Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... доброе утро! :heart: утро началось с кусочка тортика. ох, не к добру! :blush: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года доброе утро! утро началось с кусочка тортика. ох, не к добру!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]утро началось с кусочка тортика[/quote] Я промолчу... Уехала по работе... Завтрак чипсы, потом в Макдаке креветки, картошка и вишневый пирожок с холодным чаем :D А ведь утром было -200 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года elena-ovs пишет: утро началось с кусочка тортика Я промолчу... Уехала по работе... Завтрак чипсы, потом в Макдаке креветки, картошка и вишневый пирожок с холодным чаем А ведь утром было -200
elena-ovs	Идёт сохранение... просто какой-то коллективный зажор :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года просто какой-то коллективный зажор
elena-ovs	Идёт сохранение... взвешиваться утром я побоялась :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года взвешиваться утром я побоялась
SweetCandy	Идёт сохранение... я встаю,несмотря ни на что :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года я встаю,несмотря ни на что
elena-ovs	Идёт сохранение... SweetCandy, смелая :thumbsup: мне чет не захотелось себе настроение на целый день портить :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года SweetCandy, смелая мне чет не захотелось себе настроение на целый день портить
SweetCandy	Идёт сохранение... ага. и завтра встану. а сегодня что-то пива захотелось :8: :blush: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jul/20/41/2560877_35990thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года ага. и завтра встану. а сегодня что-то пива захотелось
SweetCandy	Идёт сохранение... с горя решила выпить :D были в лету,так и не смогла выбрать между двумя моими давними хотелками [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jul/20/44/2560881_69946thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jul/20/44/2560883_19693thumb500.jpg[/img] так и ушла ни с чем :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года с горя решила выпить были в лету,так и не смогла выбрать между двумя моими давними хотелками так и ушла ни с чем
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]так и ушла ни с чем[/quote] бери оба :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года SweetCandy пишет: так и ушла ни с чем бери оба
SweetCandy	Идёт сохранение... не могу :wall: я тут плиту новую захотела :wall: :wall: :wall: :wall: цены седня посмотрела :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года не могу я тут плиту новую захотела цены седня посмотрела
elena-ovs	Идёт сохранение... я сама уже так давно без духов :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года я сама уже так давно без духов
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня есть чем пользоваться,и немало вроде. но так хочется новенького :blush: тоже сто лет ничего не покупала :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года у меня есть чем пользоваться,и немало вроде. но так хочется новенького тоже сто лет ничего не покупала
Tatigarka	Идёт сохранение... 21.38 После Макдака был долгий перерыв... Поэтому сейчас нашла в холодильнике вчерашний додстер, разогрела и сожрала :secret: Пью кофе с манником. Волшебный получился :thumbsup: Из остатков того, что нашла. А манник - потому что мука закончилась :D В общем там творожная масса с изюмом, кефир, 2 яйца, запеченые мюсли и манка. Постоял 30 мин, набух, выпекла в мультиварке. На удивление несладкий. Ем со сгущенкой. Шикарное дело на ночь глядя :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года 21.38 После Макдака был долгий перерыв... Поэтому сейчас нашла в холодильнике вчерашний додстер, разогрела и сожрала Пью кофе с манником. Волшебный получился Из остатков того, что нашла. А манник - потому что мука закончилась В общем там творожная масса с изюмом, кефир, 2 яйца, запеченые мюсли и манка. Постоял 30 мин, набух, выпекла в мультиварке. На удивление несладкий. Ем со сгущенкой. Шикарное дело на ночь глядя
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Пью кофе с манником[/quote] едрит :8: мать,у тебя который час на часах там? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2015 года Tatigarka пишет: Пью кофе с манником едрит мать,у тебя который час на часах там?
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]у тебя который час на часах там[/quote] Я ж написала в начале :D было 21:38 :D Сегодня +300... Пора это заканчивать... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2015 года SweetCandy пишет: у тебя который час на часах там Я ж написала в начале было 21:38 Сегодня +300... Пора это заканчивать...
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Я ж написала в начале [/quote] :rofl: семеныч я :D у меня тоже ++ :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2015 года Tatigarka пишет: Я ж написала в начале семеныч я у меня тоже ++
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утро!! :heart: пиво с чипсами почти скинула :D Танюшик,мне пришел твой конверт :kiss: :yahoo: положила в кучку,в пятницу будем с кумой кучку вскрывать :D :yahoo: :champ: :heart: велено без нее не начинать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года доброе утро!! пиво с чипсами почти скинула Танюшик,мне пришел твой конверт положила в кучку,в пятницу будем с кумой кучку вскрывать велено без нее не начинать
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня вес на месте. Завтракала 2 яйца всмятку, помидорка и кусочек темного хлеба. Захотелось вот так :D Ленчик, рада, что не опоздала :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года У меня вес на месте. Завтракала 2 яйца всмятку, помидорка и кусочек темного хлеба. Захотелось вот так Ленчик, рада, что не опоздала
SweetCandy	Идёт сохранение... успела,Танюша!! спасибо,солнце! :heart: :kiss: отчет надеюсь в субботу выложу,если буду в состоянии :rofl: шучу :blush: у меня на завтрак кофе и бутер с домашним хлебушком и домашним сыром :cake: сейчас думаю чем бы отобедать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года успела,Танюша!! спасибо,солнце! отчет надеюсь в субботу выложу,если буду в состоянии шучу у меня на завтрак кофе и бутер с домашним хлебушком и домашним сыром сейчас думаю чем бы отобедать
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]чем бы отобедать[/quote] Такая же фигня :D Чего-то хочу, а чего не знаю... Собираюсь потушить сердечки куриные :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года SweetCandy пишет: чем бы отобедать Такая же фигня Чего-то хочу, а чего не знаю... Собираюсь потушить сердечки куриные

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес