Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... вкусно тебе??? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года вкусно тебе???
SweetCandy	Идёт сохранение... укусно! завтра будет :D у нас время 23.06 уже :blush: вот рецепт http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=137&t=13760&start=0 в прошлый раз пекла-получилась точно как на фото. а сегодня забахала двойную порцию :blush: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года укусно! завтра будет у нас время 23.06 уже вот рецепт http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=137&t=13760&start=0 в прошлый раз пекла-получилась точно как на фото. а сегодня забахала двойную порцию
elena-ovs	Идёт сохранение... и даже не попробуешь крошку??? :8: я б не уснула! :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года и даже не попробуешь крошку??? я б не уснула!
SweetCandy	Идёт сохранение... неа,я кремень :no: :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года неа,я кремень
elena-ovs	Идёт сохранение... короч, аналог моего сегодняшнего пирога, только у меня творог внизу, а у тебя вверху :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года короч, аналог моего сегодняшнего пирога, только у меня творог внизу, а у тебя вверху
SweetCandy	Идёт сохранение... ну,за творог :drink: :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года ну,за творог
elena-ovs	Идёт сохранение... :drink: везде его пихаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года везде его пихаю
SweetCandy	Идёт сохранение... и я люблю :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года и я люблю
Tatigarka	Идёт сохранение... Мало как-то в ватрушке творога... 200 г... Я бы пол кило положила :D И можно без теста :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2015 года Мало как-то в ватрушке творога... 200 г... Я бы пол кило положила И можно без теста
SweetCandy	Идёт сохранение... :D в моей творога 500 :cake: он под тесто спрятался :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2015 года в моей творога 500 он под тесто спрятался
elena-ovs	Идёт сохранение... [img]http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/111/606/111606413_large_110838697_i187221.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2015 года
SweetCandy	Идёт сохранение... какая прелесть! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2015 года какая прелесть!
Tatigarka	Идёт сохранение... И я желаю всем доброго утра!!! :saint: :kiss: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2015 года И я желаю всем доброго утра!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня вес стоит :cryriver: Надо брать себя в руки :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2015 года У меня вес стоит Надо брать себя в руки
elena-ovs	Идёт сохранение... Леночка, с твоим днём! :champ: :drink: :kiss: :flowers: :heart: [img]http://www.surprisse.com/muscards/view/2014/12/03/0s2c4185f8f0b10df3o4697od2s0sadl.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2015 года Леночка, с твоим днём!
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], [img]http://loveza.ru/birthday/24.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2015 года SweetCandy,
SweetCandy	Идёт сохранение... девулечки мои сладкие,спасибо вам!!!!!!!!! :heart: :heart: :heart: :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jul/24/14/2565506_49976nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2015 года девулечки мои сладкие,спасибо вам!!!!!!!!!
elena-ovs	Идёт сохранение... :yahoo: :saint: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... :champ: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... Ура!!! :yahoo: Наконец-таки первый минус!!! :yahoo: -500... А то я думала, что пухну :D Осталось сбросить 1 кг :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2015 года Ура!!! Наконец-таки первый минус!!! -500... А то я думала, что пухну Осталось сбросить 1 кг

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес