Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... Неа! :cryriver: Настроилась, день держалась, потом сестра приехала с пакетом вкусняшек и я как с цепи сорвалась! Аж живот заболел, даже таблетку пришлось пить, намешала всего. :sorry: Завтра посажу себя на кефир с черносливом. :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года Неа! Настроилась, день держалась, потом сестра приехала с пакетом вкусняшек и я как с цепи сорвалась! Аж живот заболел, даже таблетку пришлось пить, намешала всего. Завтра посажу себя на кефир с черносливом.
SweetCandy	Идёт сохранение... :wall: чьерт! а впереди обжорные каникулы :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года чьерт! а впереди обжорные каникулы
elena-ovs	Идёт сохранение... У меня они итак каждый день! :shock: :D В праздники буду меньше есть и больше двигаться. :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года У меня они итак каждый день! В праздники буду меньше есть и больше двигаться.
SweetCandy	Идёт сохранение... ню ню. из гостей в гости будешь галопом бегать? или на лыжах? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года ню ню. из гостей в гости будешь галопом бегать? или на лыжах?
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]или на лыжах? [/quote] ойййй был бы снег!!!! :cryriver: у нас им и не пахнет. Мы за снегом в гости в Мордовию поедем. :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года SweetCandy пишет: или на лыжах? ойййй был бы снег!!!! у нас им и не пахнет. Мы за снегом в гости в Мордовию поедем.
SweetCandy	Идёт сохранение... и у нас :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года и у нас
elena-ovs	Идёт сохранение... Я сегодня целый день по магазинам моталась, ела на ходу. :( Зато купила несколько приятных мелочей и заготовку под новогодний еловый венок на дверь Уже не тепрится смастерить и увидеть, что получится! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года Я сегодня целый день по магазинам моталась, ела на ходу. Зато купила несколько приятных мелочей и заготовку под новогодний еловый венок на дверь Уже не тепрится смастерить и увидеть, что получится!
SweetCandy	Идёт сохранение... я елку хочу уже поставить и нарядить,а у нас их не продают еще :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года я елку хочу уже поставить и нарядить,а у нас их не продают еще
elena-ovs	Идёт сохранение... а у нас каждый год искуственная Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года а у нас каждый год искуственная
SweetCandy	Идёт сохранение... я хочу чтобы пахло :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года я хочу чтобы пахло
elena-ovs	Идёт сохранение... я хочу в лес зайти, сосновых веток набрать, что немного запахло) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2015 года я хочу в лес зайти, сосновых веток набрать, что немного запахло)
elena-ovs	Идёт сохранение... Как там с диетой? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года Как там с диетой?
SweetCandy	Идёт сохранение... да пока по прежнему :D ты чего? жуешь? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года да пока по прежнему ты чего? жуешь?
elena-ovs	Идёт сохранение... немного сократила рацион, хожу голоооодная, еще сегодня голова целый день болит( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года немного сократила рацион, хожу голоооодная, еще сегодня голова целый день болит(
SweetCandy	Идёт сохранение... и я жрать хочу ужасно. но я на магги :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года и я жрать хочу ужасно. но я на магги
elena-ovs	Идёт сохранение... терпи!!! :sport: я выпила чайку с кусочком сыра и шоколадки, полегчало :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года терпи!!! я выпила чайку с кусочком сыра и шоколадки, полегчало
SweetCandy	Идёт сохранение... терплю. сегодня неделя закончилась :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года терплю. сегодня неделя закончилась
elena-ovs	Идёт сохранение... сколько отвесило? :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года сколько отвесило?
SweetCandy	Идёт сохранение... всего 2,8 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года всего 2,8
elena-ovs	Идёт сохранение... хорошо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года хорошо

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес