Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... главное, не привес :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года главное, не привес
SweetCandy	Идёт сохранение... это точно. 100 грамм и то радуют :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года это точно. 100 грамм и то радуют
elena-ovs	Идёт сохранение... это дааааа)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2015 года это дааааа))))
SweetCandy	Идёт сохранение... ой. зашла вес поставить,а он у меня чет сам с собою тут :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года ой. зашла вес поставить,а он у меня чет сам с собою тут
elena-ovs	Идёт сохранение... умно :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года умно
SweetCandy	Идёт сохранение... :D убрала галочку в настройках у себя :secret: чтоб больше не умничал :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года убрала галочку в настройках у себя чтоб больше не умничал
elena-ovs	Идёт сохранение... у меня сегодня дикий жор перед КД, что ни съем, через 5 минут голодная! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года у меня сегодня дикий жор перед КД, что ни съем, через 5 минут голодная!
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня походу всегда жор :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года у меня походу всегда жор
elena-ovs	Идёт сохранение... надо до НГ устроить голодовку :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года надо до НГ устроить голодовку
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], а потом плюс в 2 раза :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года elena-ovs, а потом плюс в 2 раза
elena-ovs	Идёт сохранение... согласна :sorry: голодать на надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года согласна голодать на надо
elena-ovs	Идёт сохранение... у меня за осень-зиму почти +2 кг :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года у меня за осень-зиму почти +2 кг
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня плюс 5,5 минус 4,7 :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года у меня плюс 5,5 минус 4,7
elena-ovs	Идёт сохранение... это как? :D :D когда успела похудеть?))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года это как? когда успела похудеть?)))
SweetCandy	Идёт сохранение... вот за 3 недели :secret: :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года вот за 3 недели
elena-ovs	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... ауу, есть кто уже худой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года ауу, есть кто уже худой?
SweetCandy	Идёт сохранение... тут таких нету :dontknow: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года тут таких нету
elena-ovs	Идёт сохранение... да знаю, сама жирная, это была проверка связи! :nails: надо худеть :cryriver: , я тогда по фотоотчетам немного схуднула :med: , где там Таня? :bye: можно будет еще разок замутить? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года да знаю, сама жирная, это была проверка связи! надо худеть , я тогда по фотоотчетам немного схуднула , где там Таня? можно будет еще разок замутить?
SweetCandy	Идёт сохранение... удачная проверка. я с понедельника сюда не заходила. вот сегодня забежала, а тут зовут :D я на работу устроилась!! так что пока тут редкий гость :blush: Танюха тоже вся в работе,совсем нас забросила :heart: :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года удачная проверка. я с понедельника сюда не заходила. вот сегодня забежала, а тут зовут я на работу устроилась!! так что пока тут редкий гость Танюха тоже вся в работе,совсем нас забросила

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес