Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... 30 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года 30
elena-ovs	Идёт сохранение... Мне плохо.. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Мне плохо..
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], :D я больше 15 найти не могу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года elena-ovs, я больше 15 найти не могу
Tatigarka	Идёт сохранение... испугала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года испугала
elena-ovs	Идёт сохранение... С этими стрессами я ужинать себя заставить не могу. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года С этими стрессами я ужинать себя заставить не могу.
Tatigarka	Идёт сохранение... Это что, плохо? :D Завтракай плотнее ;) У меня -800... :) Ну хоть начало положено :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Это что, плохо? Завтракай плотнее У меня -800... Ну хоть начало положено
elena-ovs	Идёт сохранение... Это пипец! На работе приходиться пить чай то с конфеткой, то с печенькой! Я так разжирею! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Это пипец! На работе приходиться пить чай то с конфеткой, то с печенькой! Я так разжирею!
Tatigarka	Идёт сохранение... Из дома бери. Готовь себе ппэшное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Из дома бери. Готовь себе ппэшное
elena-ovs	Идёт сохранение... Некогда самой :( а чайку с таком не попьешь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Некогда самой а чайку с таком не попьешь
elena-ovs	Идёт сохранение... Некогда самой :( а чайку с таком не попьешь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Некогда самой а чайку с таком не попьешь
elena-ovs	Идёт сохранение... Некогда самой :( а чайку с таком не попьешь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Некогда самой а чайку с таком не попьешь
elena-ovs	Идёт сохранение... Ой, продублировалось :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Ой, продублировалось
Tatigarka	Идёт сохранение... творог заворачивай в лаваш, типа блинов. Все ж полезнее. фрукты бери. Мать, не мне тебя учит ь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года творог заворачивай в лаваш, типа блинов. Все ж полезнее. фрукты бери. Мать, не мне тебя учит ь
elena-ovs	Идёт сохранение... Дома все было без проблем, а там на каждом шагу приследуют вкусняшки, они вчера на месяц всего накупили! :shock: изверги! :D Там прям как зона, из кабинета только на кухню можно.. и не засиживаться :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Дома все было без проблем, а там на каждом шагу приследуют вкусняшки, они вчера на месяц всего накупили! изверги! Там прям как зона, из кабинета только на кухню можно.. и не засиживаться
Tatigarka	Идёт сохранение... А у меня -500 :) Ну... работала, знаем ;) Смотри... Потом труднее будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года А у меня -500 Ну... работала, знаем Смотри... Потом труднее будет
elena-ovs	Идёт сохранение... Меня конфеты теперь и дома приследуют! :D Ты сама сейчас работаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года Меня конфеты теперь и дома приследуют! Ты сама сейчас работаешь?
Tatigarka	Идёт сохранение... Пока нет. Также на шабашках-заказах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года Пока нет. Также на шабашках-заказах
elena-ovs	Идёт сохранение... Который день 52,4, какая-то заколдованная цифра :joke: Хороший выходных! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года Который день 52,4, какая-то заколдованная цифра Хороший выходных!
Tatigarka	Идёт сохранение... Гуляла и пила до утра. В 4.40 завтракала :D Вес стоит. Фууууух :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года Гуляла и пила до утра. В 4.40 завтракала Вес стоит. Фууууух
elena-ovs	Идёт сохранение... :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес