Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... Привет, дорогая! Как делишки? :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Привет, дорогая! Как делишки?
Tatigarka	Идёт сохранение... Привет. По-моему набрала кг 6 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Привет. По-моему набрала кг 6
Tatigarka	Идёт сохранение... Жру пока :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Жру пока
Tatigarka	Идёт сохранение... Слушай, помоги с голосом. Проголосуй пожалуйста за меня в конкурсе. Фото номер 1. http://vk.com/wall-69365731_937 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Слушай, помоги с голосом. Проголосуй пожалуйста за меня в конкурсе. Фото номер 1. http://vk.com/wall-69365731_937
elena-ovs	Идёт сохранение... Жрушка! :cake: :joke: Проголосовала за леопЁрдовый купальник! :dance: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Жрушка! Проголосовала за леопЁрдовый купальник!
Tatigarka	Идёт сохранение... 58,2 - вернулась с отдыха... Пипец... Первая задача скинуть 2 кг... Потом еще 2... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года 58,2 - вернулась с отдыха... Пипец... Первая задача скинуть 2 кг... Потом еще 2...
elena-ovs	Идёт сохранение... На то он и отдых! :D Где была, что видала? :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года На то он и отдых! Где была, что видала?
Tatigarka	Идёт сохранение... В Испании была, в Валенсии ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года В Испании была, в Валенсии )))
elena-ovs	Идёт сохранение... хорошо то как.. :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года хорошо то как..
Tatigarka	Идёт сохранение... в лс могу рассказать что и как )) если интересно )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года в лс могу рассказать что и как )) если интересно ))
elena-ovs	Идёт сохранение... конечно, жду :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года конечно, жду
Tatigarka	Идёт сохранение... -700 :yahoo: Что это был за скачок? :8: Я вчера чуть не умерла... Скидываю, скидываю и тут бац... За день набираю все скинутое... Сегодня просыпаюсь и нет его... Арбуз может воду так накапливать? Я конечно сыр исключила. Но вроде не тоннами его ела... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2016 года -700 Что это был за скачок? Я вчера чуть не умерла... Скидываю, скидываю и тут бац... За день набираю все скинутое... Сегодня просыпаюсь и нет его... Арбуз может воду так накапливать? Я конечно сыр исключила. Но вроде не тоннами его ела...
elena-ovs	Идёт сохранение... Я вчера тоже арбуз ела, сегодня +1 кг :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2016 года Я вчера тоже арбуз ела, сегодня +1 кг
Tatigarka	Идёт сохранение... Вот зараза... Это вода... Точно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2016 года Вот зараза... Это вода... Точно!
elena-ovs	Идёт сохранение... Если вода, то долго не задержится. :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2016 года Если вода, то долго не задержится.
Tatigarka	Идёт сохранение... Третий день вес стоит... Что за ерунда :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Третий день вес стоит... Что за ерунда
elena-ovs	Идёт сохранение... А я со своим графиком даже взвеситься иногда забываю. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года А я со своим графиком даже взвеситься иногда забываю.
elena-ovs	Идёт сохранение... Меня на работе приобщают к салу. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Меня на работе приобщают к салу.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Меня на работе приобщают к салу[/quote] Это я уже проходила :D Привесы хорошие потом будут :D Я часть сала просто выбросила, чтобы не видеть, потому очень его люблю... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года elena-ovs пишет: Меня на работе приобщают к салу Это я уже проходила Привесы хорошие потом будут Я часть сала просто выбросила, чтобы не видеть, потому очень его люблю...
elena-ovs	Идёт сохранение... У нас директора украинцы, раз в квартал приносят сало, все собираемся и едим, с горчичкой и свежим хлебом. Изредка можно такое позволить. А так я особо не фанат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года У нас директора украинцы, раз в квартал приносят сало, все собираемся и едим, с горчичкой и свежим хлебом. Изредка можно такое позволить. А так я особо не фанат.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес