Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Вчерашний пирожок, пироженка и покупной салат с майонезом дали мне +300 :( Эххх... Ну что ж такое... Я ж не могу совсем без вкуснятинок... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Вчерашний пирожок, пироженка и покупной салат с майонезом дали мне +300 Эххх... Ну что ж такое... Я ж не могу совсем без вкуснятинок...
elena-ovs	Идёт сохранение... Наделай себе в выходные диетических вкуснятинок. :) Сегодня утром опять забыла взвеситься! Хочу в выходные спортом позаниматься, но в тоже время испеку что-нибуь вредное :blush: , любимок побалую. :dance: но и себя заодно. :secret: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Наделай себе в выходные диетических вкуснятинок. Сегодня утром опять забыла взвеситься! Хочу в выходные спортом позаниматься, но в тоже время испеку что-нибуь вредное , любимок побалую. но и себя заодно.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], сейчас ты упадешь, но в воскресенье я опять лечу в Испанию :D Т.к. самолет опять из Ростова, уже обещала подружке из Ростова привезти пирожных и думаю слоек с сыром тоже... Мне в 3 часа ночи нужно быть в аэропорту, поэтому гощу у подружки, а потом уже от нее беру такси :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года elena-ovs, сейчас ты упадешь, но в воскресенье я опять лечу в Испанию Т.к. самолет опять из Ростова, уже обещала подружке из Ростова привезти пирожных и думаю слоек с сыром тоже... Мне в 3 часа ночи нужно быть в аэропорту, поэтому гощу у подружки, а потом уже от нее беру такси
elena-ovs	Идёт сохранение... ваууу! :yahoo: Ну ты, бабуль, зачастила туда уже. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года ваууу! Ну ты, бабуль, зачастила туда уже.
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну... первый блин был комом... Теперь это не Валенсия, а Барселона. Точнее недалеко от нее курортное местечко )) Ну а что делать, нужно в жизни же что-то менять )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Ну... первый блин был комом... Теперь это не Валенсия, а Барселона. Точнее недалеко от нее курортное местечко )) Ну а что делать, нужно в жизни же что-то менять ))
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] нужно в жизни же что-то менять [/quote] согласна на все 100% :knicksen: Сама начинаю шевелиться :secret: [quote="Tatigarka"]первый блин был комом[/quote] второй блин с ним же печь будешь? :blush: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Tatigarka пишет: нужно в жизни же что-то менять согласна на все 100% Сама начинаю шевелиться Tatigarka пишет: первый блин был комом второй блин с ним же печь будешь?
Tatigarka	Идёт сохранение... Нет конечно :D С другим :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Нет конечно С другим
elena-ovs	Идёт сохранение... :cloud: тогда желаю умопомрачительных кулинарных шедевров! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года тогда желаю умопомрачительных кулинарных шедевров!
Tatigarka	Идёт сохранение... Я собираюсь не жрать как в первый раз :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Я собираюсь не жрать как в первый раз
elena-ovs	Идёт сохранение... Посмотрим-посмотрим :D В Москву не по пути будет? :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Посмотрим-посмотрим В Москву не по пути будет?
Tatigarka	Идёт сохранение... Не, лечу через Стамбул Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Не, лечу через Стамбул
Tatigarka	Идёт сохранение... Волнуюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Волнуюсь
elena-ovs	Идёт сохранение... Всё будет чики-пуки! :black: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Всё будет чики-пуки!
Tatigarka	Идёт сохранение... :kiss: :drink: постараюсь писать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года постараюсь писать
elena-ovs	Идёт сохранение... Буду ждать! :kiss: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Буду ждать!
Tatigarka	Идёт сохранение... Посмотрела, что в прошлый раз я уезжала с весом 56,9. Сегодня я уже увидела 56,8, что неплохо. Т.е. все нажратое я уже сбросила... Не успеваю сбросить больше, но хоть совесть малость подуспокоилась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Посмотрела, что в прошлый раз я уезжала с весом 56,9. Сегодня я уже увидела 56,8, что неплохо. Т.е. все нажратое я уже сбросила... Не успеваю сбросить больше, но хоть совесть малость подуспокоилась
elena-ovs	Идёт сохранение... Молодец! :thumbsup: У меня все вокруг да около, ем все подряд, хорошо, что не набираю. :knicksen: Пойду шарлотку делать. :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Молодец! У меня все вокруг да около, ем все подряд, хорошо, что не набираю. Пойду шарлотку делать.
Tatigarka	Идёт сохранение... Шарлотка - это кайф... :thumbsup: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Шарлотка - это кайф...
elena-ovs	Идёт сохранение... Вкусная! :blush: Завтра еще раз на работу сделаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Вкусная! Завтра еще раз на работу сделаю.
Tatigarka	Идёт сохранение... Как делала? Бисквит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года Как делала? Бисквит?

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес