Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... Там все элементарно просто, сахар+яйца+мука+сода+сметана. Нарезала яблочки, присыпала корицей, слоями залила в чашу мультиварки. Через час все готово! :knicksen: Вот нашла фотку его же с прошлого года. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/21/45/3029753_49169thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года Там все элементарно просто, сахар+яйца+мука+сода+сметана. Нарезала яблочки, присыпала корицей, слоями залила в чашу мультиварки. Через час все готово! Вот нашла фотку его же с прошлого года.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], приветик, я вернулась. Вся в беготне. Поездка неудачная в плане перспектив знакомства, но зато опять отдохнула. Позавчера приехала, вчера нашла работу, прошла собеседование и вот жую гречку с молоком перед монитором перед первым рабочим днем. Сто лет не работала в офисе, наверно будет по началу тяжело... В общем, жизнь бьет ключом )) Как у тебя? Что нового? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2016 года elena-ovs, приветик, я вернулась. Вся в беготне. Поездка неудачная в плане перспектив знакомства, но зато опять отдохнула. Позавчера приехала, вчера нашла работу, прошла собеседование и вот жую гречку с молоком перед монитором перед первым рабочим днем. Сто лет не работала в офисе, наверно будет по началу тяжело... В общем, жизнь бьет ключом )) Как у тебя? Что нового?
Tatigarka	Идёт сохранение... Опять набрала 2 с лишним кг ))) Как худеть на работе - пока не знаю ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2016 года Опять набрала 2 с лишним кг ))) Как худеть на работе - пока не знаю )))
elena-ovs	Идёт сохранение... Приветик, просматривала твои новые фотки, красота да и только! :thumbsup: У меня эти 2 недели были сплошным адом на работе, моя главбушка ушла в отпуск на 2,5 недели, была за нее. Пришлось многому в ускоренном темпе обучаться, разруливать косяки. Дорога к тому же еще выматывает, в общем кругом один стресс. Но в целом собой довольна, считаю справилась. В понед она выходит, выдохну. Завтра наконец пятница и выходные. Вес держиться, даже немного схуднула на фоне всех событий, то времени нет на еду, то натрескаюсь всего вредного разом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2016 года Приветик, просматривала твои новые фотки, красота да и только! У меня эти 2 недели были сплошным адом на работе, моя главбушка ушла в отпуск на 2,5 недели, была за нее. Пришлось многому в ускоренном темпе обучаться, разруливать косяки. Дорога к тому же еще выматывает, в общем кругом один стресс. Но в целом собой довольна, считаю справилась. В понед она выходит, выдохну. Завтра наконец пятница и выходные. Вес держиться, даже немного схуднула на фоне всех событий, то времени нет на еду, то натрескаюсь всего вредного разом.
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня за вчера +400 ко всему прочему :D Отметили с дочей роллами ее день ангела :joke: Но это святое :) Человек счастлив и мама-довольная рожа вчера, недовольная, когда увидела цифры на весах :8: :rofl: Мне с дорогой очень повезло - 15 минут пешком от дома :blush: А в режим питания еще не вошла... Все впереди... Поездкой в целом довольна. Жениха продолжаю искать везде :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2016 года У меня за вчера +400 ко всему прочему Отметили с дочей роллами ее день ангела Но это святое Человек счастлив и мама-довольная рожа вчера, недовольная, когда увидела цифры на весах Мне с дорогой очень повезло - 15 минут пешком от дома А в режим питания еще не вошла... Все впереди... Поездкой в целом довольна. Жениха продолжаю искать везде
elena-ovs	Идёт сохранение... Ох уж эти жОнихи! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2016 года Ох уж эти жОнихи!
elena-ovs	Идёт сохранение... Я с этой работой расжирею! :cryriver: Померила осеннее платье в обтяг, сидит как на барабане! :evil: Сегодня днюха у начальника (будет сладкий стол), в пятницу едем на шашлыки. В понедельник решила на работу тортик испечь, обещала, теперь неудобно как-то. :blush: Вот как худеть то? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года Я с этой работой расжирею! Померила осеннее платье в обтяг, сидит как на барабане! Сегодня днюха у начальника (будет сладкий стол), в пятницу едем на шашлыки. В понедельник решила на работу тортик испечь, обещала, теперь неудобно как-то. Вот как худеть то?
Tatigarka	Идёт сохранение... Понимаю. Тоже работаю и жру постоянно... Жопа... Вес стоит... Джинсы одела, бока свисают. Не плачь одна, давай вместе :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года Понимаю. Тоже работаю и жру постоянно... Жопа... Вес стоит... Джинсы одела, бока свисают. Не плачь одна, давай вместе
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]давай вместе[/quote] :cryriver: :cryriver: Еще похолодало, все в ширь пойдут! :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Tatigarka пишет: давай вместе Еще похолодало, все в ширь пойдут!
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро... Вес че-то очень медленно уходит... Ты взвешивалась когда? )) Я на работе всем мозги вправляю )) Стараюсь держаться. Если жрем там сладкое, то стараемся в меру... Вчера знала, что остались пирожные, так пришла на работу, не позавтракав дома )) Ты держись )) Зато деньги зарабатываем. У тебя все также маленькая з/п или уже подняли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2016 года Доброе утро... Вес че-то очень медленно уходит... Ты взвешивалась когда? )) Я на работе всем мозги вправляю )) Стараюсь держаться. Если жрем там сладкое, то стараемся в меру... Вчера знала, что остались пирожные, так пришла на работу, не позавтракав дома )) Ты держись )) Зато деньги зарабатываем. У тебя все также маленькая з/п или уже подняли?
elena-ovs	Идёт сохранение... Привет! Взвешивалась несколько дней назад , было 52 кг. :knicksen: Вчера обжираловка была, шашлыки даже не все доели, дали с собой остатки, вином напоили, бутылки 3 на троих получилось и все подливали, сопьюсь я у них нафиг! Но хорошее вино, сегодня голова не болит. Торт им решила пока не печь, пусть у всех разгрузочная неделя будет. :D З.П. чуть побольше заплатили, но я неделю главбушку замещала, как дальше будет дело обстоять не знаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2016 года Привет! Взвешивалась несколько дней назад , было 52 кг. Вчера обжираловка была, шашлыки даже не все доели, дали с собой остатки, вином напоили, бутылки 3 на троих получилось и все подливали, сопьюсь я у них нафиг! Но хорошее вино, сегодня голова не болит. Торт им решила пока не печь, пусть у всех разгрузочная неделя будет. З.П. чуть побольше заплатили, но я неделю главбушку замещала, как дальше будет дело обстоять не знаю.
elena-ovs	Идёт сохранение... Вообще у них похоже появилась навящавая идея меня замуж выдать, скрещивают со всеми подряд. :shock: :D все отшутиваюсь, а первый вопрос при устройстве был не собираюсь ли я в декрет. :joke: Поживем - увидим. :secret: Завтра наконец отдохну от всего, дорога/пробки меня вымотали малость. :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2016 года Вообще у них похоже появилась навящавая идея меня замуж выдать, скрещивают со всеми подряд. все отшутиваюсь, а первый вопрос при устройстве был не собираюсь ли я в декрет. Поживем - увидим. Завтра наконец отдохну от всего, дорога/пробки меня вымотали малость.
elena-ovs	Идёт сохранение... Привет! Как там жизнь? :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2016 года Привет! Как там жизнь?
Tatigarka	Идёт сохранение... Привет. Второй день на 6 лепестках. За первый рыбный -400. С работой трудно худеть, выходные пытаюсь отрываться. А так - норм. Как у тебя? )) Мужа тебе еще не нашли? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2016 года Привет. Второй день на 6 лепестках. За первый рыбный -400. С работой трудно худеть, выходные пытаюсь отрываться. А так - норм. Как у тебя? )) Мужа тебе еще не нашли?
elena-ovs	Идёт сохранение... Привет! Я за питанием не слежу (вот только что плюшку с творогом съела :blush: ), но вес в норме :knicksen: , завтракаю в попыхах, иногда на работе. В целом все по-старому. Не, мужа еще не нашли. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2016 года Привет! Я за питанием не слежу (вот только что плюшку с творогом съела ), но вес в норме , завтракаю в попыхах, иногда на работе. В целом все по-старому. Не, мужа еще не нашли.
elena-ovs	Идёт сохранение... Привет! Что там с похудением? :cake: Как новая работа? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года Привет! Что там с похудением? Как новая работа?
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], отлично с похудением. Прошло 5 дней на "6 лепестках" уже -2600 :dance: Работа хорошая, все нравится, но фирма только раскручивается, зп задерживают... В остальном все идеально :cloud: Мужика нет - вот это печалька :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года elena-ovs, отлично с похудением. Прошло 5 дней на "6 лепестках" уже -2600 Работа хорошая, все нравится, но фирма только раскручивается, зп задерживают... В остальном все идеально Мужика нет - вот это печалька
elena-ovs	Идёт сохранение... Я сегодня планирую пирожки с капустой и тортик Дамский каприз. :blush: В будни ничего не успеваю готовить, приезжаю уставшая от дороги. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года Я сегодня планирую пирожки с капустой и тортик Дамский каприз. В будни ничего не успеваю готовить, приезжаю уставшая от дороги.
elena-ovs	Идёт сохранение... В общем, приходи потом на огонёк. :running: :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года В общем, приходи потом на огонёк.
elena-ovs	Идёт сохранение... Аа, чуть не забыла, хочу еще какао сварить, недавно заказывала в кафе, понравилось! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года Аа, чуть не забыла, хочу еще какао сварить, недавно заказывала в кафе, понравилось!

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес