Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], пирожки - это круто :D :thumbsup: но я пока только сбросила лишнее, и то не до конца :) Я попробую дальше питаться пп... Посмотрим, что получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года elena-ovs, пирожки - это круто но я пока только сбросила лишнее, и то не до конца Я попробую дальше питаться пп... Посмотрим, что получится
elena-ovs	Идёт сохранение... Ну и ладно, мне больше достанется. :-p Я удивляюсь, что у меня вес вверх еще не ползет, лопаю все подряд :cake: , наверно все калории в московских пробках сжигаются. :joke: Но к зиме чую все равно поправлюсь, может мерзнуть меньше стану. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года Ну и ладно, мне больше достанется. Я удивляюсь, что у меня вес вверх еще не ползет, лопаю все подряд , наверно все калории в московских пробках сжигаются. Но к зиме чую все равно поправлюсь, может мерзнуть меньше стану.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], молодая еще )) у меня до родов тоже все просто было: жрала все подряд, как прорва и весила 55... А сейчас съешь лишнюю крошечку и привешивает сразу :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года elena-ovs, молодая еще )) у меня до родов тоже все просто было: жрала все подряд, как прорва и весила 55... А сейчас съешь лишнюю крошечку и привешивает сразу
elena-ovs	Идёт сохранение... Тоже мне.. нашла молодуху :D Я налопалась пирожков! :cryriver: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2016 года Тоже мне.. нашла молодуху Я налопалась пирожков!
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], завидую белой завистью :) Я тоже хочу... и не хочу... Двоякое чувство... Просто диета нелегко далась... И как представлю, что кгэшки вернутся... уже пирожков не хочется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года elena-ovs, завидую белой завистью Я тоже хочу... и не хочу... Двоякое чувство... Просто диета нелегко далась... И как представлю, что кгэшки вернутся... уже пирожков не хочется
elena-ovs	Идёт сохранение... Вот :blush: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/16/17/3078878_65567thumb500.jpg[/img] С капустой и яйцами :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года Вот С капустой и яйцами
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], да конечно красота и вкуснота :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года elena-ovs, да конечно красота и вкуснота
Tatigarka	Идёт сохранение... Я наверно потушу капусту и заверну ее в лаваш, обмакну в яйцо и обжарю :sorry: Думаю будет тоже вкусно :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года Я наверно потушу капусту и заверну ее в лаваш, обмакну в яйцо и обжарю Думаю будет тоже вкусно
elena-ovs	Идёт сохранение... Тоже будет вкусно :thumbsup: , я недавно все порывалась баницу в мультиварке сделать, все руки не доходят. :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года Тоже будет вкусно , я недавно все порывалась баницу в мультиварке сделать, все руки не доходят.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], напомни, что это :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года elena-ovs, напомни, что это
elena-ovs	Идёт сохранение... Ты сама ее делала, показывала мне! :D Это лаваш, завернутый в трубочку с начинкой, 2 рулета уложить в мультю, полить заливкой и запекать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года Ты сама ее делала, показывала мне! Это лаваш, завернутый в трубочку с начинкой, 2 рулета уложить в мультю, полить заливкой и запекать.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], ааа... типа ленивая лазанья ;) :D если начинка творог-сыр... Поняла :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2016 года elena-ovs, ааа... типа ленивая лазанья если начинка творог-сыр... Поняла
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] начинка творог-сыр[/quote] да, хочу именно такую) может еще туда зелени порубить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2016 года Tatigarka пишет: начинка творог-сыр да, хочу именно такую) может еще туда зелени порубить?
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], лишней не будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2016 года elena-ovs, лишней не будет
elena-ovs	Идёт сохранение... Аууууу! Есть кто живой? :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2017 года Аууууу! Есть кто живой?
SweetCandy	Идёт сохранение... я :blush: местами :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2017 года я местами
elena-ovs	Идёт сохранение... :joke: я примерно также :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2017 года я примерно также
SweetCandy	Идёт сохранение... :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2017 года
elena-ovs	Идёт сохранение... :drink: Как делишки? :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2017 года Как делишки?
SweetCandy	Идёт сохранение... как у сурка :D каждый день - мой :D работа,дом,дети,работа ты как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2017 года как у сурка каждый день - мой работа,дом,дети,работа ты как?

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес