Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]бродит где-то наверно[/quote] Вот ведь бродяга какой! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: бродит где-то наверно Вот ведь бродяга какой!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]бродяга [/quote] ниче, хай погуляет, а я собой пока позанимаюсь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года galanasvazi пишет: бродяга ниче, хай погуляет, а я собой пока позанимаюсь
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]а я собой пока позанимаюсь[/quote] :thumbsup: И то верно :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: а я собой пока позанимаюсь И то верно
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] день на кефире прошел успешно!!! -2 кг!!![/quote] ого :8: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Tatigarka пишет: день на кефире прошел успешно!!! -2 кг!!! ого
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]теперь на чем нибудь еще[/quote] Еще не решила пока на чем? Смотрю ты решительно настроена, и правильно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года galanasvazi пишет: теперь на чем нибудь еще Еще не решила пока на чем? Смотрю ты решительно настроена, и правильно
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Еще не решила пока на чем[/quote] Да вот думаю айран 0,5 %.как то 1,сбросила,хотя до обеда питалась нормально :blush: [quote="Киса-Анфиса"]ты решительно настроена, [/quote] :secret: ага :) В конце июня день рождения :) Хочу быть секси- шмекси :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Еще не решила пока на чем Да вот думаю айран 0,5 %.как то 1,сбросила,хотя до обеда питалась нормально Киса-Анфиса пишет: ты решительно настроена, ага В конце июня день рождения Хочу быть секси- шмекси
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Хочу быть секси- шмекс[/quote] а че, нормальное такое желание, та и вообще ж лето подкралось незаметно-пуховиком теперь не прикроешся :D я с этого захода тоже постараюсь уже "себя до ума довести" :D некуда оттягивать, любимые шортики мягко говоря нелепо сидят, и не только шортики :joke: [quote="galanasvazi"]айран 0,5 %[/quote] там калорий наверно даже меньше, чем в кефире, но наверно на нем кушать охота, надо чем то рот и руки занимать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года galanasvazi пишет: Хочу быть секси- шмекс а че, нормальное такое желание, та и вообще ж лето подкралось незаметно-пуховиком теперь не прикроешся я с этого захода тоже постараюсь уже "себя до ума довести" некуда оттягивать, любимые шортики мягко говоря нелепо сидят, и не только шортики galanasvazi пишет: айран 0,5 % там калорий наверно даже меньше, чем в кефире, но наверно на нем кушать охота, надо чем то рот и руки занимать
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]некуда оттягивать,[/quote] :secret: Времени в обрез :secret: [quote="Киса-Анфиса"] но наверно на нем кушать охота[/quote] Нет,мне неохота было,1,5 литра за глаза :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: некуда оттягивать, Времени в обрез Киса-Анфиса пишет: но наверно на нем кушать охота Нет,мне неохота было,1,5 литра за глаза
света54	Идёт сохранение... Предлагаю в среду еще разок разгрузиться :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Предлагаю в среду еще разок разгрузиться
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="света54"]в среду[/quote] я за Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года света54 пишет: в среду я за
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="света54"] среду[/quote] И я за :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года света54 пишет: среду И я за
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Там и Таня после днюхи мужа наверно подтянется, вот и организованная группировка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Там и Таня после днюхи мужа наверно подтянется, вот и организованная группировка
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]организованная группировка [/quote] Потому что мы банда ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: организованная группировка Потому что мы банда
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Там и Таня после днюхи мужа[/quote] Однозначно одобряю :D В среду следующий заход :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Там и Таня после днюхи мужа Однозначно одобряю В среду следующий заход
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... может и экстремально кому-то конечно, но на меня только жесткачи работают, а на нормальном питании только удерживается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года может и экстремально кому-то конечно, но на меня только жесткачи работают, а на нормальном питании только удерживается
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]может и экстремально[/quote] Я буду на молочке с фруктами. Чтобы копыта не откинуть :D Потому как сегодня утром голова вообще отключалась: не могла понять в ту ли я маршрутку села, деньги пересчитывала 3 раза :shock: Поэтому завтра беру разгруз в "мягком" варианте :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: может и экстремально Я буду на молочке с фруктами. Чтобы копыта не откинуть Потому как сегодня утром голова вообще отключалась: не могла понять в ту ли я маршрутку села, деньги пересчитывала 3 раза Поэтому завтра беру разгруз в "мягком" варианте
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Та ну конечно, к чему такие жертвы. Надо ж еще в здравом уме оставаться и с хорошим настроением :D Но отвес у тебя конечно очумительный получился, неудивительно что голова кругом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Та ну конечно, к чему такие жертвы. Надо ж еще в здравом уме оставаться и с хорошим настроением Но отвес у тебя конечно очумительный получился, неудивительно что голова кругом
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]отвес у тебя конечно очумительный получился[/quote] Вода наверно вышла... :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: отвес у тебя конечно очумительный получился Вода наверно вышла...
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... та кто его знает :dontknow: еще когда впервые разгружаешься на чем-то-отвесы всегда хорошие, потом могут и поменее быть,это я по себе сужу. Мне вчера хорошо прошло, по отвесу [quote="Киса-Анфиса"]У меня весы сначала 2 раза показали 51,1 кг, потом пошла в другое место там 51,5, вобщем записала большее, итого минус 1 кг[/quote] Если честно, в рационе сегодня тоже самое :D но уже на большой отвес сильно не надеюсь, просто бананы люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года та кто его знает еще когда впервые разгружаешься на чем-то-отвесы всегда хорошие, потом могут и поменее быть,это я по себе сужу. Мне вчера хорошо прошло, по отвесу Киса-Анфиса пишет: У меня весы сначала 2 раза показали 51,1 кг, потом пошла в другое место там 51,5, вобщем записала большее, итого минус 1 кг Если честно, в рационе сегодня тоже самое но уже на большой отвес сильно не надеюсь, просто бананы люблю
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] в рационе сегодня тоже самое[/quote] :D Хитрюга,так за тобой и не угонишься :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: в рационе сегодня тоже самое Хитрюга,так за тобой и не угонишься

Лилечек 70
10 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес