Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka



Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.
Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

090377

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
сладким творожком.Блин, я подсела на них!
да это вкусно.А мне что_то взгрустнулось сейчас и я съела Агушу ребёнкину,Но там срок годности вышел и ей не дала бы конечно,но мне всё сойдёт)))
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
090377 пишет:
да это вкусно.
и там всего 82 кал. Таня такие часто употребляет, ну и я ж решила такое поискать у себя, и нашла на свою голову, теперь как намагничено Но мне лучше это, хоть от печенья (я очень люблю разное печенье,их так много сейчас вкусных... ) получается увиливать. А вчера стояла возле полки с козинаками, мои любимые кунжутные! но не взяла...потому что я бы сразу весь (200 гр) съела, отложила на потом эту затею
galanasvazi

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
090377 пишет:
а жор какой-то нескончаемый
galanasvazi

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
и сначала один так съела, а потом второй, в 10 вечера!!
А чего самое время
Киса-Анфиса пишет:
ь молоко, клубника,банан, кефир
и сверху посыпь орешками
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
galanasvazi пишет:
орешками
та если б были-запросто!мои любимые миндаль! Я забыла добавить, что сверху был изюм! зато вкусно мне было
090377

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
с козинаками, мои любимые кунжутные
я ИМИ ИНОГДА БАЛУЮСЬ))НО ВСЁ В РАМКАХ КОРИДОРА КАЛОШЕК
090377

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
был изюм
О!!ЭТО МЫСЛЬ...ЗАВТРА ОВСЯНКУ ЗАПАРЮ С ИЗЮМОМ
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
А я сегодня не дошла до магаза с обезжиренными творожками. Купила средней жирности. Но хоть такие, после вчерашних бутеров...
Уже скушала Чудо вишнево-шоколадное... Ням-ням Ноги приходят в норму, но медленно... Пью водичку...
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Tatigarka пишет:
Ноги приходят в норму
зо часов это жесть вообще если честно!я когда-то 8 часов в автобусе ехала, я думала у меня жопа стульчиком станет!
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
090377 пишет:
ЗАВТРА ОВСЯНКУ ЗАПАРЮ С ИЗЮМОМ
ну вот я для этих целей и купила изюм, люблю овсянку с изюмом очень а получается, что сыплю этот изюм куда глаза глядят
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
жопа стульчиком станет
Да я вся поломанная... Спина болит, шея... Но ноги... Страшно смотреть было... И идти не могла... В балетки нога не влазила, представляешь? Подушкой сверху нависала...
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
я думала ты на поезде поедешь, все таки не ближний свет.
Tatigarka пишет:
В балетки нога не влазила, представляешь
ох, я в этом вопросе очень хорошо представляю все....
Tatigarka пишет:
Подушкой сверху нависала...
это особенно...с этим всем я лично знакома
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Tatigarka пишет:
Да я вся поломанная... Спина болит, шея..
Мужу задание-массаж, делать до полного исцеления 30 часов...пзд Я помню, мне как только гипс наложили строго настрого запретили вставать дня три. Для меня это полный тунец, я очень подвижная.Я от силы вылежала полтора, и то потому что была очень высокая температура и поскольку переходила сутки с переломом, очковала уже шевелиться Но потом я все равно гоцала и без костылей, как доктор хауз, это так тяжело,что семь потов сходило с меня Но я ж одна живу, поэтому домашние работы делала, пушествовала в ближний магаз, хоть и друг ко мне приезжал и всем обеспечивал полностью и ухаживал. А мне движения не хватало. Даже упросила его съездить в кафе в таком виде очень переживала, что пролежни появятся от лежачего образа жизни и я раскабанею, в итоге еще и умудрилась похудеть, вместе с гипсом 43 весила
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
я думала ты на поезде поедешь
Не ходят от нас поезда на Кривой Рог. Отменили
Киса-Анфиса пишет:
Мужу задание-массаж
Мой массажист сейчас у бабушки. Наташа такой массаж делает... От рождения руки на том месте. Собирается массажистом стать
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Tatigarka пишет:
массажистом
а мне просто нравится делать, как вижу чью-то шею/спину автоматически начинаю но я так поняла, у людей это вызывает привыкание, потом хороводом но при этом сама нуждаюсь, иногда так заклинит. Как представлю, целый день массажисты мнут кого-то, руки устают но за деньги, чего б и нет
galanasvazi

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
вместе с гипсом 43 весила
привязать что ли пару мешков с цементом к ногам
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
galanasvazi пишет:
пару мешков с цементом
да это потому что я реально почти не сидела,понимаешь у меня шило в сраке, собственно отчасти это содействует моему травматизму, через 4 дня мы поехали новый гипс накладывали потому я упала в квартире, слава богу не доломала ну и плюс любовь у меня была тогда Ну и когда тягаешь за собой эту несгибаемую ногу, наклоняешься везде на ровных, на унитаз-пистолетиком, машинки стиральной не было-мама хотела приехать постирать, я сказала приезжай но просто так, ты забыла что я сама себе все стираю с детства что ли? отдельная тема "купание".. вобщем список могу долго продолжать....у меня был человек,который мог за меня все сделать, просто я все сама привыкла.
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
а мне просто нравится делать, как вижу чью-то шею/спину
Я бы тебе свою подставила сейчас
Киса-Анфиса пишет:
понимаешь у меня шило в сраке,
У меня малая такая - всегда найдет приключения на одно место а заодно все, что можно рассыпет, разольет, разобьет, уронет... список длинный... посуду постоянно докупаем...
Киса-Анфиса

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Tatigarka пишет:
свою подставила
та ну хоть едь в Таганрог, честно, а то сидю без дела у меня как раз "руки чистые" давно никого не трогали, энергии много,хватит на несколько сеансов,так чтоб наверняка полечить
Tatigarka пишет:
малая такая
я ее понимаю, овен же? а я хоть и стрелец,но стихия у нас одна-огонь
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 10 июня 2013 года
Киса-Анфиса пишет:
овен же
Ага
Киса-Анфиса пишет:
огонь
В попе Тоже не сидится ей вечно

Страницы:
1 ... 31 32 33 34 35 ... 217