Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]круто[/quote] ой тут не то, чтобы круто, мне просто самой стало легче дышать. ну и когда фигура начинает преобретать очертания,это стимулирует,безусловно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: круто ой тут не то, чтобы круто, мне просто самой стало легче дышать. ну и когда фигура начинает преобретать очертания,это стимулирует,безусловно
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ну и когда фигура начинает преобретать очертания,это стимулирует,безусловно [/quote] Бесспорно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: ну и когда фигура начинает преобретать очертания,это стимулирует,безусловно Бесспорно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Бесспорно[/quote] ты ж только на свой счет не принимай по поводу веса. я исключительно о себе, мне просто психологически тяжело было созерцать на себя "новую", но я тогда быстро набрала и быстро пришла в себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: Бесспорно ты ж только на свой счет не принимай по поводу веса. я исключительно о себе, мне просто психологически тяжело было созерцать на себя "новую", но я тогда быстро набрала и быстро пришла в себя.
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ты ж только на свой счет не принимай по поводу веса[/quote] Конечно :) [quote="Киса-Анфиса"]но я тогда быстро набрала и быстро пришла в себя[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: ты ж только на свой счет не принимай по поводу веса Конечно Киса-Анфиса пишет: но я тогда быстро набрала и быстро пришла в себя
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... ты до берем. сколько весила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года ты до берем. сколько весила?
inna27	Идёт сохранение... до беремен54 кг, а когда шла рожать 64, 5кг, все остальные кг набрала уже после (весила 72-73кг), все думала похудею потом... а оно и не худелося :D, в руки себя взяла только когда вышла на работу и когда спросили, что жду второго (вот обидно было.... :( , аж до слез), но пересилила себя и дошла до 59кг, для меня это уже достижения :) , хоть и на этом не остановлюсь.... [b]Киса-Анфиса[/b], смотрю тебе чуточку осталось до цели :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года до беремен54 кг, а когда шла рожать 64, 5кг, все остальные кг набрала уже после (весила 72-73кг), все думала похудею потом... а оно и не худелося , в руки себя взяла только когда вышла на работу и когда спросили, что жду второго (вот обидно было.... , аж до слез), но пересилила себя и дошла до 59кг, для меня это уже достижения , хоть и на этом не остановлюсь.... Киса-Анфиса, смотрю тебе чуточку осталось до цели
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]в руки себя взяла только когда вышла на работу и когда спросили, что жду второго (вот обидно было.[/quote] та я представляю, но зато такие моменты "раздупляют" и побуждают к действиям[quote="inna27"]хоть и на этом не остановлюсь...[/quote] та сколько там осталось, просто нужно решительно сгруппироваться и сделать рывок[quote="inna27"]чуточку осталось до цели[/quote] ну теоретически да, а чисто визуально и по сантиметровой ленте я уже в тонусе, теперь стадия "на плаву" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: в руки себя взяла только когда вышла на работу и когда спросили, что жду второго (вот обидно было. та я представляю, но зато такие моменты "раздупляют" и побуждают к действиям inna27 пишет: хоть и на этом не остановлюсь... та сколько там осталось, просто нужно решительно сгруппироваться и сделать рывок inna27 пишет: чуточку осталось до цели ну теоретически да, а чисто визуально и по сантиметровой ленте я уже в тонусе, теперь стадия "на плаву"
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]54 кг, а когда шла рожать 64, 5[/quote] ты и немного набрала даже, у меня это впереди еще, ой баюся :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: 54 кг, а когда шла рожать 64, 5 ты и немного набрала даже, у меня это впереди еще, ой баюся
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]и сделать рывок[/quote] Вот, вот :) [quote="Киса-Анфиса"]по сантиметровой ленте я уже в тонусе[/quote] :thumbsup: [quote="Киса-Анфиса"]теперь стадия "на плаву"[/quote] та да, интересная стадия, главное чтобы не поплыть в + Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: и сделать рывок Вот, вот Киса-Анфиса пишет: по сантиметровой ленте я уже в тонусе Киса-Анфиса пишет: теперь стадия "на плаву" та да, интересная стадия, главное чтобы не поплыть в +
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]у меня это впереди еще, ой баюся[/quote] Не боись (сама жутко боялась :D ), все мы выдержим :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: у меня это впереди еще, ой баюся Не боись (сама жутко боялась ), все мы выдержим
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ты и немного набрала даже, у меня это впереди еще, ой баюся [/quote] Не боись))Я тоже думала что буду слоном.А получилась слонёнком.Наши пациенты удивились-куда ж я делась??О декрете никто и не подумал :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: ты и немного набрала даже, у меня это впереди еще, ой баюся Не боись))Я тоже думала что буду слоном.А получилась слонёнком.Наши пациенты удивились-куда ж я делась??О декрете никто и не подумал
inna27	Идёт сохранение... Ради чуда которое у нас появляется - не страшно ничего :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Ради чуда которое у нас появляется - не страшно ничего
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]в +[/quote] ну это ж от меня зависит :D не буду голову терять-и больших плюсов не будет, а маленькие плюсы это нормально.я в целом по долгу вес удерживаю в диапазоне + - 2 кг-мне так легче просто, а если и был "эпизодический набор" пары тройки,то это ж такое дело, гулять так гулять, тут важно для себя отметить верхний позволительный предел. Все мы люди, и любим поесть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: в + ну это ж от меня зависит не буду голову терять-и больших плюсов не будет, а маленькие плюсы это нормально.я в целом по долгу вес удерживаю в диапазоне + - 2 кг-мне так легче просто, а если и был "эпизодический набор" пары тройки,то это ж такое дело, гулять так гулять, тут важно для себя отметить верхний позволительный предел. Все мы люди, и любим поесть
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]А получилась слонёнком[/quote] ну вот и я так думаю, а еще мне крутится в голове "Перекати-поле" :D [quote="inna27"]Ради чуда которое у нас появляется[/quote] ой девочки,конечно я очень этого хочу, и ничё я не боюсь. :joke: Тем более что я одна тут у вас "незасватанная". Ну ничего,установлю себе скайп-будете мне онлайнконсультации проводить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года 090377 пишет: А получилась слонёнком ну вот и я так думаю, а еще мне крутится в голове "Перекати-поле" inna27 пишет: Ради чуда которое у нас появляется ой девочки,конечно я очень этого хочу, и ничё я не боюсь. Тем более что я одна тут у вас "незасватанная". Ну ничего,установлю себе скайп-будете мне онлайнконсультации проводить
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Все мы люди, и любим поесть[/quote] Все мы люди - все мы человеки :D , все мы любим чебуреки :D [quote="Киса-Анфиса"]я очень этого хочу, и ничё я не боюсь[/quote] Правильно [quote="Киса-Анфиса"]у вас "незасватанная"[/quote] Ну так вперед!!! [quote="Киса-Анфиса"]онлайнконсультации[/quote] Обязательно, чем сможем тем и поможет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Все мы люди, и любим поесть Все мы люди - все мы человеки , все мы любим чебуреки Киса-Анфиса пишет: я очень этого хочу, и ничё я не боюсь Правильно Киса-Анфиса пишет: у вас "незасватанная" Ну так вперед!!! Киса-Анфиса пишет: онлайнконсультации Обязательно, чем сможем тем и поможет
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Ну так вперед![/quote] Всё хорошее приходит вовремя:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года inna27 пишет: Ну так вперед! Всё хорошее приходит вовремя
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Всё хорошее приходит вовремя[/quote] Ага, все само случиться, когда придет время :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Всё хорошее приходит вовремя Ага, все само случиться, когда придет время
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро всем! У меня без + и без -, в одном весе. Не удивительно. Опять тошнит чего-то и низ живота тянет. Наверно КД на подходе. Сижу на работе, пью кофеек. Все хорошего дня!!! :flowers: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Доброе утро всем! У меня без + и без -, в одном весе. Не удивительно. Опять тошнит чего-то и низ живота тянет. Наверно КД на подходе. Сижу на работе, пью кофеек. Все хорошего дня!!!
inna27	Идёт сохранение... Доброе :) , главное, что нет +, а у меня - 500гр [quote="Tatigarka"]хорошего дня[/quote] Спасибо, и Вам так же :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Доброе , главное, что нет +, а у меня - 500гр Tatigarka пишет: хорошего дня Спасибо, и Вам так же
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Тем более что я одна тут у вас "незасватанная".[/quote] ;) ничего ,мы ж прынца тебе уже обещали :D Так что жди,дорогая ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Тем более что я одна тут у вас "незасватанная". ничего ,мы ж прынца тебе уже обещали Так что жди,дорогая

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес