Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Доброе утро!Взяла пример с начальника нашего клуба[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile197.gif[/img] [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0610/608047.png?rnd=7740[/img] Отвес минус 300. У меня красный мерседес вчера явился, думала вообще в привесе буду :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Доброе утро!Взяла пример с начальника нашего клуба Отвес минус 300. У меня красный мерседес вчера явился, думала вообще в привесе буду
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Так что жди,дорогая[/quote] А я между прочим внимательно запоминаю твои прогнозы :D Гал, ждать то хоть не сильно уже долго?я уже напоготове давно,если что :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года galanasvazi пишет: Так что жди,дорогая А я между прочим внимательно запоминаю твои прогнозы Гал, ждать то хоть не сильно уже долго?я уже напоготове давно,если что
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Исходя из таблицы, у нашего Клуба миниюбилей-один месяц мы уже разгружаемся :D [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile400.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Исходя из таблицы, у нашего Клуба миниюбилей-один месяц мы уже разгружаемся
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Взяла пример с начальника нашего клуба[/quote] Молодец!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Взяла пример с начальника нашего клуба Молодец!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]Молодец[/quote] :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года 090377 пишет: Молодец
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] ждать то хоть не сильно уже долго?я уже напоготове давно,если что [/quote] ну всякое фуфло -муфло нам ненадь :secret: потому будем таки ждать :dance: чтоб уж наверняка хорошего отхватить :D уж потерпи :dontknow: :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: ждать то хоть не сильно уже долго?я уже напоготове давно,если что ну всякое фуфло -муфло нам ненадь потому будем таки ждать чтоб уж наверняка хорошего отхватить уж потерпи
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"], у нашего Клуба миниюбилей-один месяц [/quote] :drink: :bravo: :bravo: :bravo: сабантуйчик однако :cake: :drink: :drink: :drink: :popcorn: :drink: :drink: :drink: :bravo: :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: , у нашего Клуба миниюбилей-один месяц сабантуйчик однако
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"], все само случиться, когда придет время[/quote] Это точно!!! [quote="Tatigarka"]. Опять тошнит чего-то и низ живота тянет. Наверно КД на подходе[/quote] Вот это меня всегда прибивает...Если сомнения имеются в плане беременности.Как эти симптомы схожи. У меня тут вдруг перед КД за 3-4 дня молозиво из груди пошло,хотя не кормлю год.Т.е с кормлением практически сразу не заладилось.Ну и был "один день косяк" сразу после КД.Ну а у меня о беременности только грудь даёт знать изначально ещё до КД.У меня аж паника началась.Думаю ну пипец..Придётся тебе дорогая из декрета в декрет переместиться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года inna27 пишет: , все само случиться, когда придет время Это точно!!! Tatigarka пишет: . Опять тошнит чего-то и низ живота тянет. Наверно КД на подходе Вот это меня всегда прибивает...Если сомнения имеются в плане беременности.Как эти симптомы схожи. У меня тут вдруг перед КД за 3-4 дня молозиво из груди пошло,хотя не кормлю год.Т.е с кормлением практически сразу не заладилось.Ну и был "один день косяк" сразу после КД.Ну а у меня о беременности только грудь даёт знать изначально ещё до КД.У меня аж паника началась.Думаю ну пипец..Придётся тебе дорогая из декрета в декрет переместиться)))
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"], у нашего Клуба миниюбилей-[/quote] :drink: :drink: А у меня сегодня +300гр с утра,но я разгружаюсь на кефире и компоте из сухофруктов.Надо вес столкнуть с мёртвой точки.Посмотрю завтра что заимею после разгруза. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: , у нашего Клуба миниюбилей- А у меня сегодня +300гр с утра,но я разгружаюсь на кефире и компоте из сухофруктов.Надо вес столкнуть с мёртвой точки.Посмотрю завтра что заимею после разгруза.
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]ну всякое фуфло -муфло нам ненадь потому будем таки ждать чтоб уж наверняка хорошего отхватить[/quote] ты не поверишь, ну вот именно это мой персональный случай :D :D :D [quote="galanasvazi"]уж потерпи[/quote] та я просто живу, и если честно ни на чем не зацикливаюсь. Зато потом от кому то повезет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года galanasvazi пишет: ну всякое фуфло -муфло нам ненадь потому будем таки ждать чтоб уж наверняка хорошего отхватить ты не поверишь, ну вот именно это мой персональный случай galanasvazi пишет: уж потерпи та я просто живу, и если честно ни на чем не зацикливаюсь. Зато потом от кому то повезет
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]сабантуйчик[/quote] танцуют все :D [img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile160.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile210.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile223.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile331.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года galanasvazi пишет: сабантуйчик танцуют все
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]Вот это меня всегда прибивает[/quote] а у меня перед КД всегда тошнит и низ тянет,Ю и воняет все ужасно.Я и так гиперчувствительна во всех отношениях, но нюх капец как усиливается. Вчера услышала запах мокрой псины, если б я поела накануне то точно б вырвало, короче иногда очень тяжело когда острый нюх :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года 090377 пишет: Вот это меня всегда прибивает а у меня перед КД всегда тошнит и низ тянет,Ю и воняет все ужасно.Я и так гиперчувствительна во всех отношениях, но нюх капец как усиливается. Вчера услышала запах мокрой псины, если б я поела накануне то точно б вырвало, короче иногда очень тяжело когда острый нюх
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Взяла пример с начальника нашего клуба[/quote] :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Взяла пример с начальника нашего клуба
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]и воняет все ужасно[/quote] И у меня такая фигня 2 дня проявляется. Я вообще не знаю, чего ждать. Я говорила, что это первые КД будут без приема ОК. Я уже отвыкла от симптомов - их не было, ничего не болело... А тут... Ничего не могу понять :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: и воняет все ужасно И у меня такая фигня 2 дня проявляется. Я вообще не знаю, чего ждать. Я говорила, что это первые КД будут без приема ОК. Я уже отвыкла от симптомов - их не было, ничего не болело... А тут... Ничего не могу понять
Tatigarka	Идёт сохранение... Всех с нашим первым юбилейчиком! [img]http://img-fotki.yandex.ru/get/6523/78058513.25d/0_9d538_10626d94_XL[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Всех с нашим первым юбилейчиком!
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]воняет все ужасно.[/quote] Да это тоже есть.Мне тут даже как-то запах свежей рыбы неубрался в нюх :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: воняет все ужасно. Да это тоже есть.Мне тут даже как-то запах свежей рыбы неубрался в нюх
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Я говорила, что это первые КД будут без приема ОК.[/quote] Я их пила лет 10 .Без них идут больше и дольше у меня лично.А так всё как обычно вроде было.Я после родов сразу стала пить и бросила через 2 мес.Нескончаемые КД :shock: В месяце 7 дней чистых а так сплошная прокладка. :cry: Видно гормональный фон после родов не воспринял их так как раньше.Но скорее всего я больше пить их не буду.Побаиваюсь уже.Старовата :bye: )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Tatigarka пишет: Я говорила, что это первые КД будут без приема ОК. Я их пила лет 10 .Без них идут больше и дольше у меня лично.А так всё как обычно вроде было.Я после родов сразу стала пить и бросила через 2 мес.Нескончаемые КД В месяце 7 дней чистых а так сплошная прокладка. Видно гормональный фон после родов не воспринял их так как раньше.Но скорее всего я больше пить их не буду.Побаиваюсь уже.Старовата ))
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А тут... Ничего не могу понять[/quote] остается только ждать.вот нам женщинам нескучно никогда,постоянно ребусы :D [quote="090377"]всего я больше пить их не буду[/quote] а я тут ничё не понимаю,никогда не пила их,боюся я этих ОКов, ну может не доросла еще конечно. Ну и плюс ко всему, я такой человек...вобщем у меня с таблетками полная дезорганизация, особенно если надо систематично все.поэтому не пью, разве что очень редко стандартные какие-то.а в ОКах схемы надо соблюдать, я точно накосячу :D Но так бывает, сама по себе организована я, а тутпробел Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Tatigarka пишет: А тут... Ничего не могу понять остается только ждать.вот нам женщинам нескучно никогда,постоянно ребусы 090377 пишет: всего я больше пить их не буду а я тут ничё не понимаю,никогда не пила их,боюся я этих ОКов, ну может не доросла еще конечно. Ну и плюс ко всему, я такой человек...вобщем у меня с таблетками полная дезорганизация, особенно если надо систематично все.поэтому не пью, разве что очень редко стандартные какие-то.а в ОКах схемы надо соблюдать, я точно накосячу Но так бывает, сама по себе организована я, а тутпробел
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] Зато потом от кому то повезет [/quote] :D А то!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: Зато потом от кому то повезет А то!!!
inna27	Идёт сохранение... Девчоночки и я ВАС ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ с НАШИМ ЮБИЛЕЙЧИКОМ!!!! :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Девчоночки и я ВАС ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ с НАШИМ ЮБИЛЕЙЧИКОМ!!!!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес