Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

inna27	Идёт сохранение... Приветик девчоночки!!!, я на денечек пропала.... на работе завал - отчеты..., а вечером вишню чистила от косточки на варенье так и не попала к компьтеру (сейчас нашла минутку, пока нет начальства :D ) Конечно я с Вами на разгрузке!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Приветик девчоночки!!!, я на денечек пропала.... на работе завал - отчеты..., а вечером вишню чистила от косточки на варенье так и не попала к компьтеру (сейчас нашла минутку, пока нет начальства ) Конечно я с Вами на разгрузке!!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... Мой разгруз разбавится самсой... :D Соблазнили на работе... Начала утро черешней... А тут такое дело... :blush: Ну ничего... До вечера далеко... Главное сегодня без пирожных вечером :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Мой разгруз разбавится самсой... Соблазнили на работе... Начала утро черешней... А тут такое дело... Ну ничего... До вечера далеко... Главное сегодня без пирожных вечером
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]а завтра будет разгрузочный день[/quote] Доброе утро, у меня без изменений,как вчера и говорила. Запарила гречку, буду на ней сегодня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: а завтра будет разгрузочный день Доброе утро, у меня без изменений,как вчера и говорила. Запарила гречку, буду на ней сегодня
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, все молодцы, я - редиска :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Девочки, все молодцы, я - редиска
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]о вечера далеко... Главное сегодня без пирожных вечером [/quote] Держись [quote="Киса-Анфиса"]Запарила гречку, буду на ней сегодня [/quote] Удачки, как запарила, без варки [quote="Tatigarka"]я - редиска[/quote] Почему :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Tatigarka пишет: о вечера далеко... Главное сегодня без пирожных вечером Держись Киса-Анфиса пишет: Запарила гречку, буду на ней сегодня Удачки, как запарила, без варки Tatigarka пишет: я - редиска Почему
galanasvazi	Идёт сохранение... Девочки,я временно отсутствую,у меня свекор умер...Пока нет сил думать о чем то другом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Девочки,я временно отсутствую,у меня свекор умер...Пока нет сил думать о чем то другом...
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Почему [/quote] потому что: [quote="Tatigarka"]Мой разгруз разбавится самсой... [/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года inna27 пишет: Почему потому что: Tatigarka пишет: Мой разгруз разбавится самсой...
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Пока нет сил думать о чем то другом...[/quote] Держись... :( Прими соболезнования... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года galanasvazi пишет: Пока нет сил думать о чем то другом... Держись... Прими соболезнования...
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Гала,держитесь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Гала,держитесь...
inna27	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Пока нет сил думать о чем то другом... [/quote] Мои соболезнования..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года galanasvazi пишет: Пока нет сил думать о чем то другом... Мои соболезнования.....
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Мой разгруз разбавится самсой[/quote] Разок можно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Tatigarka пишет: Мой разгруз разбавится самсой Разок можно
090377	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]временно отсутствую,у меня свекор умер...Пока нет сил думать о чем то другом...[/quote] Соболезную.... [quote="Киса-Анфиса"]Запарила гречку, буду на ней сегодня[/quote] Да гречка это хорошо.Но меня к вечеру она начинала утомлять когда я на неё сидела.Не знаю как люди переносят гречневую диету. А я сегодня проходила мужу комиссию водительскую(работаю в поликлинике и есть такая возможность).Как же я притомилась :shock: Пришли домой и у меня одна мысль :sleep: Если бы ребёнок заснул,то у меня сработала бы боевая готовность и я бы за минуту была в кровати. Но поесть себя можно сказать заставила.Особо не хотелось. Завтра последний день моей системы. Меня и мороженым пытались соблазнить и шоколадом.Но я броня!!! Пока на работу ходила встретила знакомую.И она у меня спрашивала как я смогла похудеть.Она всегда была худышкой и вдруг на фоне полного здоровья за 3 месяца прибавила 11кг.Вот ходит сдаёт анализы и ищет причину)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года galanasvazi пишет: временно отсутствую,у меня свекор умер...Пока нет сил думать о чем то другом... Соболезную.... Киса-Анфиса пишет: Запарила гречку, буду на ней сегодня Да гречка это хорошо.Но меня к вечеру она начинала утомлять когда я на неё сидела.Не знаю как люди переносят гречневую диету. А я сегодня проходила мужу комиссию водительскую(работаю в поликлинике и есть такая возможность).Как же я притомилась Пришли домой и у меня одна мысль Если бы ребёнок заснул,то у меня сработала бы боевая готовность и я бы за минуту была в кровати. Но поесть себя можно сказать заставила.Особо не хотелось. Завтра последний день моей системы. Меня и мороженым пытались соблазнить и шоколадом.Но я броня!!! Пока на работу ходила встретила знакомую.И она у меня спрашивала как я смогла похудеть.Она всегда была худышкой и вдруг на фоне полного здоровья за 3 месяца прибавила 11кг.Вот ходит сдаёт анализы и ищет причину))
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]на начинала утомлять[/quote] наверно каждому свое)).Меня за один день не утомляет вообще. А вот недавно еще салата овощного поела,получился смешанный день, ну и ничего страшного,для стадии поддержания веса сгодится думаю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года 090377 пишет: на начинала утомлять наверно каждому свое)).Меня за один день не утомляет вообще. А вот недавно еще салата овощного поела,получился смешанный день, ну и ничего страшного,для стадии поддержания веса сгодится думаю))
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]Завтра последний день моей системы. Меня и мороженым пытались соблазнить и шоколадом.Но я броня!!![/quote] так быстро пролетело) Молодец,что не поддаешся на провокации.правильно,сначала к цели, а потом можно немного и баловать себя :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года 090377 пишет: Завтра последний день моей системы. Меня и мороженым пытались соблазнить и шоколадом.Но я броня!!! так быстро пролетело) Молодец,что не поддаешся на провокации.правильно,сначала к цели, а потом можно немного и баловать себя
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] вот недавно еще салата овощного поела[/quote] Ну это точно не повредит. Мне похоже на это надо налегать и я забуду о "волшебном компоте" :joke: [quote="Киса-Анфиса"]а потом можно немного и баловать себя[/quote] Конечно если потом не спускать всё с тормозов,то может вес и устаканится.Ведь я сейчас ем а не голодаю. Баловать конечно надо. Я сегодня нарыла юбку которую носила лет 14 назад.Я в неё влезла конечно,но на талии слегка призборилась.И подумала,неужели я когда то была такой худышкой :D Но если 3 кг сброшу-влезу идеально :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: вот недавно еще салата овощного поела Ну это точно не повредит. Мне похоже на это надо налегать и я забуду о "волшебном компоте" Киса-Анфиса пишет: а потом можно немного и баловать себя Конечно если потом не спускать всё с тормозов,то может вес и устаканится.Ведь я сейчас ем а не голодаю. Баловать конечно надо. Я сегодня нарыла юбку которую носила лет 14 назад.Я в неё влезла конечно,но на талии слегка призборилась.И подумала,неужели я когда то была такой худышкой Но если 3 кг сброшу-влезу идеально
galanasvazi	Идёт сохранение... Спасибо всем девочки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Спасибо всем девочки.
Tatigarka	Идёт сохранение... Кидайте в меня помидоры... :) Я не смогла пройти мимо пирожных... Купила себе 2... и мужу... чтобы не похудел :D Скушала :cake: :blush: И это я еще не беременная!!! :8: А в беременностях (в обеих) я жила только на пирожных, ромовых бабах и всем остальном в этом же роде... :cake: В общем, простите засранку... Но, как говорится... Хочу и буду! :D Постараюсь исправиться... Но мне хотелось... Днем съела 800 г черешен и творожный сырок... А ужин у меня 3 дня подряд стабильный... медовик и трубочка :D :cake: Выписываю себе штрафной :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Кидайте в меня помидоры... Я не смогла пройти мимо пирожных... Купила себе 2... и мужу... чтобы не похудел Скушала И это я еще не беременная!!! А в беременностях (в обеих) я жила только на пирожных, ромовых бабах и всем остальном в этом же роде... В общем, простите засранку... Но, как говорится... Хочу и буду! Постараюсь исправиться... Но мне хотелось... Днем съела 800 г черешен и творожный сырок... А ужин у меня 3 дня подряд стабильный... медовик и трубочка Выписываю себе штрафной
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Хочу и буду![/quote] правильно, если хочется зачем себе отказывать..... будут другие деньки и сделаешь тогда разгруз.... [quote="Tatigarka"]Кидайте в меня помидоры...[/quote] Так что сильно не забросаем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Tatigarka пишет: Хочу и буду! правильно, если хочется зачем себе отказывать..... будут другие деньки и сделаешь тогда разгруз.... Tatigarka пишет: Кидайте в меня помидоры... Так что сильно не забросаем
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Так что сильно не забросаем[/quote] Эх... а ведь я так и знала :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года inna27 пишет: Так что сильно не забросаем Эх... а ведь я так и знала
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Эх... а ведь я так и знала[/quote] Ну если надо..... тогда пару кг помидорчиков подкину :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2013 года Tatigarka пишет: Эх... а ведь я так и знала Ну если надо..... тогда пару кг помидорчиков подкину

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес