Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]то пусто, то густо[/quote] ну у меня тоже так, но я в основном теперь сама такое себе организовываю :D пока ж временно не работаю...Как вспомню на прошлой работе без конца девочки чаи со сладким гоняли, меня спасало только то, что я всегда с головой в работе, часто вообще не до еды было, до сих пор питаюсь по старому графику-то есть как попало, особенно вечерком люблю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Tatigarka пишет: то пусто, то густо ну у меня тоже так, но я в основном теперь сама такое себе организовываю пока ж временно не работаю...Как вспомню на прошлой работе без конца девочки чаи со сладким гоняли, меня спасало только то, что я всегда с головой в работе, часто вообще не до еды было, до сих пор питаюсь по старому графику-то есть как попало, особенно вечерком люблю
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну что? Утро 58.8, хотя весы очень разный вес показывали. Сдается мне, в них подыхает батарейка... Ну ничего. Записала так, значит стартуем так. Пока купила Активию кефирную 1%. Дальше будем посмотреть, что куплю. Но однозначно кефир будет не пустой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Ну что? Утро 58.8, хотя весы очень разный вес показывали. Сдается мне, в них подыхает батарейка... Ну ничего. Записала так, значит стартуем так. Пока купила Активию кефирную 1%. Дальше будем посмотреть, что куплю. Но однозначно кефир будет не пустой.
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Я пока в раздумьях, что мне есть сегодня. А у меня весы скачут-потому что дурацкий пол, нечто среднее выбираю :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Я пока в раздумьях, что мне есть сегодня. А у меня весы скачут-потому что дурацкий пол, нечто среднее выбираю
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Я пока в раздумьях, что мне есть сегодня. А у меня весы скачут-потому что дурацкий пол, нечто среднее выбираю :evil: :D[/quote] Я тоже :D Вернее сказать то, что более логичное и мне наиболее симпатичное :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Я пока в раздумьях, что мне есть сегодня. А у меня весы скачут-потому что дурацкий пол, нечто среднее выбираю Я тоже Вернее сказать то, что более логичное и мне наиболее симпатичное
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]наиболее симпатичное[/quote] а я большее на всякий пожарный беру :joke: На прошлой квартире был хороший пол, вобщем-то как и сама квартира, у меня там у весов была своя персональная комната и свое место-всегда уверена была в показаниях, а тут путешествую везде-пытаюсь найти оптимальный вариант :D Долго думала, что мне есть, вобщем варю бурый рис Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Tatigarka пишет: наиболее симпатичное а я большее на всякий пожарный беру На прошлой квартире был хороший пол, вобщем-то как и сама квартира, у меня там у весов была своя персональная комната и свое место-всегда уверена была в показаниях, а тут путешествую везде-пытаюсь найти оптимальный вариант Долго думала, что мне есть, вобщем варю бурый рис
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Долго думала, что мне есть[/quote] Я сориентируюсь по месту в магазе :D Пока только кефир стоит перед глазами :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Долго думала, что мне есть Я сориентируюсь по месту в магазе Пока только кефир стоит перед глазами
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]только кефир[/quote] Давай только без вертолётиков пожалуйста :D А я сама не знаю что я хочу, знаешь такое состояние называется "хочется то ли замуж, то ли семечек" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Tatigarka пишет: только кефир Давай только без вертолётиков пожалуйста А я сама не знаю что я хочу, знаешь такое состояние называется "хочется то ли замуж, то ли семечек"
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Мы завтра опять решили разгружаться, если что присоединяйся, будем коллективно толкать габариты [/quote] Я с Вами же конечно!!!! Сегодня кефир :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Мы завтра опять решили разгружаться, если что присоединяйся, будем коллективно толкать габариты Я с Вами же конечно!!!! Сегодня кефир
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Давай только без вертолётиков пожалуйста[/quote] Скушала банан )) Ща запью кефиром :D На обед взяла большую желтую перчину :D Сегодня будет правильный разгруз и вкусный :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Давай только без вертолётиков пожалуйста Скушала банан )) Ща запью кефиром На обед взяла большую желтую перчину Сегодня будет правильный разгруз и вкусный
inna27	Идёт сохранение... О перчинка - это идея, а что если целый день на кефире можно овощи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года О перчинка - это идея, а что если целый день на кефире можно овощи?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]банан[/quote] а я пока утолила жажду по бананам :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Tatigarka пишет: банан а я пока утолила жажду по бананам
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]целый день на кефире можно овощи[/quote] А почему нет? :) По калориям будет немного... На одном кефире я ласты склею к вечеру :D Я позавчера проверяла :D Поэтому буду кушать сегодня бананы и перчик и пить кефир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года inna27 пишет: целый день на кефире можно овощи А почему нет? По калориям будет немного... На одном кефире я ласты склею к вечеру Я позавчера проверяла Поэтому буду кушать сегодня бананы и перчик и пить кефир.
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]на кефире можно овощи[/quote] та там много вариаций, на что фантазии хватит :joke: Чисто кефирный более жесткий, кефирно-фруктовые, кефирно-овощные, более "снисходительнее", все равно калорий мало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года inna27 пишет: на кефире можно овощи та там много вариаций, на что фантазии хватит Чисто кефирный более жесткий, кефирно-фруктовые, кефирно-овощные, более "снисходительнее", все равно калорий мало
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Я пока писала-ты уже ответила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Я пока писала-ты уже ответила
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Я пока писала-ты уже ответила :D[/quote] :D :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Я пока писала-ты уже ответила
inna27	Идёт сохранение... Девчоночки огромное Вам спасибки, честно сидела на одном и кефире и действительно можно ласты склеить :D да и не только :D , на обеде бегу в магазин за овощами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Девчоночки огромное Вам спасибки, честно сидела на одном и кефире и действительно можно ласты склеить да и не только , на обеде бегу в магазин за овощами
galanasvazi	Идёт сохранение... А я девочки овсянки навернула :blush: Дальше буду айран пить :D Если муж купит,машину забрал, а со своей гвардией мне в супер соваться не стоит :secret:Вот смотрю девчонки вы тааакие стройненькие :blush: Одна я бумсик :evil: Ой скорей бы уж :blush: мои 57 :dance: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года А я девочки овсянки навернула Дальше буду айран пить Если муж купит,машину забрал, а со своей гвардией мне в супер соваться не стоит Вот смотрю девчонки вы тааакие стройненькие Одна я бумсик Ой скорей бы уж мои 57
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]можно ласты склеить[/quote] та ну его, издеваться над собой, у меня щас вообще вес то стоит, то еле двигается-иногда думаю, не жрать что ли? а потом-та ну его на фиг (покушать люблю просто) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года inna27 пишет: можно ласты склеить та ну его, издеваться над собой, у меня щас вообще вес то стоит, то еле двигается-иногда думаю, не жрать что ли? а потом-та ну его на фиг (покушать люблю просто)
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]мне в супер соваться не стои[/quote] Хочешь я тебе бандерольку переправлю? я ж вчера сходила за провиантом-холостяцким набором :D А я решила на буром рисе, может вес толкнется :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года galanasvazi пишет: мне в супер соваться не стои Хочешь я тебе бандерольку переправлю? я ж вчера сходила за провиантом-холостяцким набором А я решила на буром рисе, может вес толкнется
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]иногда думаю, не жрать что ли[/quote] Появляються и у меня такие мыслишки, бывает обидно не ешь и не скидываешь, а поешь чуток, и кг так и лезут на весах.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: иногда думаю, не жрать что ли Появляються и у меня такие мыслишки, бывает обидно не ешь и не скидываешь, а поешь чуток, и кг так и лезут на весах....

Лилечек 70
10 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес