Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

inna27	Идёт сохранение... Девчоночки доброе утро!!! Вот и я, то на месте стою, то вверх потихоньку, то вниз.... И решилась с сегодняшнего дня посидеть на гречке + овощи, ну и конечно же мои разгруз дни, хочу толкнуть вес... :) , посмотрю что из этого выйдет..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года Девчоночки доброе утро!!! Вот и я, то на месте стою, то вверх потихоньку, то вниз.... И решилась с сегодняшнего дня посидеть на гречке + овощи, ну и конечно же мои разгруз дни, хочу толкнуть вес... , посмотрю что из этого выйдет.....
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"] хочу толкнуть вес... , посмотрю что из этого выйдет.....[/quote] Удачи!! А у меня опять заколдованная цифра не хочет меняться))После 5 дней системы вес немного совсем ,но сдвинулся,но за эти дни и хлеба вообще не ела,но и с туалетом были проблемы :shock: .Сейчас питаюсь как обычно и всё в норме Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года inna27 пишет: хочу толкнуть вес... , посмотрю что из этого выйдет..... Удачи!! А у меня опять заколдованная цифра не хочет меняться))После 5 дней системы вес немного совсем ,но сдвинулся,но за эти дни и хлеба вообще не ела,но и с туалетом были проблемы .Сейчас питаюсь как обычно и всё в норме
света54	Идёт сохранение... Привет всем ! И я топаю на месте :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года Привет всем ! И я топаю на месте
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]Удачи!![/quote] Спасибо :) [quote="090377"]Сейчас питаюсь как обычно и всё в норме[/quote] Наверное организм соскучился за едой, после 5-ти дневки :) [quote="света54"]И я топаю на месте[/quote] Сама такая.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года 090377 пишет: Удачи!! Спасибо 090377 пишет: Сейчас питаюсь как обычно и всё в норме Наверное организм соскучился за едой, после 5-ти дневки света54 пишет: И я топаю на месте Сама такая....
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Наверное организм соскучился за едой, после 5-ти дневки [/quote] Как-то уже заметила ,что при низкокалорийке вес или стоит или растёт)))Всё должно быть в меру. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года inna27 пишет: Наверное организм соскучился за едой, после 5-ти дневки Как-то уже заметила ,что при низкокалорийке вес или стоит или растёт)))Всё должно быть в меру.
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, привет. Я не пропала. Я по вечерам делаю шабашку очередную. А потом падаю и вырубаюсь. А сегодня пришла с работы, поработала и заснула часа на 2-3... Вот проснулась, опять поработала. Сейчас искупнусь и байки :sleep: У нас очень жарко, меня размаривает на работе :shock: Еще и дома работа... :shock: Про разгрузы помню, но пока не хочу :blush: Пытаюсь в течение дня кушать совсем по чуть-чуть, благо в жару не так сильно и хочется :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года Девочки, привет. Я не пропала. Я по вечерам делаю шабашку очередную. А потом падаю и вырубаюсь. А сегодня пришла с работы, поработала и заснула часа на 2-3... Вот проснулась, опять поработала. Сейчас искупнусь и байки У нас очень жарко, меня размаривает на работе Еще и дома работа... Про разгрузы помню, но пока не хочу Пытаюсь в течение дня кушать совсем по чуть-чуть, благо в жару не так сильно и хочется
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... а я вот щас сижу кушаю :D жара же спала,можно и поесть :D Если хотите меня закидать чем-то, то пожалуйста абрикосами, черешнями,нектаринами :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года а я вот щас сижу кушаю жара же спала,можно и поесть Если хотите меня закидать чем-то, то пожалуйста абрикосами, черешнями,нектаринами
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://lol54.ru/uploads/posts/2012-02/1328428119_4.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://s02.radikal.ru/i175/1009/15/44c66c905ff3.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2013 года
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Черешни приняла-поймала,спасибо :D А наелась перловки, наварила, и такая вкусная по особенному как-то вышла,ну я и присосалась как полагается :D Но у меня это больше норма-поесть поздно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года Черешни приняла-поймала,спасибо А наелась перловки, наварила, и такая вкусная по особенному как-то вышла,ну я и присосалась как полагается Но у меня это больше норма-поесть поздно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... :D :D :D :D :D ЁмаЁ :D Ох и малинка шалунишка :D У меня уже и переварилось все от смеха :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года ЁмаЁ Ох и малинка шалунишка У меня уже и переварилось все от смеха
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]норма-поесть поздно[/quote] А у меня норма - третий день ужинать кофе и двумя пирожными :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: норма-поесть поздно А у меня норма - третий день ужинать кофе и двумя пирожными
inna27	Идёт сохранение... Доброе утро девчоночки!!!! Ну что ж, приступимс..... к разгруз деньку :) - овощи (перец, помидор, огурцы) и ягода - крыжовник.... Кто на разгруз - выдержки.... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года Доброе утро девчоночки!!!! Ну что ж, приступимс..... к разгруз деньку - овощи (перец, помидор, огурцы) и ягода - крыжовник.... Кто на разгруз - выдержки....
090377	Идёт сохранение... Девчонки всем привет!!Я наверное разгруз устрою в понедельник точно,а может и завтра.В субботу поедем отдыхать поближе к воде и поедем мимо любимого кафе :blush: Поездка не пройдёт в холостую и я поем немного :joke: Ну вот перед этим мероприятием разгруз и после.У нас жара-это мелочи.Плюс к этому у нас очень большая влажность :shock: А ко всему прочему случилась какая-то авария и у нас проблемы с холодной водой.Самое время)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года Девчонки всем привет!!Я наверное разгруз устрою в понедельник точно,а может и завтра.В субботу поедем отдыхать поближе к воде и поедем мимо любимого кафе Поездка не пройдёт в холостую и я поем немного Ну вот перед этим мероприятием разгруз и после.У нас жара-это мелочи.Плюс к этому у нас очень большая влажность А ко всему прочему случилась какая-то авария и у нас проблемы с холодной водой.Самое время))))
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"] заколдованная цифра[/quote] )))У меня была 65,5 очень долго,теперь 63,7 стоит опять :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года 090377 пишет: заколдованная цифра )))У меня была 65,5 очень долго,теперь 63,7 стоит опять
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]пожалуйста абрикосами, черешнями,нектаринами [/quote] :D Прикольно,а меня можно просто клубникой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: пожалуйста абрикосами, черешнями,нектаринами Прикольно,а меня можно просто клубникой!!!
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"] разгруз устрою в понедельник[/quote] Я наверное тоже,хотя может и завтра,а то в субботу д.р. у меня :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года 090377 пишет: разгруз устрою в понедельник Я наверное тоже,хотя может и завтра,а то в субботу д.р. у меня
090377	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Я наверное тоже,хотя может и завтра,а то в субботу д.р. у меня[/quote] Заранее не поздравляют,но желаю приятно провести время)) А как только что выяснилось мы едем не в субботу а в воскресенье,так что разгруз в понедельник-самое оно.А в субботу пойду покупать себе купальник.Со старым в прошлые выходные трагически рассталась.Случайно положила плавки в пакет с мусором и выкинула в надлежайший контейнер для мусора . :rofl: Я решила ,что это знак или покупать новый или стать нудисткой :D Второе вряд ли случится))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года galanasvazi пишет: Я наверное тоже,хотя может и завтра,а то в субботу д.р. у меня Заранее не поздравляют,но желаю приятно провести время)) А как только что выяснилось мы едем не в субботу а в воскресенье,так что разгруз в понедельник-самое оно.А в субботу пойду покупать себе купальник.Со старым в прошлые выходные трагически рассталась.Случайно положила плавки в пакет с мусором и выкинула в надлежайший контейнер для мусора . Я решила ,что это знак или покупать новый или стать нудисткой Второе вряд ли случится)))
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]В субботу поедем отдыхать поближе к воде[/quote] Классно!!! Водичка...., что может быть лучше :) [quote="090377"]акая-то авария и у нас проблемы с холодной водой[/quote] У нас проблемы с водой начинаються с мая месяца по сентябрь..... воду носим из ямы рядом с домом, утро начинается с 6.00 два ведра воды и вперед.... (так как вечером ее нет), а сегодня вообще шла по ниточки, всего 4 ведра принесла, короче ужас.... вот вечером приду с работы и буду искать где-же набрать воды, кто из домов пустит в яму :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года 090377 пишет: В субботу поедем отдыхать поближе к воде Классно!!! Водичка...., что может быть лучше 090377 пишет: акая-то авария и у нас проблемы с холодной водой У нас проблемы с водой начинаються с мая месяца по сентябрь..... воду носим из ямы рядом с домом, утро начинается с 6.00 два ведра воды и вперед.... (так как вечером ее нет), а сегодня вообще шла по ниточки, всего 4 ведра принесла, короче ужас.... вот вечером приду с работы и буду искать где-же набрать воды, кто из домов пустит в яму
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"] положила плавки в пакет с мусором и выкинула в надлежайший контейнер для мусора . [/quote] :rofl: :rofl: я тоже ,только верхнюю часть :rofl: тоже думаю,это знак :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2013 года 090377 пишет: положила плавки в пакет с мусором и выкинула в надлежайший контейнер для мусора . я тоже ,только верхнюю часть тоже думаю,это знак

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес