Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... да,думаю самое время выпить :drink: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2013 года да,думаю самое время выпить
Tatigarka	Идёт сохранение... :drink: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2013 года
inna27	Идёт сохранение... девчонки, приветик всем....!!!! Сейчас не выхож на связь так как откл от интернета, буду выход только на работе, так что мои хорошие до завтра...!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2013 года девчонки, приветик всем....!!!! Сейчас не выхож на связь так как откл от интернета, буду выход только на работе, так что мои хорошие до завтра...!!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]до завтра[/quote] :bye: Ну хоть с работы пиши... И работать с нами будет веселее :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2013 года inna27 пишет: до завтра Ну хоть с работы пиши... И работать с нами будет веселее
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]с нами будет веселее [/quote] Это точно :) Всем доброе утро!!! И удачной нам разгрузки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Tatigarka пишет: с нами будет веселее Это точно Всем доброе утро!!! И удачной нам разгрузки
света54	Идёт сохранение... Эх девочки жаль вы матом не ругаетесь и не деретесь , а мне это нужно .Я пошла в жесткий набор , боюсь вернуть все скинутое :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Эх девочки жаль вы матом не ругаетесь и не деретесь , а мне это нужно .Я пошла в жесткий набор , боюсь вернуть все скинутое
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="света54"]жаль вы матом не ругаетесь[/quote] ну как это))я замечена :D Свет, я конечно матом не буду.А в чем причина?Нервы,Стресс? Я сама люблю пожрать,причем конкретно.Набираю молниеносно.Поэтому вечно руку на пульсе вынуждена держать,это моё хобби уже в вопросах "потолстею-похудею" :D Но сейчас сама жара мне на руку,жрать вообще не хочется.Как птица поклюю днем, а уже когда ночь на дворе более существенно могу перекусить.ну и вес в пределах нормы. Так,давай,выходи с анабиоза-оно тебе надо от намеченного отдалятся?Группируйся.И самой приятно будет:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года света54 пишет: жаль вы матом не ругаетесь ну как это))я замечена Свет, я конечно матом не буду.А в чем причина?Нервы,Стресс? Я сама люблю пожрать,причем конкретно.Набираю молниеносно.Поэтому вечно руку на пульсе вынуждена держать,это моё хобби уже в вопросах "потолстею-похудею" Но сейчас сама жара мне на руку,жрать вообще не хочется.Как птица поклюю днем, а уже когда ночь на дворе более существенно могу перекусить.ну и вес в пределах нормы. Так,давай,выходи с анабиоза-оно тебе надо от намеченного отдалятся?Группируйся.И самой приятно будет
090377	Идёт сохранение... Всем привет!!!Я все выходные была в разъездах на природу,ну и побочный эффект от этого в виде привеса.Но завтра я думаю весы на до мной смилуются и выдадут мой обычный показатель.А так беляши конечно,это ............ :shock: Вкусно зараза :blush: ,но вредно. Ну буду исправляться.С сегодняшнего дня изменяю своё питание слегка а завтра разгруз а огурцах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Всем привет!!!Я все выходные была в разъездах на природу,ну и побочный эффект от этого в виде привеса.Но завтра я думаю весы на до мной смилуются и выдадут мой обычный показатель.А так беляши конечно,это ............ Вкусно зараза ,но вредно. Ну буду исправляться.С сегодняшнего дня изменяю своё питание слегка а завтра разгруз а огурцах.
090377	Идёт сохранение... [quote="света54"].Я пошла в жесткий набор , боюсь вернуть все скинутое [/quote] Плато-это утомляет,а набор-это грустно совсем))) Я себя пугаю слегка говоря,что вот как начнётся прибавка веса,так враз халявничать перестану :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года света54 пишет: .Я пошла в жесткий набор , боюсь вернуть все скинутое Плато-это утомляет,а набор-это грустно совсем))) Я себя пугаю слегка говоря,что вот как начнётся прибавка веса,так враз халявничать перестану
inna27	Идёт сохранение... [quote="света54"]Я пошла в жесткий набор[/quote] Ой, бывает, бывает.... Сильно не расстраивайтесь, может все таки на этой недельки вес снизиться [quote="090377"]Ну буду исправляться.С сегодняшнего дня изменяю своё питание слегка а завтра разгруз а огурцах.[/quote] Удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года света54 пишет: Я пошла в жесткий набор Ой, бывает, бывает.... Сильно не расстраивайтесь, может все таки на этой недельки вес снизиться 090377 пишет: Ну буду исправляться.С сегодняшнего дня изменяю своё питание слегка а завтра разгруз а огурцах. Удачи!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Я пошла в жесткий набор[/quote] А на что тянет? Просто жрать или на что-то конкретное? Может сядь уже поешь и скажи, что с завтрешнего дня опять беру себя в руки. По себе знаю: все время худеть утомительно. Жрать потом так хочется, что плевать на килограммы, родину готов продать (извиняюсь) за кусок вкусняшки. Себя вспоминаю, когда в макдаке первый раз курицу ела после 2-х лет веганства :D руки аж тряслись. Если бы кто-то в этот момент у меня отобрал сендвич - убила бы на хрен :D Так что хочется есть - поешь еще денек, а потом в строй. Все, Светик. Установка к тебе полетела :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года света54 пишет: Я пошла в жесткий набор А на что тянет? Просто жрать или на что-то конкретное? Может сядь уже поешь и скажи, что с завтрешнего дня опять беру себя в руки. По себе знаю: все время худеть утомительно. Жрать потом так хочется, что плевать на килограммы, родину готов продать (извиняюсь) за кусок вкусняшки. Себя вспоминаю, когда в макдаке первый раз курицу ела после 2-х лет веганства руки аж тряслись. Если бы кто-то в этот момент у меня отобрал сендвич - убила бы на хрен Так что хочется есть - поешь еще денек, а потом в строй. Все, Светик. Установка к тебе полетела
света54	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]сама жара мне на руку,жрать вообще не хочется[/quote] а мне вот что наоборот постоянно хочется есть ,медведь сало копит к зиме :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: сама жара мне на руку,жрать вообще не хочется а мне вот что наоборот постоянно хочется есть ,медведь сало копит к зиме
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]поешь еще денек, а потом в строй.[/quote] ок[quote="Tatigarka"] Все, Светик. Установка к тебе полетела [/quote] завтра после завтра до летит до меня и ок ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Tatigarka пишет: поешь еще денек, а потом в строй. ок Tatigarka пишет: Все, Светик. Установка к тебе полетела завтра после завтра до летит до меня и ок
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А на что тянет? Просто жрать или на что-то конкретное[/quote] тянет просто пожрать :cake: все всегда и везде Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Tatigarka пишет: А на что тянет? Просто жрать или на что-то конкретное тянет просто пожрать все всегда и везде
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]тянет просто пожрать[/quote] жри фрукты и овощи :D творог и яйца. хоть толку больше будет, раз твоему хомячку внутри все равно, что ему дадут :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года света54 пишет: тянет просто пожрать жри фрукты и овощи творог и яйца. хоть толку больше будет, раз твоему хомячку внутри все равно, что ему дадут
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]раз твоему хомячку внутри все равно, что ему дадут[/quote] прикол Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Tatigarka пишет: раз твоему хомячку внутри все равно, что ему дадут прикол
inna27	Идёт сохранение... Всем доброго утра!!! Вчера вечером мой разгруз день сорвался - обидно весь день продержалась и пришли гости.... так что "наша песня хороша начинай с начало :) " - сегодня все заново :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Всем доброго утра!!! Вчера вечером мой разгруз день сорвался - обидно весь день продержалась и пришли гости.... так что "наша песня хороша начинай с начало " - сегодня все заново
Lacrima	Идёт сохранение... Добрый день я сегодня на молокочае посижу, посмотрю что он мне отвесит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Добрый день я сегодня на молокочае посижу, посмотрю что он мне отвесит
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]а то сижу тихонько[/quote] затихарилась! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: а то сижу тихонько затихарилась!
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ну как это))я замечена[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: ну как это))я замечена

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес