Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]затихарилась[/quote] ага, скажи еще что в засаде :D та просто пока без разгрузов вес в пределах нормы,уто и не квакаю :D та еще и возле компа сейчас меньше зависаю,он у меня на ладан дышит,лишний раз не терроризирую его :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года galanasvazi пишет: затихарилась ага, скажи еще что в засаде та просто пока без разгрузов вес в пределах нормы,уто и не квакаю та еще и возле компа сейчас меньше зависаю,он у меня на ладан дышит,лишний раз не терроризирую его
090377	Идёт сохранение... Всем привет!!У меня после выходных 66 встал вес .Но я с этим борюсь.Затариваюсь нужными продуктами и на монодиету и вперёд!! :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Всем привет!!У меня после выходных 66 встал вес .Но я с этим борюсь.Затариваюсь нужными продуктами и на монодиету и вперёд!!
inna27	Идёт сохранение... Удачки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Удачки
Tatigarka	Идёт сохранение... Приветик. А я нажралась вчера на ночь... куриный рулет, помидорка... и пироженка с кофе... Утром привес и страшный жор. Дело идет к КД и это заметно по аппетиту :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Приветик. А я нажралась вчера на ночь... куриный рулет, помидорка... и пироженка с кофе... Утром привес и страшный жор. Дело идет к КД и это заметно по аппетиту
Lacrima	Идёт сохранение... ну у меня полдня уже прошло, все по плану йхуууууууу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года ну у меня полдня уже прошло, все по плану йхуууууууу
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]идет к КД [/quote] а ко мне ночью Красный Мерс приехал :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Tatigarka пишет: идет к КД а ко мне ночью Красный Мерс приехал
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Красный Мерс приехал[/quote] а я жду со дня на день... хотя расписание выдает, что придут в субботу, но после отмены ОК я не уверена, что расписание сработает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: Красный Мерс приехал а я жду со дня на день... хотя расписание выдает, что придут в субботу, но после отмены ОК я не уверена, что расписание сработает
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]я не уверена, что расписание сработает[/quote] Всё будет отлично!У меня как часы после ОК. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Tatigarka пишет: я не уверена, что расписание сработает Всё будет отлично!У меня как часы после ОК.
090377	Идёт сохранение... Всем доброе утро!!У меня сегодня небольшой отвесик -600гр,хотя я считаю,что это просто возвращение к своему весу после выходных вредностей)) :joke: Но с завтрашнего дня я на монодиете побуду,слегка сдвину вес возможно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Всем доброе утро!!У меня сегодня небольшой отвесик -600гр,хотя я считаю,что это просто возвращение к своему весу после выходных вредностей)) Но с завтрашнего дня я на монодиете побуду,слегка сдвину вес возможно.
inna27	Идёт сохранение... Доброе :) [quote="090377"] небольшой отвесик -600гр[/quote] Поздравляю!!! А я вечером невыдержала и переборщила с абрикосами, результат - 200гр, думаю тоже неплохо, а то я со всем застоялась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Доброе 090377 пишет: небольшой отвесик -600гр Поздравляю!!! А я вечером невыдержала и переборщила с абрикосами, результат - 200гр, думаю тоже неплохо, а то я со всем застоялась
Lacrima	Идёт сохранение... меня на молокочае отвесило на 500 гр я рада :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года меня на молокочае отвесило на 500 гр я рада
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Lacrima"]отвесило на 500 гр[/quote] :bravo: Поздравляю!!! Здорово!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Lacrima пишет: отвесило на 500 гр Поздравляю!!! Здорово!!!
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"], результат - 200гр, думаю тоже неплохо, а то я со всем застоялась[/quote] Это даже очень хорошо.Молодец!!Я даже если несколько дней один и тот же вес считаю неплохо.Лишь бы не привешивало))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года inna27 пишет: , результат - 200гр, думаю тоже неплохо, а то я со всем застоялась Это даже очень хорошо.Молодец!!Я даже если несколько дней один и тот же вес считаю неплохо.Лишь бы не привешивало)))
090377	Идёт сохранение... [quote="Lacrima"]меня на молокочае отвесило на 500 гр[/quote] Это неплохо очень :thumbsup: А я на молокочае не могу-есть хочу как волк. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Lacrima пишет: меня на молокочае отвесило на 500 гр Это неплохо очень А я на молокочае не могу-есть хочу как волк.
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ага, скажи еще что в засаде [/quote] Похоже на то)))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: ага, скажи еще что в засаде Похоже на то))))
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]. А я нажралась вчера на ночь.[/quote] :D Нажралась это когда полтортика навернула шашлычком заела,а ты так подкрепилась слегка ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Tatigarka пишет: . А я нажралась вчера на ночь. Нажралась это когда полтортика навернула шашлычком заела,а ты так подкрепилась слегка
090377	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]о когда полтортика навернула шашлычком заела,а ты так подкрепилась слегка[/quote] Типа перекусила :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года galanasvazi пишет: о когда полтортика навернула шашлычком заела,а ты так подкрепилась слегка Типа перекусила
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, обрадовали :D утешили и успокоили :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года Девочки, обрадовали утешили и успокоили
inna27	Идёт сохранение... [quote="Lacrima"]отвесило на 500 гр[/quote] Класс!! [quote="090377"]Лишь бы не привешивало))) [/quote] Вот это точно :) Всем приветик!!! Очередной разгруз денек, ну что ж приступим... :) Всем выдержки, кто на разгруз дне, и всем хорошого денька :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года Lacrima пишет: отвесило на 500 гр Класс!! 090377 пишет: Лишь бы не привешивало))) Вот это точно Всем приветик!!! Очередной разгруз денек, ну что ж приступим... Всем выдержки, кто на разгруз дне, и всем хорошого денька
090377	Идёт сохранение... Всем доброе утро!Меня это утро порадовало снова отвесиком-400гр :yahoo: Всем удачи!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года Всем доброе утро!Меня это утро порадовало снова отвесиком-400гр Всем удачи!!

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес