Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Хочет, чтобы я его яйца откатила? Ну не дурак?![/quote] :rofl: :rofl: :rofl: нет ,не хочет,просто сооооообственник :D Хочет чтобы не замечала чужих комлиментов,а задумывалась только о его замечаниях,ну в общем чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать :D Пройдет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Tatigarka пишет: Хочет, чтобы я его яйца откатила? Ну не дурак?! нет ,не хочет,просто сооооообственник Хочет чтобы не замечала чужих комлиментов,а задумывалась только о его замечаниях,ну в общем чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать Пройдет!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Lacrima"]надеюсь выдержать[/quote] Все получиться :) [quote="Tatigarka"]мало, но что хочу[/quote] Самый верный путь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Lacrima пишет: надеюсь выдержать Все получиться Tatigarka пишет: мало, но что хочу Самый верный путь
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"] чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать[/quote] Пропадает желание, когда не хвалят. 66 кг - была толстая, 58 - худая. Хочет 60 :8: Да ну как жешь мне так регулировать? И не хочу я 60! Мне сейчас нравится!!! Думаю это у него возрастное :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года galanasvazi пишет: чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать Пропадает желание, когда не хвалят. 66 кг - была толстая, 58 - худая. Хочет 60 Да ну как жешь мне так регулировать? И не хочу я 60! Мне сейчас нравится!!! Думаю это у него возрастное
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Думаю это у него возрастное [/quote] :D У моей подруги про мужа-это главный аргумент в любой сфере. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Tatigarka пишет: Думаю это у него возрастное У моей подруги про мужа-это главный аргумент в любой сфере.
Tatigarka	Идёт сохранение... Я по шефу наблюдаю такую же фигню. Клинит периодически. Поэтому анализирую и делаю выводы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Я по шефу наблюдаю такую же фигню. Клинит периодически. Поэтому анализирую и делаю выводы
Lacrima	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="galanasvazi"] чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать[/quote] Пропадает желание, когда не хвалят. 66 кг - была толстая, 58 - худая. Хочет 60 :8: Да ну как жешь мне так регулировать? И не хочу я 60! Мне сейчас нравится!!! Думаю это у него возрастное :secret:[/quote] А сколько лет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Tatigarka пишет: galanasvazi пишет: чтоб в голове было одно желание ему приятно сделать Пропадает желание, когда не хвалят. 66 кг - была толстая, 58 - худая. Хочет 60 Да ну как жешь мне так регулировать? И не хочу я 60! Мне сейчас нравится!!! Думаю это у него возрастное А сколько лет?
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Lacrima"]А сколько лет?[/quote] Вроде и не так много - 44. Но иногда по замашкам ведет себя, как будто на 10 лет старше... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Lacrima пишет: А сколько лет? Вроде и не так много - 44. Но иногда по замашкам ведет себя, как будто на 10 лет старше...
Lacrima	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="Lacrima"]А сколько лет?[/quote] Вроде и не так много - 44. Но иногда по замашкам ведет себя, как будто на 10 лет старше... :([/quote] Не думаю что дело в возрасте Может просто кризис? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Tatigarka пишет: Lacrima пишет: А сколько лет? Вроде и не так много - 44. Но иногда по замашкам ведет себя, как будто на 10 лет старше... Не думаю что дело в возрасте Может просто кризис?
Tatigarka	Идёт сохранение... Может и кризис. 2 месяца был без работы. Месяц уже работает, но никак не аклимается. Может дело в этом :dontknow: А может ПМС ихний :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Может и кризис. 2 месяца был без работы. Месяц уже работает, но никак не аклимается. Может дело в этом А может ПМС ихний
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]ПМС ихний [/quote] :rofl: точно :rofl: Я тут мужа пытала.говорю вот все мужики годам к 40 на соплюшек смотрят,кризис у них видите ли :evil: Он подумал и сказал,не переживай еще 13 лет тебе бояться нечего :rofl: :rofl: :rofl: за что и получил :D Так что пмс у них похлеще нашего :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Tatigarka пишет: ПМС ихний точно Я тут мужа пытала.говорю вот все мужики годам к 40 на соплюшек смотрят,кризис у них видите ли Он подумал и сказал,не переживай еще 13 лет тебе бояться нечего за что и получил Так что пмс у них похлеще нашего
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]к 40 на соплюшек смотрят[/quote] Есть такое дело. Мой меня встретил в 41. Я на 10 лет младше. Хляю за соплюшку :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года galanasvazi пишет: к 40 на соплюшек смотрят Есть такое дело. Мой меня встретил в 41. Я на 10 лет младше. Хляю за соплюшку
Lacrima	Идёт сохранение... ну все мне через 5 лет трындец :D убежит к соплюшкам :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года ну все мне через 5 лет трындец убежит к соплюшкам
Братчаночка	Идёт сохранение... Девочки всем привет!Я питаюсь по системе -60,но вес уже 2 месяца стоит.Хочу попробовать добавить по 1 разгрузочному дню в неделю.Очень хочется знать на каких разгрузках вес уходит побыстрее?Помогите А?Очень прошу! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Девочки всем привет!Я питаюсь по системе -60,но вес уже 2 месяца стоит.Хочу попробовать добавить по 1 разгрузочному дню в неделю.Очень хочется знать на каких разгрузках вес уходит побыстрее?Помогите А?Очень прошу!
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], привет :flowers: [quote="Братчаночка"]на каких разгрузках вес уходит побыстрее[/quote] Это нужно будет проверить на себе. Мы тут каждая на своем разгрузе. Кто-то на молокочае, кто на овощах-фруктах. Разгружаемся на том, что любим и как комфортнее. Так что выбирайте для начала что-то, что приходит на ум и пробуйте. Может это будет кефир и творог. Может куриный день или чисто рыбный. Вариантов море. А можно каждую неделю делать разный разгруз, чтобы не надоело. А потом по записям в таблице легко вычислить, на чем был отвесик побольше. Удачи!!! :goodluck: Рады, что присоединились к нам. У нас весело ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Братчаночка, привет Братчаночка пишет: на каких разгрузках вес уходит побыстрее Это нужно будет проверить на себе. Мы тут каждая на своем разгрузе. Кто-то на молокочае, кто на овощах-фруктах. Разгружаемся на том, что любим и как комфортнее. Так что выбирайте для начала что-то, что приходит на ум и пробуйте. Может это будет кефир и творог. Может куриный день или чисто рыбный. Вариантов море. А можно каждую неделю делать разный разгруз, чтобы не надоело. А потом по записям в таблице легко вычислить, на чем был отвесик побольше. Удачи!!! Рады, что присоединились к нам. У нас весело
090377	Идёт сохранение... Всем добрый вечер.У меня сегодня небольшой привес+500,но даже учитывая его и подведя итоги за месяц я скинула 1.800 :yahoo: Чему очень рада. и вам всем желаю хороших отвесиков.Осталось до моей цели скинуть 1.500.Но я не тороплюсь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Всем добрый вечер.У меня сегодня небольшой привес+500,но даже учитывая его и подведя итоги за месяц я скинула 1.800 Чему очень рада. и вам всем желаю хороших отвесиков.Осталось до моей цели скинуть 1.500.Но я не тороплюсь)))
Lacrima	Идёт сохранение... у меня второй день на 3д, и ушло еще 500 гр, уррррря :dance: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года у меня второй день на 3д, и ушло еще 500 гр, уррррря
Братчаночка	Идёт сохранение... Завтра взвешаюсь утром и хочу на арбузе разгрузиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года Завтра взвешаюсь утром и хочу на арбузе разгрузиться.
Лонела	Идёт сохранение... Завтра хочу провести разгрузочный день на Смузи :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года Завтра хочу провести разгрузочный день на Смузи
inna27	Идёт сохранение... Всем привет и я сегодня хочу на арбузе и на деньке посидеть Всем хорошего денька!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года Всем привет и я сегодня хочу на арбузе и на деньке посидеть Всем хорошего денька!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня сегодня привес +500 :) Роллы и кексы не прошли мимо :D Ну ничего... Отработаем и сбросим :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года У меня сегодня привес +500 Роллы и кексы не прошли мимо Ну ничего... Отработаем и сбросим

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес