Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Ну у меня всего лишь мысли-скакуны :D совсем не есть-это не для меня, та и толку с этого нет. Просто нужно переждать этот застой..., но естественно не всегда получается [quote="inna27"]не ешь и не скидываешь[/quote] вот в этом и весь прикол, так что есть надо-нечего метаболизм в спячку отправлять :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Ну у меня всего лишь мысли-скакуны совсем не есть-это не для меня, та и толку с этого нет. Просто нужно переждать этот застой..., но естественно не всегда получается inna27 пишет: не ешь и не скидываешь вот в этом и весь прикол, так что есть надо-нечего метаболизм в спячку отправлять
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Хочешь я тебе бандерольку переправлю? [/quote] О,давай :D Пока ждать буду,кажись и похудею :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: Хочешь я тебе бандерольку переправлю? О,давай Пока ждать буду,кажись и похудею
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Пока ждать буду[/quote] в этом вся и стратегия :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года galanasvazi пишет: Пока ждать буду в этом вся и стратегия
inna27	Идёт сохранение... Все принимаю к сведению :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Все принимаю к сведению
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]в этом вся и стратегия [/quote] :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: в этом вся и стратегия
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]сведению[/quote] та я тоже, и много чего знаю "про постройнение"-потому что склонна, и всегда старалась более менее держаться. Конечно стараюсь хоть в чем то придерживаться основных моментов, а так поняла-что все очень и очень индивидуально Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года inna27 пишет: сведению та я тоже, и много чего знаю "про постройнение"-потому что склонна, и всегда старалась более менее держаться. Конечно стараюсь хоть в чем то придерживаться основных моментов, а так поняла-что все очень и очень индивидуально
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]все очень и очень индивидуально [/quote] Это точно, каждому организму свое..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: все очень и очень индивидуально Это точно, каждому организму свое.....
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0515/786250.png?rnd=7439[/img] Вот мое сегодняшнее меню. Кушать вообще не хочется. Иду спать довольная. Завтра отчитаюсь по отвесу. Но вот так, как сегодня - могу питаться каждый день!!! :dance: Хотя на завтра планирую курейку и яичко... Хочется... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Вот мое сегодняшнее меню. Кушать вообще не хочется. Иду спать довольная. Завтра отчитаюсь по отвесу. Но вот так, как сегодня - могу питаться каждый день!!! Хотя на завтра планирую курейку и яичко... Хочется...
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... А я тоже купила себе клубники сегодня в виде подарка на завтра, но конечно немного приложилась уже сегодня :D И я придумала завтра чего поесть, яйцо там тоже есть-уже соскучилась за ними после Пасхи)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года А я тоже купила себе клубники сегодня в виде подарка на завтра, но конечно немного приложилась уже сегодня И я придумала завтра чего поесть, яйцо там тоже есть-уже соскучилась за ними после Пасхи))
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня отвес -800 :yahoo: Итак, сегодня день достижения цели: "Похудеть до 58 кг!" Сегодня я ровно 58 кг!!! Принимаю поздравления :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года У меня отвес -800 Итак, сегодня день достижения цели: "Похудеть до 58 кг!" Сегодня я ровно 58 кг!!! Принимаю поздравления
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Принимаю поздравления [/quote] Поздравляю[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile439.gif[/img]!По мнению независимого жюри-[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile216.gif[/img] В вашу честь-[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile400.gif[/img], и музыкальный подарок-[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile358.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile303.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile296.gif[/img][img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile299.gif[/img], танцуют все! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Tatigarka пишет: Принимаю поздравления Поздравляю!По мнению независимого жюри- В вашу честь-, и музыкальный подарок-, танцуют все!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... У меня отвес минус 900, ела бурый рис (грамм 250 сухого), и вечером грамм 200 клубники, и 15 км пешкарусом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года У меня отвес минус 900, ела бурый рис (грамм 250 сухого), и вечером грамм 200 клубники, и 15 км пешкарусом
inna27	Идёт сохранение... Девчонки, принимайте и мои поздравления!!! УМНИЧКИ :thumbsup: , у меня правда отвес -100гр, хоть какой то результат.... тоже результат, медленно но уверено иду в перед :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Девчонки, принимайте и мои поздравления!!! УМНИЧКИ , у меня правда отвес -100гр, хоть какой то результат.... тоже результат, медленно но уверено иду в перед
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]хоть какой то результат[/quote] и не говори, поздравляю с началом сдвигов-может теперь застой пройдет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года inna27 пишет: хоть какой то результат и не говори, поздравляю с началом сдвигов-может теперь застой пройдет
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] 15 км пешкарусом [/quote] :thumbsup: :D Ну ты молодец :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: 15 км пешкарусом Ну ты молодец
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Принимаю поздравления [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :heart: :heart: :heart: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Tatigarka пишет: Принимаю поздравления
inna27	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки!!! Мы все молодцы!!! [img]http://sharon.honlapepito.hu/tarhely/sharon/galeria/455748.gif[/img] Следующий раз в понедельник? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Девочки!!! Мы все молодцы!!! Следующий раз в понедельник?
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Следующий раз в понедельник[/quote] :thumbsup: Я за!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года Tatigarka пишет: Следующий раз в понедельник Я за!!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Ну ты молодец[/quote] та я люблю ходить, наверно пол города (достаточно не маленького)обошла :D . Смехотерапия (для пресса) и Пешкарус (для ног)-ото и весь спорт :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2013 года galanasvazi пишет: Ну ты молодец та я люблю ходить, наверно пол города (достаточно не маленького)обошла . Смехотерапия (для пресса) и Пешкарус (для ног)-ото и весь спорт

Лилечек 70
12 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес