Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

света54	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]я пока не разгружаюсь[/quote] Вот и я не разгружаюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: я пока не разгружаюсь Вот и я не разгружаюсь
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] я пока не разгружаюсь,пока так все хорошо [/quote] :bravo: Рада за тебя бесконечно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: я пока не разгружаюсь,пока так все хорошо Рада за тебя бесконечно!!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"] Рада за тебя бесконечно[/quote] ой та ладно там :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2013 года galanasvazi пишет: Рада за тебя бесконечно ой та ладно там
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] ой та ладно там [/quote] ой, та ты ж еще и скромная :joke: Ну прям я в восторге :kiss: Прынц не забрезжил на горизонте??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: ой та ладно там ой, та ты ж еще и скромная Ну прям я в восторге Прынц не забрезжил на горизонте???
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... не) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2013 года не)
света54	Идёт сохранение... А где Танюшка ? Tatigarka Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2013 года А где Танюшка ? Tatigarka
Tatigarka	Идёт сохранение... Я тут. Жру :D Привес за субботний вечер в кинотеатре с попкорном, а потом на ночь пицца с пивом +1100 :D А как хорошо держалась :D Сегодня постараюсь взять себя в руки. Я не пропадаю. Я бывает ухожу в подполье или сижу в засаде, но на сайте бываю каждый день :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года Я тут. Жру Привес за субботний вечер в кинотеатре с попкорном, а потом на ночь пицца с пивом +1100 А как хорошо держалась Сегодня постараюсь взять себя в руки. Я не пропадаю. Я бывает ухожу в подполье или сижу в засаде, но на сайте бываю каждый день
090377	Идёт сохранение... А у меня привешивает по-тихоньку(если можно так выразится...) Ну немного козинаки побаловалась,печенками,но не так чтобы очень :blush: Достал меня этот привес.На разгруз настраиваюсь,но никак не получается пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года А у меня привешивает по-тихоньку(если можно так выразится...) Ну немного козинаки побаловалась,печенками,но не так чтобы очень Достал меня этот привес.На разгруз настраиваюсь,но никак не получается пока.
Tatigarka	Идёт сохранение... Да... я вот тоже думаю, чего бы такое съесть, чтобы похудеть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года Да... я вот тоже думаю, чего бы такое съесть, чтобы похудеть
света54	Идёт сохранение... И я ем потихоньку ,тщательно пережевывая много разной еды :8: уже имею привес :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года И я ем потихоньку ,тщательно пережевывая много разной еды уже имею привес
Tatigarka	Идёт сохранение... Светик, это такое дело... поел, накинул кгшки, потом худеешь и сбрасываешь. Ты не паникуй - это на всю жизнь. Я уже давно так балансирую. То ем, то худею :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года Светик, это такое дело... поел, накинул кгшки, потом худеешь и сбрасываешь. Ты не паникуй - это на всю жизнь. Я уже давно так балансирую. То ем, то худею
Tatigarka	Идёт сохранение... -600 за вчера.... Фууууххх.... Ну хоть что-то... :) Что интересно 1100 набралось за один день... а уходить сразу не хочет... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года -600 за вчера.... Фууууххх.... Ну хоть что-то... Что интересно 1100 набралось за один день... а уходить сразу не хочет...
Elenka6819	Идёт сохранение... у меня за вчерашнюю разгрузку -1,5кг :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года у меня за вчерашнюю разгрузку -1,5кг
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]То ем, то худею[/quote] я в курсе Танюшка ,сама так живу что себя помню :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Tatigarka пишет: То ем, то худею я в курсе Танюшка ,сама так живу что себя помню
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]у меня за вчерашнюю разгрузку -1,5кг [/quote] Привет сестрица ;) у нас однако и к клубам одна страсть :D Поздравляю с отвесом :thumbsup: Я завтра на молокочае :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Elenka6819 пишет: у меня за вчерашнюю разгрузку -1,5кг Привет сестрица у нас однако и к клубам одна страсть Поздравляю с отвесом Я завтра на молокочае
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] чего бы такое съесть, чтобы похудеть [/quote] если найдешь скажи мне :D я уже притомилась искать :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Tatigarka пишет: чего бы такое съесть, чтобы похудеть если найдешь скажи мне я уже притомилась искать
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"] у меня привешивает по-тихоньку(если можно так выразится...)[/quote] :cry: имеет место быть :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года 090377 пишет: у меня привешивает по-тихоньку(если можно так выразится...) имеет место быть
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Что интересно 1100 набралось за один день... а уходить сразу не хочет[/quote] тоже замечала :8: за день наберешь , потом доооолго скидываешь :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Tatigarka пишет: Что интересно 1100 набралось за один день... а уходить сразу не хочет тоже замечала за день наберешь , потом доооолго скидываешь
090377	Идёт сохранение... У меня сегодня отвес 1.200. :yahoo: Даже и не ожидала :8: Последнее время отекала немного,вот водичка и ушла))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года У меня сегодня отвес 1.200. Даже и не ожидала Последнее время отекала немного,вот водичка и ушла)))
Tatigarka	Идёт сохранение... Всем доброе утро :flowers: Вчера проводили на работу девочку в декрет. В меня как-то влезло 2 куска торта и пол пироженого :blush: Привес +300... А впереди выходные и КД... Эх... Срочно брать себя в руки!!! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Всем доброе утро Вчера проводили на работу девочку в декрет. В меня как-то влезло 2 куска торта и пол пироженого Привес +300... А впереди выходные и КД... Эх... Срочно брать себя в руки!!!

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес