Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] В меня как-то влезло 2 куска торта и пол пироженого [/quote] Ну повод был)) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Tatigarka пишет: В меня как-то влезло 2 куска торта и пол пироженого Ну повод был))
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]Ну повод был[/quote] Не повод был, а торт вкусный оказался :cake: Прага :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года 090377 пишет: Ну повод был Не повод был, а торт вкусный оказался Прага
090377	Идёт сохранение... Всем доброе утро!!У меня сегодня опять отвесик в 700гр.Как приятно когда это не привес)) :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Всем доброе утро!!У меня сегодня опять отвесик в 700гр.Как приятно когда это не привес))
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе!!! У меня все на месте. Ждем КД :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Доброе!!! У меня все на месте. Ждем КД
Tatigarka	Идёт сохранение... Наеденое за выходные постепенно уходит. За вчера -600 :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Наеденое за выходные постепенно уходит. За вчера -600
Tatigarka	Идёт сохранение... Еще -500!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года Еще -500!!!
inna27	Идёт сохранение... Приветик девчоночки!!! :) Вот и я наконец то на связи, отдохнули хорошо.... море, солнце, песочек, короче здорово!!! Ребенок оздоровился да и я с ним!!! Честно разгрузочных дней не получалось делать... (теперь дома вот и будут разгрузочные мои денечки, завтра и начну....), приехала я сразу же на весы и вес мой был 58,5, но сейчас КД и привес + 1кг, но ничего пройдут и снова в бой... обязательно и без остановок Всем удачного денечка!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Приветик девчоночки!!! Вот и я наконец то на связи, отдохнули хорошо.... море, солнце, песочек, короче здорово!!! Ребенок оздоровился да и я с ним!!! Честно разгрузочных дней не получалось делать... (теперь дома вот и будут разгрузочные мои денечки, завтра и начну....), приехала я сразу же на весы и вес мой был 58,5, но сейчас КД и привес + 1кг, но ничего пройдут и снова в бой... обязательно и без остановок Всем удачного денечка!!!!
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Вот и я наконец то на связи, [/quote] с ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! Рада что отдохнула хорошо,Отдых-это всегда здорово,а без привезённых привесов-ещё лучше"!! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года inna27 пишет: Вот и я наконец то на связи, с ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! Рада что отдохнула хорошо,Отдых-это всегда здорово,а без привезённых привесов-ещё лучше"!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Приветик девчоночки![/quote] С приехалом! :D Не переживай, у нас тут походу у всех летнее сачкование, ну ничего осень зима скоро-там точно без разгрузов не обойтись :joke: зато отдохнула-это супер)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года inna27 пишет: Приветик девчоночки! С приехалом! Не переживай, у нас тут походу у всех летнее сачкование, ну ничего осень зима скоро-там точно без разгрузов не обойтись зато отдохнула-это супер))
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] ну ничего осень зима скоро-там точно без разгрузов не обойтись[/quote] Золотые слова!!! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Киса-Анфиса пишет: ну ничего осень зима скоро-там точно без разгрузов не обойтись Золотые слова!!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... в зиму хомякидзе суровый просыпается :D а щас лето, надо витаминами запасаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года в зиму хомякидзе суровый просыпается а щас лето, надо витаминами запасаться
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]привес + 1кг[/quote] Считай, что и не привес :) Я такие привесы за одно воскресенье набираю. Главное вернуться к режиму, пережить КД и все нормализуется :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года inna27 пишет: привес + 1кг Считай, что и не привес Я такие привесы за одно воскресенье набираю. Главное вернуться к режиму, пережить КД и все нормализуется
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]в зиму хомякидзе суровый просыпается а щас лето, надо витаминами запасаться[/quote] Так на витаминах (которые в фруктах) ты особо и не поправишься :D А вот зимой хомякидзе по хрен что жрать. Мне, когда холодно, все время голодно :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Киса-Анфиса пишет: в зиму хомякидзе суровый просыпается а щас лето, надо витаминами запасаться Так на витаминах (которые в фруктах) ты особо и не поправишься А вот зимой хомякидзе по хрен что жрать. Мне, когда холодно, все время голодно
galanasvazi	Идёт сохранение... Я вот решила хомякидзе не ждать :D сегодня разгруз ,ну по старой памяти молокочаем балуюсь :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Я вот решила хомякидзе не ждать сегодня разгруз ,ну по старой памяти молокочаем балуюсь
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]которые в фруктах) ты особо и не поправишься[/quote] [quote="Tatigarka"]холодно, все время голодно[/quote] так это ж и имела ввиду :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Tatigarka пишет: которые в фруктах) ты особо и не поправишься Tatigarka пишет: холодно, все время голодно так это ж и имела ввиду
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]молокочаем балуюсь[/quote] хорошо сгоняет, видно подходит тебе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года galanasvazi пишет: молокочаем балуюсь хорошо сгоняет, видно подходит тебе?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... а у меня на курогруди и огурцах вполне не плохо. бывает ем целый день, в охотку, а на завтрак два вареных яйца. и по отвесу получается как разгрузочный день )). и я по ходу заболела,очень хреново, аж трясет,горло вообще жесть,течет с носа, жду что градусник скажет, встала как ежик в тумане, аж до тошноты[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile42.gif[/img]. самое интересное-что я не пойму откуда прилипло[img]http://arcanumclub.ru/smiles/smile276.gif[/img] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года а у меня на курогруди и огурцах вполне не плохо. бывает ем целый день, в охотку, а на завтрак два вареных яйца. и по отвесу получается как разгрузочный день )). и я по ходу заболела,очень хреново, аж трясет,горло вообще жесть,течет с носа, жду что градусник скажет, встала как ежик в тумане, аж до тошноты. самое интересное-что я не пойму откуда прилипло
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] и я по ходу заболела,очень хреново, аж трясет,горло вообще жесть,течет с носа, жду что градусник скажет, встала как ежик в тумане, аж до тошноты[/quote] ОО так это я тебя :blush: У меня только только отпускает :secret: [quote="Киса-Анфиса"] самое интересное-что я не пойму откуда прилипло[/quote] :knicksen: я чихаю уже три дня ,горло дерет,слезысопли,ладно без тошноты и поноса обошлось :secret: хотя может и похудела б заодно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Киса-Анфиса пишет: и я по ходу заболела,очень хреново, аж трясет,горло вообще жесть,течет с носа, жду что градусник скажет, встала как ежик в тумане, аж до тошноты ОО так это я тебя У меня только только отпускает Киса-Анфиса пишет: самое интересное-что я не пойму откуда прилипло я чихаю уже три дня ,горло дерет,слезысопли,ладно без тошноты и поноса обошлось хотя может и похудела б заодно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]ОО так это я тебя[/quote] шо Галочка, в эстафету "поделись с другом бациллой" играемся, да :D готовы на что угодно, лиж бы не разгрузочный день :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года galanasvazi пишет: ОО так это я тебя шо Галочка, в эстафету "поделись с другом бациллой" играемся, да готовы на что угодно, лиж бы не разгрузочный день
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"] лиж бы не разгрузочный день[/quote] :D :blush: угадала :D ввесь день чай гоняла а в 5 часов муж дорогой шашлычок организовал :blush: Да и тортик в один кг вкусный :blush: :secret: ну в общем пропал разгруз :popcorn: :bye: :cake: :drink: :bye: Ну уж как выхздоровление пойдет сразу прям сразу :D :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Киса-Анфиса пишет: лиж бы не разгрузочный день угадала ввесь день чай гоняла а в 5 часов муж дорогой шашлычок организовал Да и тортик в один кг вкусный ну в общем пропал разгруз Ну уж как выхздоровление пойдет сразу прям сразу

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес