Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] привес еще +700 г[/quote] :evil: Не балуй Танюша! ;) Мы ж на капитана ровняемся! :secret: А то скоро придется разгрузочный переименовать в загрузочный :D :goodluck: :goodluck: :goodluck: :goodluck: :goodluck: :goodluck: Усе будет пучком! :thumbsup: Скинешь так же быстро как и набрала(если конечно это не растет живот) :secret: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года Tatigarka пишет: привес еще +700 г Не балуй Танюша! Мы ж на капитана ровняемся! А то скоро придется разгрузочный переименовать в загрузочный Усе будет пучком! Скинешь так же быстро как и набрала(если конечно это не растет живот)
090377	Идёт сохранение... А у меня сегодня немного отвалилось -500гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года А у меня сегодня немного отвалилось -500гр.
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"]отвалилось -500гр. [/quote] :thumbsup: Это здорово!!!! :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года 090377 пишет: отвалилось -500гр. Это здорово!!!!
090377	Идёт сохранение... Особенно радостно когда отваливается не напрягаясь :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года Особенно радостно когда отваливается не напрягаясь
Tatigarka	Идёт сохранение... Полностью разгрузиться не получилось, зато в туалете провела пол дня :D Хоть какая-то радость... может оно во мне не задержится?! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года Полностью разгрузиться не получилось, зато в туалете провела пол дня Хоть какая-то радость... может оно во мне не задержится?!
Pupunechka	Идёт сохранение... Неее, я пока неск дней лопала на ночь. Но вес стоит))) Попробую сегодня опять разгрузку... результат надеюсь не подведет)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Неее, я пока неск дней лопала на ночь. Но вес стоит))) Попробую сегодня опять разгрузку... результат надеюсь не подведет))))
Filippena	Идёт сохранение... Привет я завтра на воде. А то сегодня дядя жора у меня загостил не на шутку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Привет я завтра на воде. А то сегодня дядя жора у меня загостил не на шутку
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня за вчера отвес -300. Как всегда. Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года У меня за вчера отвес -300. Как всегда. Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г [/quote] :D ну это как водится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Tatigarka пишет: Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г ну это как водится
Tatigarka	Идёт сохранение... Еще -500!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Еще -500!!!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Еще -500[/quote] Круто!!! А я что-то разбаловалась... одни привесы, так что и я сегодня на водичке :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tatigarka пишет: Еще -500 Круто!!! А я что-то разбаловалась... одни привесы, так что и я сегодня на водичке
Filippena	Идёт сохранение... [b]inna27[/b], :) и я Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года inna27, и я
inna27	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], ага вместе веселей :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Filippena, ага вместе веселей
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] меня за вчера отвес -300. Как всегда. Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г[/quote] Закон джунглей :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tatigarka пишет: меня за вчера отвес -300. Как всегда. Как набирается, так сразу килограммом, а как уходит, так по 300 г Закон джунглей
090377	Идёт сохранение... у меня сегодня чуть-чуть отвесило -200.Пока не разгружаюсь :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года у меня сегодня чуть-чуть отвесило -200.Пока не разгружаюсь
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Еще -500!![/quote] :thumbsup: Ну вот все твои 800 и слетели :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tatigarka пишет: Еще -500!! Ну вот все твои 800 и слетели
inna27	Идёт сохранение... Девчонки приветик!!! Ну вот выходные позади, на весах без изменений и сегодня разгруз денек - пробую на яблоках с медом... :) А у кого какие результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года Девчонки приветик!!! Ну вот выходные позади, на весах без изменений и сегодня разгруз денек - пробую на яблоках с медом... А у кого какие результаты?
Filippena	Идёт сохранение... сегодня творог фрукты, свежие овощи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года сегодня творог фрукты, свежие овощи
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]А у кого какие результаты?[/quote] у меня выходные были с вредностями как всегда,но вес стабилен.В верх не понеслось,что радует. Но для жёстких мер мне надо морально подготовиться.А со спортом всё ок,только выходные всегда перерыв. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года inna27 пишет: А у кого какие результаты? у меня выходные были с вредностями как всегда,но вес стабилен.В верх не понеслось,что радует. Но для жёстких мер мне надо морально подготовиться.А со спортом всё ок,только выходные всегда перерыв.
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]Но для жёстких мер мне надо морально подготовиться[/quote] Я уже подготовилась - мне очень надо... а то как-то я вообще разбаловась... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2013 года 090377 пишет: Но для жёстких мер мне надо морально подготовиться Я уже подготовилась - мне очень надо... а то как-то я вообще разбаловась...

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес