Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="090377"]170[/quote] бедный арбуз,за что его так :joke: я вот нашла, что в консервированном арбузе 37 кал, а варенье из арбузных корок 219 кал. ну а в сыром 27. опечатались-бывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2013 года 090377 пишет: 170 бедный арбуз,за что его так я вот нашла, что в консервированном арбузе 37 кал, а варенье из арбузных корок 219 кал. ну а в сыром 27. опечатались-бывает.
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]а так конечно кому как пойдет, если я ем на ночь арбуз-то утром можно и не взвешиваться,потому что по любому привес будет, потому что отёчная просыпаюсь[/quote] Ага, и я об этом же Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2013 года Киса-Анфиса пишет: а так конечно кому как пойдет, если я ем на ночь арбуз-то утром можно и не взвешиваться,потому что по любому привес будет, потому что отёчная просыпаюсь Ага, и я об этом же
Elenka6819	Идёт сохранение... а я вот наконец-то жрать перестала,третий день один только завтрак! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2013 года а я вот наконец-то жрать перестала,третий день один только завтрак!
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, всем привет, мои хорошие. Вернулась из Москвы, привезла с собой +2 кг :D Сегодня еще кушаю, точнее вхожу в график, а с понедельника придется принимать жесткие меры по устранению этого безобразия. Зато неделю кушала, что хотела :cake: Впечатлений масса, фотки привезла, подарки тоже. Жизнь в кайф :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Девочки, всем привет, мои хорошие. Вернулась из Москвы, привезла с собой +2 кг Сегодня еще кушаю, точнее вхожу в график, а с понедельника придется принимать жесткие меры по устранению этого безобразия. Зато неделю кушала, что хотела Впечатлений масса, фотки привезла, подарки тоже. Жизнь в кайф
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] Впечатлений масса, фотки привезла, подарки тоже. Жизнь в кайф[/quote] Это то что нужно тебе Татьяна :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Tatigarka пишет: Впечатлений масса, фотки привезла, подарки тоже. Жизнь в кайф Это то что нужно тебе Татьяна
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]Это то что нужно тебе Татьяна[/quote] По поводу развода. Официально - 16 октября. Но есть еще новости. Мой бывший узнал, что я развожусь и сошел с ума от счастья. Это при том, что я его бросила за неделю до свадьбы. Сказал, что все понял, все ошибки осознал и 3 года молил Бога, чтобы ему дали второй шанс. Учитывая, что он не из России, встречаемся с ним в октябре. Не знаю... но когда слышу его голос - тепло на душе. Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года 090377 пишет: Это то что нужно тебе Татьяна По поводу развода. Официально - 16 октября. Но есть еще новости. Мой бывший узнал, что я развожусь и сошел с ума от счастья. Это при том, что я его бросила за неделю до свадьбы. Сказал, что все понял, все ошибки осознал и 3 года молил Бога, чтобы ему дали второй шанс. Учитывая, что он не из России, встречаемся с ним в октябре. Не знаю... но когда слышу его голос - тепло на душе. Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится...
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится[/quote] Я считаю что это вполне нормально и дай бог всё сложится... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Tatigarka пишет: Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится Я считаю что это вполне нормально и дай бог всё сложится...
Tatigarka	Идёт сохранение... Я еще не разгружалась, а уже за вчера ушло 2 кг :D Ну значит водичка вышла :dance: Продолжаем питаться "как надо" :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Я еще не разгружалась, а уже за вчера ушло 2 кг Ну значит водичка вышла Продолжаем питаться "как надо"
inna27	Идёт сохранение... Приветик Всем!!! [b]Tatigarka[/b] - с приездом!!! У меня сегодня разгруз денек - выходные прошли, сново будни и сново в бой :) Всем хорошего дня!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Приветик Всем!!! Tatigarka - с приездом!!! У меня сегодня разгруз денек - выходные прошли, сново будни и сново в бой Всем хорошего дня!!!
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="090377"]Это то что нужно тебе Татьяна[/quote] По поводу развода. Официально - 16 октября. Но есть еще новости. Мой бывший узнал, что я развожусь и сошел с ума от счастья. Это при том, что я его бросила за неделю до свадьбы. Сказал, что все понял, все ошибки осознал и 3 года молил Бога, чтобы ему дали второй шанс. Учитывая, что он не из России, встречаемся с ним в октябре. Не знаю... но когда слышу его голос - тепло на душе. Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится...[/quote] я думаю все хорошо,мой теперешний-это бывший,7 лет прошло стого момента,как расстались,а щас уже почти 2 года вместе,за это время и я замужем побыла и он тоже женат был,но все равно пути сошлись! ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Tatigarka пишет: 090377 пишет: Это то что нужно тебе Татьяна По поводу развода. Официально - 16 октября. Но есть еще новости. Мой бывший узнал, что я развожусь и сошел с ума от счастья. Это при том, что я его бросила за неделю до свадьбы. Сказал, что все понял, все ошибки осознал и 3 года молил Бога, чтобы ему дали второй шанс. Учитывая, что он не из России, встречаемся с ним в октябре. Не знаю... но когда слышу его голос - тепло на душе. Не говорите, что я сумасшедшая... Я конечно в шоке от происходящего... Но интересно, как все сложится... я думаю все хорошо,мой теперешний-это бывший,7 лет прошло стого момента,как расстались,а щас уже почти 2 года вместе,за это время и я замужем побыла и он тоже женат был,но все равно пути сошлись! )))
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]но все равно пути сошлись! [/quote] :cloud: Прямо как в сказке... Интересно, как у нас будет складываться?! Но по разговорам - это вообще другой человек... Сейчас он такой, как я всегда хотела... :saint: Встреча все покажет :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Elenka6819 пишет: но все равно пути сошлись! Прямо как в сказке... Интересно, как у нас будет складываться?! Но по разговорам - это вообще другой человек... Сейчас он такой, как я всегда хотела... Встреча все покажет
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Интересно, как у нас будет складываться?[/quote] Все будет хорошо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Tatigarka пишет: Интересно, как у нас будет складываться? Все будет хорошо
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Все будет хорошо[/quote] :) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года света54 пишет: Все будет хорошо
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="Elenka6819"]но все равно пути сошлись! [/quote] Прямо как в сказке... Интересно, как у нас будет складываться?! Но по разговорам - это вообще другой человек... Сейчас он такой, как я всегда хотела... :saint: Встреча все покажет :drink:[/quote] У меня полностью изменился,думала будет все легко,т.к. Я его знаю,не-а ни фига,совсем другой стал,умнее намного! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Tatigarka пишет: Elenka6819 пишет: но все равно пути сошлись! Прямо как в сказке... Интересно, как у нас будет складываться?! Но по разговорам - это вообще другой человек... Сейчас он такой, как я всегда хотела... Встреча все покажет У меня полностью изменился,думала будет все легко,т.к. Я его знаю,не-а ни фига,совсем другой стал,умнее намного!
090377	Идёт сохранение... Девчонки всем привет!!! Я пока на разгрузы не настроена,но сейчас моя размеренная жизнь изменится и возможно даже проще будет проводить их. :joke: С понедельника выхожу на работу с декрета :cry: ,ранний подъём с утра и ранний отход ко сну обеспечен. Кухонные весы у меня накрылись,так что даже порции не взвешиваю,всё на глазок :D А купить новые батарейки как-то не удел было,больше озабочена подготовкой формы и покупкой обуви к работе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2013 года Девчонки всем привет!!! Я пока на разгрузы не настроена,но сейчас моя размеренная жизнь изменится и возможно даже проще будет проводить их. С понедельника выхожу на работу с декрета ,ранний подъём с утра и ранний отход ко сну обеспечен. Кухонные весы у меня накрылись,так что даже порции не взвешиваю,всё на глазок А купить новые батарейки как-то не удел было,больше озабочена подготовкой формы и покупкой обуви к работе.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]Я пока на разгрузы не настроена[/quote] Что-то я тоже на выходных нажрунькалась. Вчера с дочками смотрели киношку, пила пива безалкогольного, старшая тоже вместе со мной )))) Ели бутики с красной рыбкой, а потом чипсы... В общем привес +400 :D А что делать? Зато классно провели время :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года 090377 пишет: Я пока на разгрузы не настроена Что-то я тоже на выходных нажрунькалась. Вчера с дочками смотрели киношку, пила пива безалкогольного, старшая тоже вместе со мной )))) Ели бутики с красной рыбкой, а потом чипсы... В общем привес +400 А что делать? Зато классно провели время
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]С понедельника выхожу на работу [/quote] Первый день - сложный день, так что легкого денька!!! [quote="Tatigarka"]В общем привес +400 А что делать? Зато классно провели время [/quote] Да действительно главное, что круто провели время, я сама за выходные набрала +500, так что с этой недели настроена серьезна - буду грызть морковку :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года 090377 пишет: С понедельника выхожу на работу Первый день - сложный день, так что легкого денька!!! Tatigarka пишет: В общем привес +400 А что делать? Зато классно провели время Да действительно главное, что круто провели время, я сама за выходные набрала +500, так что с этой недели настроена серьезна - буду грызть морковку
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Первый день - сложный день, так что легкого денька!!![/quote] Спасибо. :kiss: Сложный он был тем,что ранний подъём с утра,а так всё как и прежде.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года inna27 пишет: Первый день - сложный день, так что легкого денька!!! Спасибо. Сложный он был тем,что ранний подъём с утра,а так всё как и прежде..
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"] Сложный он был тем,что ранний подъём с утра[/quote] Немного подождать и привыкнешь. Потом без будильника будешь просыпаться. Я так иногда в субботу вскакиваю и думаю, что пора собираться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года 090377 пишет: Сложный он был тем,что ранний подъём с утра Немного подождать и привыкнешь. Потом без будильника будешь просыпаться. Я так иногда в субботу вскакиваю и думаю, что пора собираться
090377	Идёт сохранение... Ну когда ещё нет и 6 утра,то встать сложновато... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Ну когда ещё нет и 6 утра,то встать сложновато...

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес