Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Elenka6819	Идёт сохранение... вот блин,опять перед кд пухну,привесы так и радуют! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2013 года вот блин,опять перед кд пухну,привесы так и радуют!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]вот блин,опять перед кд пухну[/quote] Бывает.... потерпи немного..... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2013 года Elenka6819 пишет: вот блин,опять перед кд пухну Бывает.... потерпи немного.....
света54	Идёт сохранение... Я опять толстею :blush: :cry: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года Я опять толстею
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Я опять толстею[/quote] У меня эта паника была вчера, когда на весах увидела 59.3 :8: :8: :8: 1,5 кг за пару дней. Сегодня 58.5 - уже минус 800 г. Это, девочки мои, холода подступают. И накапливать жирок для организма - это нормально. Поэтому без паники. Подкарливаемся чем-то безобидным. Хотя у меня не получается. Душа требует пирожных :cake: Поэтому то жру, то не жру :cake: :cake: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года света54 пишет: Я опять толстею У меня эта паника была вчера, когда на весах увидела 59.3 1,5 кг за пару дней. Сегодня 58.5 - уже минус 800 г. Это, девочки мои, холода подступают. И накапливать жирок для организма - это нормально. Поэтому без паники. Подкарливаемся чем-то безобидным. Хотя у меня не получается. Душа требует пирожных Поэтому то жру, то не жру
Elenka6819	Идёт сохранение... Бывает.... потерпи немного..... :)[/quote] Уже отпустило! В минус пошла! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года Бывает.... потерпи немного..... [/quote] Уже отпустило! В минус пошла!
090377	Идёт сохранение... А у меня после КД как пришли 66 мои так и не меняются,несмотря на позний вечерний выходной алкоголь.Ни черта не понятно с этим весом... :dontknow: И чего ему надо? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года А у меня после КД как пришли 66 мои так и не меняются,несмотря на позний вечерний выходной алкоголь.Ни черта не понятно с этим весом... И чего ему надо?
090377	Идёт сохранение... Девчонки я завтра пройти планирую Лепестки. Так что начинаю тихую борьбу. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года Девчонки я завтра пройти планирую Лепестки. Так что начинаю тихую борьбу.
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Хотя у меня не получается. Душа требует пирожных[/quote] и моя все требует и требует, а я не спорю. Я тебя не узнала, тебе идет :thumbsup: Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года Tatigarka пишет: Хотя у меня не получается. Душа требует пирожных и моя все требует и требует, а я не спорю. Я тебя не узнала, тебе идет Как у тебя дела?
inna27	Идёт сохранение... [quote="090377"]Так что начинаю тихую борьбу[/quote] Давай, давай :) , пиши как успехи :) [b]Tatigarka[/b], в любом цвете прекрасна.... :) [quote="Elenka6819"]В минус пошла[/quote] Круто, а я вот снова в привесе - хорошие выходные..... так что я сегодня на разгрузке... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года 090377 пишет: Так что начинаю тихую борьбу Давай, давай , пиши как успехи Tatigarka, в любом цвете прекрасна.... Elenka6819 пишет: В минус пошла Круто, а я вот снова в привесе - хорошие выходные..... так что я сегодня на разгрузке...
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Я тебя не узнала, тебе идет[/quote] Ага, хороший парик :D ;) :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года света54 пишет: Я тебя не узнала, тебе идет Ага, хороший парик
Elenka6819	Идёт сохранение... Круто, а я вот снова в привесе - хорошие выходные..... так что я сегодня на разгрузке...[/quote] я тоже хочу сегодня растрястись,чтоб вес закрепить на 69 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года Круто, а я вот снова в привесе - хорошие выходные..... так что я сегодня на разгрузке...[/quote] я тоже хочу сегодня растрястись,чтоб вес закрепить на 69
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]чтоб вес закрепить на 69 [/quote] Удачки, думаю у нас все получиться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года Elenka6819 пишет: чтоб вес закрепить на 69 Удачки, думаю у нас все получиться
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="inna27"][quote="Elenka6819"]чтоб вес закрепить на 69 [/quote] Удачки, думаю у нас все получиться :)[/quote] Спасибо,тебе тоже ! Пока держусь! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года inna27 пишет: Elenka6819 пишет: чтоб вес закрепить на 69 Удачки, думаю у нас все получиться Спасибо,тебе тоже ! Пока держусь!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]Пока держусь[/quote] Вот молодец, да и я тоже.... для меня главное это вечером продержать.... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года Elenka6819 пишет: Пока держусь Вот молодец, да и я тоже.... для меня главное это вечером продержать....
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Tatigarka, в любом цвете прекрасна[/quote] Полностью согласна :bravo: [quote="inna27"]Давай, давай , пиши как успехи [/quote] Обязательно напишу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года inna27 пишет: Tatigarka, в любом цвете прекрасна Полностью согласна inna27 пишет: Давай, давай , пиши как успехи Обязательно напишу.
inna27	Идёт сохранение... [b]090377[/b], жду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года 090377, жду
inna27	Идёт сохранение... Всем приветик!!! У меня -300, для начала нормально :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года Всем приветик!!! У меня -300, для начала нормально
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Всем приветик!!! У меня -300, для начала нормально :)[/quote] А меня только минус 100,т.к. Кд с утра пришли,круглая,как шарик! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года inna27 пишет: Всем приветик!!! У меня -300, для начала нормально А меня только минус 100,т.к. Кд с утра пришли,круглая,как шарик!
Tatigarka	Идёт сохранение... А я вчера с доньками смотрела куно и съела ватрушку и 3 рафаэлло... +300 :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года А я вчера с доньками смотрела куно и съела ватрушку и 3 рафаэлло... +300
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]минус 100,[/quote] Тоже результат [quote="Tatigarka"]съела ватрушку и 3 рафаэлло[/quote] Тоже надо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года Elenka6819 пишет: минус 100, Тоже результат Tatigarka пишет: съела ватрушку и 3 рафаэлло Тоже надо

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес