Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

МИМЗЯ	Идёт сохранение... Все- таки я сделала это.....целый день молокочай - интересно,что покажут весы завтра :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2013 года Все- таки я сделала это.....целый день молокочай - интересно,что покажут весы завтра
света54	Идёт сохранение... [quote="МИМЗЯ"]целый день молокочай [/quote] :thumbsup: осенью это подвиг ;) я вот совсем не могу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2013 года МИМЗЯ пишет: целый день молокочай осенью это подвиг я вот совсем не могу
Tatigarka	Идёт сохранение... А у меня вчера на работе отмечали ДР :D И результат соответствующий :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года А у меня вчера на работе отмечали ДР И результат соответствующий
МИМЗЯ	Идёт сохранение... Вот блин....отвеса нет :cryriver: сегодня ПП , а завтра опять молокочай :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Вот блин....отвеса нет сегодня ПП , а завтра опять молокочай
inna27	Идёт сохранение... А я вообще на месте остановилась :( , но настрой боевой... для сдвига веса снова берусь за гречку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года А я вообще на месте остановилась , но настрой боевой... для сдвига веса снова берусь за гречку
inna27	Идёт сохранение... [quote="МИМЗЯ"]Вот блин....отвеса нет[/quote] Да и такое тоже бывает.... не расстраивайтесь сильно.... возможно после след раза все же отвесик будет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года МИМЗЯ пишет: Вот блин....отвеса нет Да и такое тоже бывает.... не расстраивайтесь сильно.... возможно после след раза все же отвесик будет
090377	Идёт сохранение... Мне весы показали цифру 64,9 пару дней,порадовали а сейчас снова твёрдые 65. Но понемногу вес всё-таки идёт вниз :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Мне весы показали цифру 64,9 пару дней,порадовали а сейчас снова твёрдые 65. Но понемногу вес всё-таки идёт вниз
МИМЗЯ	Идёт сохранение... О да....-600г :) сегодня даж не знаю ПП или молокочай :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2013 года О да....-600г сегодня даж не знаю ПП или молокочай
inna27	Идёт сохранение... [quote="МИМЗЯ"]....-600г [/quote] Класс :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2013 года МИМЗЯ пишет: ....-600г Класс
Tatigarka	Идёт сохранение... А я пока не могу снизиться... то один ДР, то другой... просто период какой-то... холодно, дождь и все время хочется есть :cake: :cake: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2013 года А я пока не могу снизиться... то один ДР, то другой... просто период какой-то... холодно, дождь и все время хочется есть
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А я пока не могу снизиться.[/quote] а я вообще только повышаюсь, на снижение ну ни как мне :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2013 года Tatigarka пишет: А я пока не могу снизиться. а я вообще только повышаюсь, на снижение ну ни как мне
Tatigarka	Идёт сохранение... Да... чего-то мы расслабились... Один плюс есть... у меня возникли проблемы с туалетом и я последние дни ем больше фруктов. Конечно бананы и виноград тоже там... но зато только сегодня была 3 раза... думаю в этом тоже причина... если бы еще не съеденная днем шаурма... эх... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2013 года Да... чего-то мы расслабились... Один плюс есть... у меня возникли проблемы с туалетом и я последние дни ем больше фруктов. Конечно бананы и виноград тоже там... но зато только сегодня была 3 раза... думаю в этом тоже причина... если бы еще не съеденная днем шаурма... эх...
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня -400. Шаурма проскочила. В общем, продолжаю есть больше фруктов. Вижу, что результаты дает... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2013 года У меня -400. Шаурма проскочила. В общем, продолжаю есть больше фруктов. Вижу, что результаты дает...
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]У меня -400[/quote] Так держать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2013 года Tatigarka пишет: У меня -400 Так держать
Tatigarka	Идёт сохранение... +1100 :D Вот так я вчера отметила день рождения кумы :D С понедельника сажусь на лепестки. На носу новый год, а я разжиреваю... Непорядок :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года +1100 Вот так я вчера отметила день рождения кумы С понедельника сажусь на лепестки. На носу новый год, а я разжиреваю... Непорядок
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]С понедельника сажусь на лепестки[/quote] тоже дело хорошее, а я на гречку перешла.... посмотрю что будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года Tatigarka пишет: С понедельника сажусь на лепестки тоже дело хорошее, а я на гречку перешла.... посмотрю что будет
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]+1100 :D Вот так я вчера отметила день рождения кумы :D С понедельника сажусь на лепестки. На носу новый год, а я разжиреваю... Непорядок :evil:[/quote] Классная штука эти лепестки,за 4 дня минус 3кг :8: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года Tatigarka пишет: +1100 Вот так я вчера отметила день рождения кумы С понедельника сажусь на лепестки. На носу новый год, а я разжиреваю... Непорядок Классная штука эти лепестки,за 4 дня минус 3кг
Tatigarka	Идёт сохранение... Фууууххх... За вчера килограммчик отвесило... ну хоть как-то... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2013 года Фууууххх... За вчера килограммчик отвесило... ну хоть как-то...
Tatigarka	Идёт сохранение... +1.9 :8: ничего себе скачочки. Сегодня первый день лепестков. Рыбный. И на этой неделе КД. Хочу похудеть до 57. Т.е. -4 кг. Поглядим... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2013 года +1.9 ничего себе скачочки. Сегодня первый день лепестков. Рыбный. И на этой неделе КД. Хочу похудеть до 57. Т.е. -4 кг. Поглядим...
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]+1.9 [/quote] :8: :8: :8: и такое бывает :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2013 года Tatigarka пишет: +1.9 и такое бывает

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес