Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро. Сегодня второй день лепестков - овощной. За первый рыбный ушло 2.2 кг!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2013 года Доброе утро. Сегодня второй день лепестков - овощной. За первый рыбный ушло 2.2 кг!!!
inna27	Идёт сохранение... Доброе :) [quote="Tatigarka"]ушло 2.2[/quote] :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2013 года Доброе Tatigarka пишет: ушло 2.2
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]ушло 2.2 кг!![/quote] :8: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2013 года Tatigarka пишет: ушло 2.2 кг!!
Tatigarka	Идёт сохранение... Зато за второй день (овощной) ушло только -300 :dontknow: Т.к. диетуемся вместе со старшей дочкой, то могу для интереса сказать ее результаты. В первый день -700, второй -600. Все более стабильно. Но у меня-то и лишнего веса особо нет... В принципе еще кэгэшечка и нормуль. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2013 года Зато за второй день (овощной) ушло только -300 Т.к. диетуемся вместе со старшей дочкой, то могу для интереса сказать ее результаты. В первый день -700, второй -600. Все более стабильно. Но у меня-то и лишнего веса особо нет... В принципе еще кэгэшечка и нормуль.
090377	Идёт сохранение... Татьяна поздравляю с успехами от Лепестков!!!Я не так давно прошла их,но потеряла за все дни 1.5 кг только. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2013 года Татьяна поздравляю с успехами от Лепестков!!!Я не так давно прошла их,но потеряла за все дни 1.5 кг только.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]поздравляю с успехами от Лепестков[/quote] Спасибо. На самом деле, на сегодняшний день это моя любимая диета. Не скажу, что много на ней теряю. Это еще не много, но хотя бы не голодная. Не хватает очень сладкого. При всем при том, что у меня сегодня первый день КД. Согрешила и съела пол ложечки мёда на работе, потому как у меня реально была ломка... Я ходила и причитала... что и худеть-то мне не надо... и чуть-чуть не считается... а в столе печеньки банановые... В общем немножко мёдика меня спасло :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2013 года 090377 пишет: поздравляю с успехами от Лепестков Спасибо. На самом деле, на сегодняшний день это моя любимая диета. Не скажу, что много на ней теряю. Это еще не много, но хотя бы не голодная. Не хватает очень сладкого. При всем при том, что у меня сегодня первый день КД. Согрешила и съела пол ложечки мёда на работе, потому как у меня реально была ломка... Я ходила и причитала... что и худеть-то мне не надо... и чуть-чуть не считается... а в столе печеньки банановые... В общем немножко мёдика меня спасло
090377	Идёт сохранение... Для меня были самые тяжёлые дни это кура и рыба,т.к не люблю эти продукты :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2013 года Для меня были самые тяжёлые дни это кура и рыба,т.к не люблю эти продукты
Tatigarka	Идёт сохранение... Мы вчера сделали послабление. Я купила днем себе бедро-гриль, а на вечер куриные оладушки. Зачем себя изводить совсем уж радикально... Ребятенку 14 лет, совсем строгая диета отобьет все желание, я думаю. В общем за вчерашний куриный день и у меня и у нее -600. Итого за 3 дня я уже сбросила 3100, а она 1900. Сегодня на кашах :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2013 года Мы вчера сделали послабление. Я купила днем себе бедро-гриль, а на вечер куриные оладушки. Зачем себя изводить совсем уж радикально... Ребятенку 14 лет, совсем строгая диета отобьет все желание, я думаю. В общем за вчерашний куриный день и у меня и у нее -600. Итого за 3 дня я уже сбросила 3100, а она 1900. Сегодня на кашах
Tatigarka	Идёт сохранение... Отвес небольшой, только -200, но и кашу я ела с медом, а кофе пила с козинаками :blush: Зато у дочки -800 :yahoo: Итого у меня за 4 дня: -3300, у нее: -2700. Сегодня на твороге. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2013 года Отвес небольшой, только -200, но и кашу я ела с медом, а кофе пила с козинаками Зато у дочки -800 Итого у меня за 4 дня: -3300, у нее: -2700. Сегодня на твороге.
Tatigarka	Идёт сохранение... За творожный день -300, хотя ела обезжиренный творожок с курагой, запеканку и творог с медом. Итого за 5 дней -3600. Все идет по плану. Сегодня фрукты :cake: Хотя реально хочется кушать того, чего хочу... к примеру утром кашку, днем рыбку, а вечером творожок :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2013 года За творожный день -300, хотя ела обезжиренный творожок с курагой, запеканку и творог с медом. Итого за 5 дней -3600. Все идет по плану. Сегодня фрукты Хотя реально хочется кушать того, чего хочу... к примеру утром кашку, днем рыбку, а вечером творожок
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] за 5 дней -3600.[/quote] откуда у тебя столько оптимизма :8: желания :8: и силы воли :shock: . Я что то как квашня хожу :cry: и ем при этом и толстею. Желания начать стройнеть нуль :cryriver: .Ты умничка :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2013 года Tatigarka пишет: за 5 дней -3600. откуда у тебя столько оптимизма желания и силы воли . Я что то как квашня хожу и ем при этом и толстею. Желания начать стройнеть нуль .Ты умничка
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Ты умничка[/quote] Я в поддержку дочки. Ну и нужно было резко и координально. Набрала много. Мне понравилось на лепестках, как я и думала, это остается моей любимой диетой. Пока сделаю перерывчик, а потом еще на кружок... При чем я соблюдала ее не строго. Позволяла в творожный день запеканку творожную, в каши добавляла по чайной ложке меда, козинаки ела... ))) И все равно результат колоссальный!!! Если созреешь, я могу тебя поддержать. Девчонки с работы собираются садиться. 4 человека соблазнились )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2013 года света54 пишет: Ты умничка Я в поддержку дочки. Ну и нужно было резко и координально. Набрала много. Мне понравилось на лепестках, как я и думала, это остается моей любимой диетой. Пока сделаю перерывчик, а потом еще на кружок... При чем я соблюдала ее не строго. Позволяла в творожный день запеканку творожную, в каши добавляла по чайной ложке меда, козинаки ела... ))) И все равно результат колоссальный!!! Если созреешь, я могу тебя поддержать. Девчонки с работы собираются садиться. 4 человека соблазнились ))))
Tatigarka	Идёт сохранение... Фруктовый день -300. Итого за все лепестки: -3900, как и планировалось :yahoo: :yahoo: :yahoo: :champ: :champ: :champ: :dance: :dance: :dance: :cloud: :cloud: :cloud: Это я такая счастливая :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2013 года Фруктовый день -300. Итого за все лепестки: -3900, как и планировалось Это я такая счастливая
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]Я что то как квашня хожу[/quote] Светик, созревай и свисти... Поддержу тебя!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2013 года света54 пишет: Я что то как квашня хожу Светик, созревай и свисти... Поддержу тебя!!!
Elenka6819	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/1107594/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013dec/21/54/1726175_88509-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2013 года
Elenka6819	Идёт сохранение... Вот какой-то волшебный пинок со мной произошел,снова худею,даже сегодня заставила себя начать 30-ти дневку с Майклс! :knicksen: Я даже сама не верю,что до цели осталось,каких-то 7кг :8: после сброшенных 19 кг,так что я снова в бой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2013 года Вот какой-то волшебный пинок со мной произошел,снова худею,даже сегодня заставила себя начать 30-ти дневку с Майклс! Я даже сама не верю,что до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг,так что я снова в бой!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг[/quote] Круто!!! :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2013 года Elenka6819 пишет: до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг Круто!!!
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="inna27"][quote="Elenka6819"]до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг[/quote] Круто!!! [/quote] спасибо,стараюсь :knicksen: ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2013 года inna27 пишет: Elenka6819 пишет: до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг Круто!!! спасибо,стараюсь ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали?
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"],что-то здесь все потерялись[/quote] Вот-вот и я смотрю, что все пропали. Я тоже собираюсь скинуть немножко... Что-то оно стало набираться, а на носу корпоратив... :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2013 года Elenka6819 пишет: ,что-то здесь все потерялись Вот-вот и я смотрю, что все пропали. Я тоже собираюсь скинуть немножко... Что-то оно стало набираться, а на носу корпоратив...
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="Elenka6819"],что-то здесь все потерялись[/quote] Вот-вот и я смотрю, что все пропали. Я тоже собираюсь скинуть немножко... Что-то оно стало набираться, а на носу корпоратив... [/quote]Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2013 года Tatigarka пишет: Elenka6819 пишет: ,что-то здесь все потерялись Вот-вот и я смотрю, что все пропали. Я тоже собираюсь скинуть немножко... Что-то оно стало набираться, а на носу корпоратив... Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать!

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес