Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать![/quote] Естесьно... а потом чтобы был повод опять худеть :D Вечный процесс :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2013 года Elenka6819 пишет: Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать! Естесьно... а потом чтобы был повод опять худеть Вечный процесс
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="Elenka6819"]Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать![/quote] Естесьно... а потом чтобы был повод опять худеть :D Вечный процесс :D[/quote] Ага,вот и я вчера че-то поднажралась,а сегодня худею! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2013 года Tatigarka пишет: Elenka6819 пишет: Как всегда,худеем,чтоб потом нажрать! Естесьно... а потом чтобы был повод опять худеть Вечный процесс Ага,вот и я вчера че-то поднажралась,а сегодня худею!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"][quote="inna27"][quote="Elenka6819"]до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг[/quote] Круто!!! [/quote] спасибо,стараюсь :knicksen: ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали?[/quote] Я конечно же с Вами, и стараюсь худеть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2013 года Elenka6819 пишет: inna27 пишет: Elenka6819 пишет: до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг Круто!!! спасибо,стараюсь ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали? Я конечно же с Вами, и стараюсь худеть
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="inna27"][quote="Elenka6819"][quote="inna27"][quote="Elenka6819"]до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг[/quote] Круто!!! [/quote] спасибо,стараюсь :knicksen: ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали?[/quote] Я конечно же с Вами, и стараюсь худеть :)[/quote] Вот и молодец,а я хочу немного еще хвастануться,на днях с милым ездили мне за одеждой,так вот вместо,как раньше был размер 2хль,потом просто лька,теперь у меня эска размер, УРА! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2013 года inna27 пишет: Elenka6819 пишет: inna27 пишет: Elenka6819 пишет: до цели осталось,каких-то 7кг после сброшенных 19 кг Круто!!! спасибо,стараюсь ,что-то здесь все потерялись,худеть что-ли перестали? Я конечно же с Вами, и стараюсь худеть Вот и молодец,а я хочу немного еще хвастануться,на днях с милым ездили мне за одеждой,так вот вместо,как раньше был размер 2хль,потом просто лька,теперь у меня эска размер, УРА!
Tatigarka	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Вчера днюха на работе - привесище конкретный :joke: Ну вот, теперь опять худею :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2013 года Всем доброе утро! Вчера днюха на работе - привесище конкретный Ну вот, теперь опять худею
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]эска размер[/quote] Здорово [quote="Tatigarka"]Ну вот, теперь опять худею[/quote] Даааа.... а что делать:) Удачки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2013 года Elenka6819 пишет: эска размер Здорово Tatigarka пишет: Ну вот, теперь опять худею Даааа.... а что делать Удачки
Наталка09	Идёт сохранение... Девочки я с вами.. Очень хочу похудеть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2013 года Девочки я с вами.. Очень хочу похудеть
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="inna27"][quote="Elenka6819"]эска размер[/quote] Здорово спасибо! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2013 года inna27 пишет: Elenka6819 пишет: эска размер Здорово спасибо!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Наталка09"]Девочки я с вами[/quote] Привет :flowers: Присоединяйся :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года Наталка09 пишет: Девочки я с вами Привет Присоединяйся
Tatigarka	Идёт сохранение... Если перед Новым Годом началась активация, то что будет после праздников? :D Наш клубешник опять закипит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года Если перед Новым Годом началась активация, то что будет после праздников? Наш клубешник опять закипит
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Если перед Новым Годом началась активация, то что будет после праздников? :D Наш клубешник опять закипит :D[/quote] :D ага,с удвоенной силой! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года Tatigarka пишет: Если перед Новым Годом началась активация, то что будет после праздников? Наш клубешник опять закипит ага,с удвоенной силой!
Tatigarka	Идёт сохранение... Отсутствие ужина стабильно отвешивает по -300 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Отсутствие ужина стабильно отвешивает по -300
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Отсутствие ужина стабильно отвешивает по -300 :dance:[/quote] молодец! :thumbsup: а присутствие прибавило кг,н не удержалась я вчера,мяска жареного наелась! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Tatigarka пишет: Отсутствие ужина стабильно отвешивает по -300 молодец! а присутствие прибавило кг,н не удержалась я вчера,мяска жареного наелась!
inna27	Идёт сохранение... Я тоже немного похвастаюсь :) , отвесик - 400 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Я тоже немного похвастаюсь , отвесик - 400
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну вот, началось :D Пошли привесы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2014 года Ну вот, началось Пошли привесы
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Ну вот, началось :D Пошли привесы :D[/quote] :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2014 года Tatigarka пишет: Ну вот, началось Пошли привесы
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Ну вот, началось :D Пошли привесы :D[/quote] Ага..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2014 года Tatigarka пишет: Ну вот, началось Пошли привесы Ага.....
090377	Идёт сохранение... Девчонки всем привет!!!С наступившим Новым Годом!!! :heart: Всем быть счастливыми здоровыми и красивыми!!! :cloud: У меня был период застоя и в разгрузах и в похудении в целом.Последние полтора месяца расслабилась ,к весам вообще не подходила. Но вес был стабилен.Вчера запрыгнула всё же на весы +2кг. Но начинаю всё контролировать после праздников. :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2014 года Девчонки всем привет!!!С наступившим Новым Годом!!! Всем быть счастливыми здоровыми и красивыми!!! У меня был период застоя и в разгрузах и в похудении в целом.Последние полтора месяца расслабилась ,к весам вообще не подходила. Но вес был стабилен.Вчера запрыгнула всё же на весы +2кг. Но начинаю всё контролировать после праздников.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]начинаю всё контролировать после праздников[/quote] :D :D :D Я тоже. У меня привес за праздники 1,5 кг. Пока держится. Образ жизни пока не меняется. Ложусь в 3, встаю в 12. Возьмусь за себя, когда выйду на работу. А пока... еще несколько дней отдыха :beach: :champ: :drink: :cake: :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2014 года 090377 пишет: начинаю всё контролировать после праздников Я тоже. У меня привес за праздники 1,5 кг. Пока держится. Образ жизни пока не меняется. Ложусь в 3, встаю в 12. Возьмусь за себя, когда выйду на работу. А пока... еще несколько дней отдыха
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]. А пока... еще несколько дней отдыха[/quote] Да я тоже так решила..Привес то у меня не за праздники возможно,а за ранее плохое поведение :D ,но будем исправлять однозначно когда начнутся рабочие будни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2014 года Tatigarka пишет: . А пока... еще несколько дней отдыха Да я тоже так решила..Привес то у меня не за праздники возможно,а за ранее плохое поведение ,но будем исправлять однозначно когда начнутся рабочие будни.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес