Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... У меня сегодня уже отвес -300. И даже догадываюсь почему. Пошла пешком, вместо усиживания попы в автобусе :running: И под кино ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсами :D Секрет прост, на самом деле :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2014 года У меня сегодня уже отвес -300. И даже догадываюсь почему. Пошла пешком, вместо усиживания попы в автобусе И под кино ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсами Секрет прост, на самом деле
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]У меня сегодня уже отвес -300. И даже догадываюсь почему. Пошла пешком, вместо усиживания попы в автобусе И под кино ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсами :D Секрет прост, на самом деле :dance:[/quote] Молодец! А у меня также,Джилиан дает о себе знать,плюс пять столовых ложек! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2014 года Tatigarka пишет: У меня сегодня уже отвес -300. И даже догадываюсь почему. Пошла пешком, вместо усиживания попы в автобусе И под кино ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсами Секрет прост, на самом деле Молодец! А у меня также,Джилиан дает о себе знать,плюс пять столовых ложек!
090377	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсам[/quote] Несомненно это лучше!!! [quote="Tatigarka"]У меня сегодня уже отвес -300. [/quote] :goodluck: Поздравляю!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2014 года Tatigarka пишет: ела мандарины с яблоками, а не сухари с чипсам Несомненно это лучше!!! Tatigarka пишет: У меня сегодня уже отвес -300. Поздравляю!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе Утро!!! Всех С Рождеством Христовым!!! :saint: :saint: :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2014 года Доброе Утро!!! Всех С Рождеством Христовым!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://s018.radikal.ru/i507/1201/b2/8ecd94398192.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2014 года
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Доброе Утро!!! Всех С Рождеством Христовым!!! :saint: :saint: :saint:[/quote] Спасибо Танюшка, и тебя родная с праздником. :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2014 года Tatigarka пишет: Доброе Утро!!! Всех С Рождеством Христовым!!! Спасибо Танюшка, и тебя родная с праздником.
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Девочки, с праздником всех! Светлый праздник – Рождество Дарит всем нам волшебство! Рядом близкие друзья, И счастливая семья. Я хочу вам пожелать: Никогда не унывать, Согревать родных теплом, Каждый день встречать добром! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2014 года Девочки, с праздником всех! Светлый праздник – Рождество Дарит всем нам волшебство! Рядом близкие друзья, И счастливая семья. Я хочу вам пожелать: Никогда не унывать, Согревать родных теплом, Каждый день встречать добром!
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://gifotkrytki.ru/_ph/30/2/836377466.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2014 года
Elenka6819	Идёт сохранение... Тебя тоже с праздником! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2014 года Тебя тоже с праздником!
inna27	Идёт сохранение... И Вас всех тоже с прошедшим Праздником!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2014 года И Вас всех тоже с прошедшим Праздником!!!!
Elenka6819	Идёт сохранение... Я чего-то не поняла-это,что я одна только худею :8: ,а все еще празднуют? :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года Я чего-то не поняла-это,что я одна только худею ,а все еще празднуют?
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]я одна только худею[/quote] И мы худеем, как и ты ))) 500 г сбросили, потом за выходные 800 набрали... А шо делать? Зима! Кушать хотца :D :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Elenka6819 пишет: я одна только худею И мы худеем, как и ты ))) 500 г сбросили, потом за выходные 800 набрали... А шо делать? Зима! Кушать хотца
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"][quote="Elenka6819"]я одна только худею[/quote] И мы худеем, как и ты ))) 500 г сбросили, потом за выходные 800 набрали... А шо делать? Зима! Кушать хотца :D :cake:[/quote] Ой и не говори про кушать :joke: ! Сама такая же,но хоть радует,что объемы уходят! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Tatigarka пишет: Elenka6819 пишет: я одна только худею И мы худеем, как и ты ))) 500 г сбросили, потом за выходные 800 набрали... А шо делать? Зима! Кушать хотца Ой и не говори про кушать ! Сама такая же,но хоть радует,что объемы уходят!
Tatigarka	Идёт сохранение... Не взвешивалась несколько дней... Холодно так, что утром раздеться нереально... сплю, как капуста... на работе, как капуста, не снимая куртки и капюшона... в общем к нам пришла зима... :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Не взвешивалась несколько дней... Холодно так, что утром раздеться нереально... сплю, как капуста... на работе, как капуста, не снимая куртки и капюшона... в общем к нам пришла зима...
Tatigarka	Идёт сохранение... Но вроде не сильно набрала... точнее даже сбросила... хотя ем каждый день сало... ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Но вроде не сильно набрала... точнее даже сбросила... хотя ем каждый день сало... )))
Elenka6819	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Но вроде не сильно набрала... точнее даже сбросила... хотя ем каждый день сало... ))) Сало от целлюлита полезно! :joke: :thumbsup: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Tatigarka пишет: Но вроде не сильно набрала... точнее даже сбросила... хотя ем каждый день сало... ))) Сало от целлюлита полезно!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]хотя ем каждый день сало[/quote] Да и я слышала, что от сало не поправляються :) Так что на здоровья!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Tatigarka пишет: хотя ем каждый день сало Да и я слышала, что от сало не поправляються Так что на здоровья!!!!
Elenka6819	Идёт сохранение... Девочки,хочу похвастаться,у меня сегодня юбилей - 20 кг! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Девочки,хочу похвастаться,у меня сегодня юбилей - 20 кг!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]юбилей - 20 [/quote] Вот это Круто!!! Поздравляю!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года Elenka6819 пишет: юбилей - 20 Вот это Круто!!! Поздравляю!!!
света54	Идёт сохранение... [quote="Elenka6819"]Девочки,хочу похвастаться,у меня сегодня юбилей - 20 кг![/quote] круто поздравляю :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года Elenka6819 пишет: Девочки,хочу похвастаться,у меня сегодня юбилей - 20 кг! круто поздравляю

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес