Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... он обидится и тут же выйдет! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2015 года он обидится и тут же выйдет!
SweetCandy	Идёт сохранение... ну че, у кого сколько отвесило? :med: :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года ну че, у кого сколько отвесило?
elena-ovs	Идёт сохранение... У меня минус 200 гр :8: ожидала привес... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года У меня минус 200 гр ожидала привес...
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня такой же... Фууууууухххх :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года У меня такой же... Фууууууухххх
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня минус 700 :8: :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года у меня минус 700
Tatigarka	Идёт сохранение... Вот такие вот дела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Вот такие вот дела
elena-ovs	Идёт сохранение... Молодцы, а грешили на привес! :joke: Я своим весам порой не доверяю... чудят :dontknow: ... после визита к белому другу показали привес :8: :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Молодцы, а грешили на привес! Я своим весам порой не доверяю... чудят ... после визита к белому другу показали привес
Tatigarka	Идёт сохранение... Я у белого друга не была :sorry: Но сейчас ем мюсли с кефиром, те, в которых калош поменьше. Но кефир 2,5% жирности. На 60 г мюслей 300 г кефира - огромная тарелка!!! 340 калош. Нормуль :) С обезжиренным кефиром/молоком ваабче будет замечательно :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Я у белого друга не была Но сейчас ем мюсли с кефиром, те, в которых калош поменьше. Но кефир 2,5% жирности. На 60 г мюслей 300 г кефира - огромная тарелка!!! 340 калош. Нормуль С обезжиренным кефиром/молоком ваабче будет замечательно
elena-ovs	Идёт сохранение... Я еще до этого натощак стакан воды выпила, может из-за этого еще привес. :dontknow: Надо попробовать мюсли с кефиром. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Я еще до этого натощак стакан воды выпила, может из-за этого еще привес. Надо попробовать мюсли с кефиром.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]те, в которых калош поменьше.[/quote] калории на вечер экономишь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Tatigarka пишет: те, в которых калош поменьше. калории на вечер экономишь
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]у меня минус 700[/quote] это всё шоколааад??? :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года SweetCandy пишет: у меня минус 700 это всё шоколааад???
SweetCandy	Идёт сохранение... он родимый. не зря я его люблю :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года он родимый. не зря я его люблю
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"][quote="Tatigarka"]те, в которых калош поменьше.[/quote] калории на вечер экономишь :D[/quote] Ага. Подружки придут. Гулять на танцульки собираемся :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года SweetCandy пишет: Tatigarka пишет: те, в которых калош поменьше. калории на вечер экономишь Ага. Подружки придут. Гулять на танцульки собираемся
SweetCandy	Идёт сохранение... оо,ну там растрясется все [url=http://wdesk.ru/photo/22-0-1770][img]http://wdesk.ru/_ph/22/2/929916488.gif?1429862825[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года оо,ну там растрясется все
elena-ovs	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1245578727.html][IMG]http://s19.rimg.info/d8c13701299fd05a7e08b02a3ae08977.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года elena-ovs,
elena-ovs	Идёт сохранение... Глянь, как Танюха зажигает [URL=http://smayliki.ru/smilie-1317739431.html][IMG]http://s20.rimg.info/323c033faa9266dd640d16f7c5d701e6.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Глянь, как Танюха зажигает
SweetCandy	Идёт сохранение... о,да,детка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года о,да,детка
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Гулять на танцульки собираемся[/quote] а мущщщины будут? :blush: [URL=http://smayliki.ru/smilie-1315573575.html][IMG]http://s20.rimg.info/b19167c37cc51a0ed229c43228a4031b.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-885174375.html][IMG]http://s15.rimg.info/f86727034addfbc3c043f2515f14e1dc.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-356298951.html][IMG]http://s3.rimg.info/48fa2ca294cac3b050feae7b551fbd4b.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-518664231.html][IMG]http://s5.rimg.info/914284f700700c3dd216d3d431f9301e.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Tatigarka пишет: Гулять на танцульки собираемся а мущщщины будут?
Tatigarka	Идёт сохранение... :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: Надеемся, что будут и мужчины :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2015 года Надеемся, что будут и мужчины

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес