Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... у меня тоже неидеально по питанию, зато прошла 5 миль с Лесли (в 3 подхода :shock: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года у меня тоже неидеально по питанию, зато прошла 5 миль с Лесли (в 3 подхода )
Tatigarka	Идёт сохранение... Я по запеканке... Яблоки купила... Пошло все в опу... Запеканка - мой лучший друг... И суп варить не хочу... Печенку тушеную покушаю... Родственники сбили настроение... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года Я по запеканке... Яблоки купила... Пошло все в опу... Запеканка - мой лучший друг... И суп варить не хочу... Печенку тушеную покушаю... Родственники сбили настроение...
ashka	Идёт сохранение... Привет! Родственники и даны нам не так просто ;) их задача нас постоянно в тонусе держать))) А запеканка - это :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года Привет! Родственники и даны нам не так просто их задача нас постоянно в тонусе держать))) А запеканка - это
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="ashka"]Родственники и даны нам не так просто[/quote] Свои - одно... Но приобретенные... :D Это ж просто коты в мешке :shock: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года ashka пишет: Родственники и даны нам не так просто Свои - одно... Но приобретенные... Это ж просто коты в мешке
ashka	Идёт сохранение... Ничего случайного нет))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года Ничего случайного нет)))
Tatigarka	Идёт сохранение... Верю. Все в жизни испытание :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2015 года Верю. Все в жизни испытание
ashka	Идёт сохранение... Или иначе сказать - все в жизни уроки и все люди - наши учителя))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года Или иначе сказать - все в жизни уроки и все люди - наши учителя)))
SweetCandy	Идёт сохранение... стою сегодня :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года стою сегодня
Tatigarka	Идёт сохранение... Я уже несколько дней стою... Стою и жру :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года Я уже несколько дней стою... Стою и жру
SweetCandy	Идёт сохранение... я не хочу стоять,мне еще много скидывать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года я не хочу стоять,мне еще много скидывать
SweetCandy	Идёт сохранение... а жрать хочу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года а жрать хочу
Tatigarka	Идёт сохранение... Тогда не стой!!! Ходи и жри :D :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года Тогда не стой!!! Ходи и жри
SweetCandy	Идёт сохранение... так и хожу :D из зала в кухню и обратно с куском колбасы :D :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года так и хожу из зала в кухню и обратно с куском колбасы
Tatigarka	Идёт сохранение... Это правильно. Это еще и руки качает :D Колбасу побольше бери :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года Это правильно. Это еще и руки качает Колбасу побольше бери
SweetCandy	Идёт сохранение... я маленькими кусочками режу,чтоб кусочков было больше, растягиваю удовольствие :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года я маленькими кусочками режу,чтоб кусочков было больше, растягиваю удовольствие
Tatigarka	Идёт сохранение... А какая колбаса? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года А какая колбаса?
elena-ovs	Идёт сохранение... :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года
SweetCandy	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015apr/26/19/2446382_14349nothumb500.jpg[/img] омномном :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года омномном
Tatigarka	Идёт сохранение... Это кружочек - всё, что осталось от колбасы? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года Это кружочек - всё, что осталось от колбасы?
SweetCandy	Идёт сохранение... уже и его нет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2015 года уже и его нет

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес