Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... Пошла снимать ее, надеюсь не с кожей. :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года Пошла снимать ее, надеюсь не с кожей.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Пошла снимать ее, надеюсь не с кожей. :shock:[/quote] :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года elena-ovs пишет: Пошла снимать ее, надеюсь не с кожей.
elena-ovs	Идёт сохранение... Я в первый раз ее попробовала... снялась хорошо... только когда наносила немножко переборщила... в общем чуть с бровями ее не сняла :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года Я в первый раз ее попробовала... снялась хорошо... только когда наносила немножко переборщила... в общем чуть с бровями ее не сняла
SweetCandy	Идёт сохранение... ну с почином! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года ну с почином!
elena-ovs	Идёт сохранение... спасибо! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года спасибо!
Tatigarka	Идёт сохранение... Я тут. Не жрала на ночь. Считаю себя молодцом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2015 года Я тут. Не жрала на ночь. Считаю себя молодцом
elena-ovs	Идёт сохранение... Чё уж тоже похвалюсь... натопала сегодня с шагомером 10 км (13,5 тыс шагов). :running: В 21.00 пришла домой, уставшая, вскоре таааак захотела кушать! :8: соблазнилась только на бутербродик с вареньем и сыром :secret: Лежу сейчас... ночь... птички под окном так щебечут! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года Чё уж тоже похвалюсь... натопала сегодня с шагомером 10 км (13,5 тыс шагов). В 21.00 пришла домой, уставшая, вскоре таааак захотела кушать! соблазнилась только на бутербродик с вареньем и сыром Лежу сейчас... ночь... птички под окном так щебечут!
elena-ovs	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года .
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"] Лежу сейчас... ночь... птички под окном так щебечут![/quote] Ты нам зубы не заговаривай... Бутик она съела... :D Напомнило, что мужчина воспринимает только первую и последнюю фразу, по принципу: Жена разговаривает с мужем: Сегодня ездила за покупками. Машину наухнарь разбила. Правда борщ вкусный? :D Так и ты :D Бутерброд в середине и сама про птичек :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года elena-ovs пишет: Лежу сейчас... ночь... птички под окном так щебечут! Ты нам зубы не заговаривай... Бутик она съела... Напомнило, что мужчина воспринимает только первую и последнюю фразу, по принципу: Жена разговаривает с мужем: Сегодня ездила за покупками. Машину наухнарь разбила. Правда борщ вкусный? Так и ты Бутерброд в середине и сама про птичек
elena-ovs	Идёт сохранение... Сама того не подозревая, оказывается, обучена тонким психологическим приемам :blush: :D :thumbsup: А чего птичкам не спится? :dontknow: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года Сама того не подозревая, оказывается, обучена тонким психологическим приемам А чего птичкам не спится?
Tatigarka	Идёт сохранение... У них весна :D С женихами шушукаются :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года У них весна С женихами шушукаются
SweetCandy	Идёт сохранение... минус кило двести :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года минус кило двести
Tatigarka	Идёт сохранение... Ничего себе :thumbsup: Отлично!!! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года Ничего себе Отлично!!!
SweetCandy	Идёт сохранение... :kiss: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Круто![URL=http://smayliki.ru/smilie-473366055.html][IMG]http://s4.rimg.info/3dac96de6803d637fcc72bc4d0603195.gif[/IMG][/URL] А у меня мелочь, но приятно -300 гр, не смотря на пельмени и 2 булки :secret: вечером компенсировала спортом :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года Круто! А у меня мелочь, но приятно -300 гр, не смотря на пельмени и 2 булки вечером компенсировала спортом
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]-300 гр, не смотря на пельмени и 2 булки [/quote] я бы плюсанула :cry: вот что у меня за организм. какашка просто :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года elena-ovs пишет: -300 гр, не смотря на пельмени и 2 булки я бы плюсанула вот что у меня за организм. какашка просто
elena-ovs	Идёт сохранение... Если б наелась чего-нибудь на ночь тоже бы плюсанула, еле сдержалась. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года Если б наелась чего-нибудь на ночь тоже бы плюсанула, еле сдержалась.
SweetCandy	Идёт сохранение... а я не ем после 19 вообще никогда :secret: уже давно привыкла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года а я не ем после 19 вообще никогда уже давно привыкла
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]не ем после 19[/quote] ну если бы спать ложилась в 20.00 то тоже бы смогла :sleep: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года SweetCandy пишет: не ем после 19 ну если бы спать ложилась в 20.00 то тоже бы смогла
SweetCandy	Идёт сохранение... :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2015 года

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес