prodolzau sanimatsja jogoi i sobludau vitaminno- belkovuju dietu i nesmotrja cto snova posel sneg, nastroenie - na vse 100 cego i vam zelau
tak kto-nibud mozet posovetovat programmu dla skacki v/rolikov???

suda uze davno nikto ne zacodit, navernoe potomuchto iz depressii vishli i s lishnimi kg spravlautsja, tak eto ze otlicno

А свой вес выставляют все регулярно!!! Молодцы!!!

d, spasibo sa rasjasnenia!!!! no mozno popodrobnee, naprimer ja cocu skacat rolik na svoi kompjuter is you tub. cto mne dla etogo nuzno delat?
prostite menja sa takoe nevezestvo

takk, а как вас зовут? Давайте познакомимся, я Алёна)))

takk пишет:

verno u menja net depressii, prosto chocetsja bit s narodom

Я про депрессию вспомнила, только потому что у нас клуб так называется

takk пишет:

prostite menja sa takoe nevezestvo

Честно говоря, я от вас очень недалеко ушла в этом смысле Ну то есть, к примеру, с ютьюба я никогда ничего не скачивала себе в комп... Я просто сделала папку в закладках и складываю туда всё, что мне нравится, т.к. интернет у меня безлимитный))) И вообще по моему видеохостинги (you tub и другие тоже) дают возможность только просматривать, добавлять, комментировать и оценивать видеозаписи, но не скачивать их...(((

takk пишет:

a ja ne chocu svoi vistavlat, potomucto vcera bil prasdnik zivota.....no zato kak choroso i prijatno na duse...

У вас же вес практически идеальный, вам ли стесняться его в табличку писать Это вот мне завтра будет стыдно, потому что у мужа сегодня был ДР и естественно я сьела лишнего и даже и выпила немножко Диетичица....

Всем привет!
Всю взрослую жизнь я весила не более 55 кг. Но 2 года назад случилась беда — умерла мама, я развелась с мужем, а контора, в которой я проработала 10 лет, просто развалилась.
И понеслось. Лучше бы я тогда ревела, истерила или злилась. Но вместо этого эмоции словно исчезли. Осталось тупое полурастительное бытие в стиле «телек-жрачка-пиво». Из дома почти не выходила, ни с кем не общалась. И вообще все признаки так называемой атипичной депрессии были налицо. И на тело — в виде лишних 20 кг, набранных за время такого существования.
Самое ужасное в таком состоянии — то, что никакого дискомфорта ты не испытываешь, как будто находишься в вязкой тёплой субстанции, ограждающей тебя от мира со всеми его невзгодами. Ты лежишь, ешь, пьёшь, ничего не делаешь, тебе уютно, мягко и ненапряжно. Ты просто не понимаешь, что с тобой что-то не так.
Вот и я не понимала. А потом что-то случилось: я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что от меня настоящей уже почти ничего не осталось. Жирная опухшая тётка, глядевшая на меня из мутного зазеркалья, не имела ничего общего с лёгкой на подъём энергичной авантюристкой, которой я всегда была. Следующее, что я поняла, — я не обновляла свой сайт больше года, потому что за год я не сделала ничего! Ни одной картинки, ни единой строчки! И вот тут меня накрыло: со мной всё не так.
Вырваться из вязкой субстанции оказалось непросто. Но у меня получилось. Начала с генеральной уборки и перестановки в квартире. Потом — новая музыка в плеер, медитации, прогулки, новая стрижка, новые знакомства. И я словно проснулась: вернулись эмоции и ощущение остроты жизни, вернулось творческое настроение.
Осталась единственная проблема — это те самые 20 лишних кг, которые, чёрт бы их побрал, никак не хотят уходить. Но теперь я взялась и за них. С 17 марта кручу педали и считаю калории, с 21 дополнительно села на Боннский супчик. Ушло 4 кг. Понимаю, что большей частью это пока вода, но это всё равно воодушевляет на дальнейшие подвиги
Вот такая история

ch_marina пишет:

А я думала, что я одна такая. 20-го у мужа был 50-летний юбилей. Я тортик Трюфельный сообразила, ну и другие всякие вкусности. Съехались дети и др. родственники. Ну как сдержаться, все хвалят салатики и тортик ,А я как дура должна сидеть!? Попробовала конечно и сразу +0,3 кг. На следующий день 2 часа самоистязания.

Lioness пишет:

takk, а как вас зовут? Давайте познакомимся, я Алёна)))

takk пишет:

verno u menja net depressii, prosto chocetsja bit s narodom

Я про депрессию вспомнила, только потому что у нас клуб так называется

takk пишет:

prostite menja sa takoe nevezestvo

Честно говоря, я от вас очень недалеко ушла в этом смысле Ну то есть, к примеру, с ютьюба я никогда ничего не скачивала себе в комп... Я просто сделала папку в закладках и складываю туда всё, что мне нравится, т.к. интернет у меня безлимитный))) И вообще по моему видеохостинги (you tub и другие тоже) дают возможность только просматривать, добавлять, комментировать и оценивать видеозаписи, но не скачивать их...(((

takk пишет:

a ja ne chocu svoi vistavlat, potomucto vcera bil prasdnik zivota.....no zato kak choroso i prijatno na duse...

У вас же вес практически идеальный, вам ли стесняться его в табличку писать Это вот мне завтра будет стыдно, потому что у мужа сегодня был ДР и естественно я сьела лишнего и даже и выпила немножко Диетичица....

privet ochen prijatno, menja svetlana sovut! a ves ja ne stesnjaus pisat, no u menja princip esli ja objedaus - ne vsveshivaus,potomucto sovest potom samuchaet. da i vobze staraus chsto ne vsveshivatsja a tut kazdii dem trebujut. nascet video , spasibo sa rasjasnenie, ja toze skldivau v favoritnie, no inogda bivaut problemi s internetom. bilo prijatno poboltat! do vstreci!

takk, Светлана, очень приятно! Ой, а я не могу себя ругать и совесть меня за лишние кусочки вкусняшек почти не мучает, вот потому и наела лишние кгшки Пора будить свою совесть
Disaster, ага, я тоже удивляюсь, почему сельдерей многим не нравится, я корневой в супах люблю... Но вот тут узнала, что у вареного корневого сельдерея высокий ГИ, т.е. при термообработке сахаров в нем становится намного больше, чем в сыром (также как в свекле и морковке)... Огорчилась...

Lioness пишет:

Но вот тут узнала, что у вареного корневого сельдерея высокий ГИ, т.е. при термообработке сахаров в нем становится намного больше, чем в сыром (также как в свекле и морковке)... Огорчилась...

Я вот подумываю засунуть его в пароварку вместе с шампиньонами и цветной капустой

Lioness пишет:

а с килограммами мы тут обязательно справимся!

Да, я тоже думаю, что справимся. Главное, мотивация есть, а всё остальное приложится!

А без разницы, варить на пару или в воде. Просто крахмал при термообработке превращается в сахар. Как в картошке. Ведь вареная она слаще, чем сырая. На пару ,правда больше витаминов сохраняется. А вот салатик из сельдерея, тертого на терку, с яблочком и маложирной сметанкой- это бомба.