ch_marina пишет:

А очень просто. Попа на велотренажере практически отдыхала. Немного приседаний или других упражнений , чисто для ягодиц, и все будет о"кэй.

Эээ... Насчёт «отдыхала» — не уверена. Я ж на ней сижу , значит, весь вес приходится на неё на протяжении сорока минут. А сидение твёооооордоееее Упражнения пробовала делать, но как-то без толку: раскоряка и раскоряка

ch_marina пишет:

Глядя на таблицу ,я не сдвинулась ни на сколько. Хотя отлично знаю , как надо делать, как питаться и образ жизни у меня далеко не пассивный, но видно причина лишнего веса не в переедании. А как найти причину не знаю. Я в отчаянии!!!

Если Вы точно уверены, что причина не в переедании, то, возможно, это как-то связано с циклом, с гормонами или чем-то в этом роде. А возможно, что организм ещё не успел подстроиться под режим похудения.
А вот в отчаяние впадать не надо, потому что отчаяние — это самый страшный демотиватор. Думайте не о том, что Ваш вес не двигается, а о том, какая Вы замечательная и красивая. И что станете ещё лучше и красивее, когда добьётесь цели. Даже если дело движется трудно и медленно, руки опускать нельзя. В конце концов, сам процесс не менее ценен и увлекателен, чем результат

Disaster пишет:

ch_marina пишет:

А очень просто. Попа на велотренажере практически отдыхала. Немного приседаний или других упражнений , чисто для ягодиц, и все будет о"кэй.

Эээ... Насчёт «отдыхала» — не уверена. Я ж на ней сижу , значит, весь вес приходится на неё на протяжении сорока минут. А сидение твёооооордоееее Упражнения пробовала делать, но как-то без толку: раскоряка и раскоряка

ch_marina пишет:

Глядя на таблицу ,я не сдвинулась ни на сколько. Хотя отлично знаю , как надо делать, как питаться и образ жизни у меня далеко не пассивный, но видно причина лишнего веса не в переедании. А как найти причину не знаю. Я в отчаянии!!!

Если Вы точно уверены, что причина не в переедании, то, возможно, это как-то связано с циклом, с гормонами или чем-то в этом роде. А возможно, что организм ещё не успел подстроиться под режим похудения.
А вот в отчаяние впадать не надо, потому что отчаяние — это самый страшный демотиватор. Думайте не о том, что Ваш вес не двигается, а о том, какая Вы замечательная и красивая. И что станете ещё лучше и красивее, когда добьётесь цели. Даже если дело движется трудно и медленно, руки опускать нельзя. В конце концов, сам процесс не менее ценен и увлекателен, чем результат

a ti poprobui podushecku podkladivat!

takk пишет:

В конце концов, сам процесс не менее ценен и увлекателен, чем результат

polnostju soglasna - tolko prosipaessja - i na vesi - i esli tam minus - cuvstvues sebja geroinei i eslii daze plus - to toze

Disaster пишет:

С моей удачей подушечка обязательно соскользнёт, и я грохнусь!

Disaster пишет:

togda prishei cto-nibud makonkoe k svoim stanishkam, nu nado ze cto-to delat

Disaster пишет:

А вот это и впрямь предложение истинного рационализатора

a to...
s goloduci golova takaja jasnaj stanovitsja!!!
uraaa! sakncilas moja dieta i teper polozena nagrada

takk пишет:

a ja k sozaleniu uze ne mogu bez shokolada. stuzivalas kak mogla

На шоколаде тоже разгрузки делают! Может это как раз твой вариант?

takk пишет:

Даже если дело движется трудно и медленно, руки опускать нельзя. В конце концов, сам процесс не менее ценен и увлекателен, чем результа

Большое спасибо за поддержку. Буду стараться. И надеяться...

konecno polucitsja s menja shtani uze svalivautsja. u menja navernoe kosti tjazelie

К стати, глядя в зеркало, наблюдаю намеки на талию. Вроде не такая рыхлая. Может быть и вправду мышцы? Хорошо бы.

A что это за крем? Название, плиз!! Я , когда первый раз худела, тоже мазалась, и при этом не очень дорогим. Беларусского производства, а название не запомнила (дуся я). Он был исключительно на натуральных основах: травяные вытяжки и эфирные масла. Кожа от него хорошо подтягивалась, при резком отвесе.