Svetlanka2013: ты строго на гречке?

я тоже буду с фруктами и кефиром, а сахар я замениланатуральным заменителем стивией.

добро пожаловать! вместе намного легче справляться

Глобус1331, рост значительно больше так только на правельном питании?

я вот решила немного на гречке посидеть, вес очень хорошо уходит да и чистится организм. А потом буде тоже правельное питание . примерно завтрак каши обед белки а ужин или овощи или рукты и молочка и хочу научиться не есть после 6

Svetlanka2013 пишет:

стевии нужно совсем немного, она ооочень сладкая и как раз для тех, кто не может без сладкого вообще)))а фрукты и овощи, если тоже умеренно употреблять и считать калории-то никому еще вреда не принесли...да и не от них мы поправляемся)))
иак что вперед, будем стараться к сезону хоть немного растрястись, а мы собираемся в августе на море, так вот к этому времени я точно хочу уже быть в своем нормальном весе)))

а куда на море?

Бешено люблю гречку, но не солить её - не в моих силах). Не могу, когда еда безвкусная. Не знаю, как вообще приучилась чай без сахара пить, но еду без специй и иже ненавижу со времени проблем со здоровьем и тогдашней диеты. Брр. Как вспомню - вздрогну). Но с таких диет гораздо приятнее перелезать на пп, безусловно). После 6 не есть не трудно. Несколько дней - и привыкнешь. По крайней мере, у меня только пару дней проблемы возникали, несмотря на то, что раньше часа-двух не ложусь.

А я, вот, никогда про стевию не слышала, честно. Это что за зверь такой, если не по названию и не по функции?) Да, поправляемся мы не от фруктов. Вроде, только покупные соки в этом плане - большой минус, ибо всё по анекдоту
- Здравствуйте, я Яблоко.
- А я Апельсин!
- А я - Неведомая Фигня! И весь сок делается именно из меня!

Ну, до августа можно худеть с комфортом!

Глобус1331 пишет:

Бешено люблю гречку, но не солить её - не в моих силах). Не могу, когда еда безвкусная. Не знаю, как вообще приучилась чай без сахара пить, но еду без специй и иже ненавижу со времени проблем со здоровьем и тогдашней диеты. Брр. Как вспомню - вздрогну). Но с таких диет гораздо приятнее перелезать на пп, безусловно). После 6 не есть не трудно. Несколько дней - и привыкнешь. По крайней мере, у меня только пару дней проблемы возникали, несмотря на то, что раньше часа-двух не ложусь.

А я, вот, никогда про стевию не слышала, честно. Это что за зверь такой, если не по названию и не по функции?) Да, поправляемся мы не от фруктов. Вроде, только покупные соки в этом плане - большой минус, ибо всё по анекдоту
- Здравствуйте, я Яблоко.
- А я Апельсин!
- А я - Неведомая Фигня! И весь сок делается именно из меня!

Ну, до августа можно худеть с комфортом!

Стевия это такое растение. в 2 раза слаще сахара не имеет белков жиров а главное углеводов! И не какой химии

Буду знать, если всё же приспичит что-то подсластить). Сейчас меня со сладким отпустило - теперь, вот. на острое и солёное тянет).

Терпения). Главное -первые дни перетерпеть. Я когда-то на голоде сидела. Самым сложным был поздний вечер первого дня, а потом всё как по маслу)..

Сладкое было мечтой в более юном возрасте: я пару шоколадок день уминала, жрала сгущёнку ложками и тому подобное, что аж у окружающих слипалось). а мне хоть бы хны!) Потом поостыла, но иногда накатывает