ТЫКОВКА-0908 пишет:

Что-то не так, уже четвертый день вес стоит на месте. Жесть, так ни какая мотивация не помогает

tigritca пишет:

ТЫКОВКА-0908 пишет:

Что-то не так, уже четвертый день вес стоит на месте. Жесть, так ни какая мотивация не помогает

Главное не срываться,вес обязательно пойдет вниз.У меня когда вес стоит,я очень рада,главное не вверх.

Aleksa Sher пишет:

Мне тоже монодиеты не очень по душе, вроде кг уходят, но потом возвращаются, да еще и не очень вкусно)))Мультя-вещь хорошая, я и нам и ребенку в ней готовлю, только, главное, не соблазняться на бисквиты в ней, а готовить полезную еду А вот спорт со мной каждый день, т.к. результаты с Джилл лично у меня очень хорошие, я продолжаю работать над собой, очень мне нравятся ее треньки, веселый, действенные и разнообразные)))Девочки, присоединяйтесь к Боди Революшн, всего 30 мин в день и уже через неделю виден результат, по себе знаю, фотки выкладывала даже для мотивации))) baseta, а ты давай больше блюд из риса готовь, а не бисквитики, от него и настроение хорошее и кг не прибавляются

baseta пишет:

Я сама обожаю выпечку, могу и люблю хорошо готовить, всю зиму выпекала, так, что теперь приходится ужимать поясок Моя б воля так тоже пекла бы и куховарила, но теперь все в мерах разумного, мужа тоже на здоровом питании пытаюсь держать, он в поддержку мне даже иногда со мной и Джилл занимается, так, что нужно держать себя в руках. А из риса можно готовить вкуснющее ризотто (если любишь морепродукты) или паэлью, правда нужно на сковороде это готовить, можно в мульте курочку карри делать с рисом или вкуснющую молодую картоху в маринаде...мы обожаем ее.....вообщем, много полезных и вкусных рецептов, ты поищи для себя то, что понравится и забудешь про тортики

baseta пишет:

Вот и правильно, я когда есть хочу-качаю пресс, потом только ем, уже и не так хочется и точно что-то здоровое съешь, еще и пресс подкачала лишний разок))п.с.Я люблю запекать молодую картоху в духовке или ты можешь сделать в мульте, если нет духовке-маринад-оливк.масло, сок половины лимона,по желанию пару ст.л. сухого белого вина, мелко порубленный зеленый лук и петрушка, пару зубков чеснока, немного паприки, куркумы, соль,перец. Картоху замариновать, оставить на 20 мин, потом я выпекаю 30 мин при 200 гр-такая вкуснотища получается, внутри мягкое, снаружи-корочка, можешь попробовать, вместе с картохой салатик, без мяса и рыбы)))Или в мульте сделай-тоже бомба будет