Японская диета! Делимся результатами!

Описание клуба

Худеем на японской диете! Делимся результатами!

Основатель: Param123
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 52 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Param123	Идёт сохранение... Первый день...первый день...первый день....! К обеду захотелось кушать, но организму пока хватило яиц с кофе :) Салат нет настрония готовить, посмотрим... На ужин рыбка! Когда то эта диета очень помогла мне и стала практически моей системой питания! Надеюсь, второй заплыв будет столь же успешным! Но результатов я больше не упущу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Первый день...первый день...первый день....! К обеду захотелось кушать, но организму пока хватило яиц с кофе Салат нет настрония готовить, посмотрим... На ужин рыбка! Когда то эта диета очень помогла мне и стала практически моей системой питания! Надеюсь, второй заплыв будет столь же успешным! Но результатов я больше не упущу!
Natali70	Идёт сохранение... Я сегодня проворонила обед.Приготовила на ужин салат и рыбку(рыбу запекаю в духовке)...22 мая весила 66 кг. 27 мая уже 61,5кг. Спасибо,что Вы есть! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Я сегодня проворонила обед.Приготовила на ужин салат и рыбку(рыбу запекаю в духовке)...22 мая весила 66 кг. 27 мая уже 61,5кг. Спасибо,что Вы есть!
Хорошенькая	Идёт сохранение... Любое начинание тяжело. Натали, я както не поняла ты первый день или уже.... как скинула столько кг за столь короткое время? У меня первый день. На японке еще не сидела. Но захотелось попробовать. Пока ни одного пункта не нарушила. Хотелось бы не нарушать до конца. Сказать, что тяжело, нет. Просто как то неуютно. Вот стоит передо мной тортик, а я нет, не сегодня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Любое начинание тяжело. Натали, я както не поняла ты первый день или уже.... как скинула столько кг за столь короткое время? У меня первый день. На японке еще не сидела. Но захотелось попробовать. Пока ни одного пункта не нарушила. Хотелось бы не нарушать до конца. Сказать, что тяжело, нет. Просто как то неуютно. Вот стоит передо мной тортик, а я нет, не сегодня.
Natali70	Идёт сохранение... Хорошенькая: Главное никакой соли и никакой жарки.Много пейте воды 1-1,5л в день.Второе спорт,я 21 мая пошла на Зумбу,занимаюсь целый час...Дома кручу круг хула-хуп 30-40 минут.Ем только до 18 часов.Вечером пью зеленый час с молоком 0,5%. На тортик можете посмотреть и понюхать,только сначала посмотрите на фотомоделей,а потом на тортик! :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Хорошенькая: Главное никакой соли и никакой жарки.Много пейте воды 1-1,5л в день.Второе спорт,я 21 мая пошла на Зумбу,занимаюсь целый час...Дома кручу круг хула-хуп 30-40 минут.Ем только до 18 часов.Вечером пью зеленый час с молоком 0,5%. На тортик можете посмотреть и понюхать,только сначала посмотрите на фотомоделей,а потом на тортик!
Natali70	Идёт сохранение... Да,я скинула за 5 дней 4,200кг.Сама в шоке! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Да,я скинула за 5 дней 4,200кг.Сама в шоке!
Natali70	Идёт сохранение... Вот только одно непонимаю....Хорошенькая,у тебя вес 53,8кг. Куда тебе худеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Вот только одно непонимаю....Хорошенькая,у тебя вес 53,8кг. Куда тебе худеть?
Хорошенькая	Идёт сохранение... Хочется на 2 кг постройнеть, лучше себя тогда чувствую, а так ноги устают. Приходится целый день бегать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Хочется на 2 кг постройнеть, лучше себя тогда чувствую, а так ноги устают. Приходится целый день бегать.
Хорошенькая	Идёт сохранение... Зумба, это весело :thumbsup: както пробывала по видио но не успеваю вообще и пытаюсь постоянно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Зумба, это весело както пробывала по видио но не успеваю вообще и пытаюсь постоянно.
Хорошенькая	Идёт сохранение... Пытаюсь= путаюсь ( у меня конченный корректор) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Пытаюсь= путаюсь ( у меня конченный корректор)
Natali70	Идёт сохранение... Молодец,у тебя все будет хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Молодец,у тебя все будет хорошо.
Param123	Идёт сохранение... [quote="Natali70"]Я сегодня проворонила обед.Приготовила на ужин салат и рыбку(рыбу запекаю в духовке)...22 мая весила 66 кг. 27 мая уже 61,5кг. Спасибо,что Вы есть! :)[/quote] Поздравляю!! Вот это результат! Здорово!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Natali70 пишет: Я сегодня проворонила обед.Приготовила на ужин салат и рыбку(рыбу запекаю в духовке)...22 мая весила 66 кг. 27 мая уже 61,5кг. Спасибо,что Вы есть! Поздравляю!! Вот это результат! Здорово!!!
Хорошенькая	Идёт сохранение... [quote="Param123"][/quote]Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Param123 пишет: Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала
Хорошенькая	Идёт сохранение... Девочки, я здесь посмотрела, что у нас по расписанию завтра говядина, можно ее заменить на чтото другое? Рыбку или курочку или принципиально важно говядину? Просто я её не очень люблю... и что вы будете кушать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Девочки, я здесь посмотрела, что у нас по расписанию завтра говядина, можно ее заменить на чтото другое? Рыбку или курочку или принципиально важно говядину? Просто я её не очень люблю... и что вы будете кушать?
Natali70	Идёт сохранение... [quote="Хорошенькая"]Девочки, я здесь посмотрела, что у нас по расписанию завтра говядина, можно ее заменить на чтото другое? Рыбку или курочку или принципиально важно говядину? Просто я её не очень люблю... и что вы будете кушать?[/quote] Можно заменить рыбку на филе куринное....Сварите дольками куринное филе,через 10-12 минут добавьте приправы(карри,зелень,индийскую приправу и так далее)-Это уже по выбору. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Хорошенькая пишет: Девочки, я здесь посмотрела, что у нас по расписанию завтра говядина, можно ее заменить на чтото другое? Рыбку или курочку или принципиально важно говядину? Просто я её не очень люблю... и что вы будете кушать? Можно заменить рыбку на филе куринное....Сварите дольками куринное филе,через 10-12 минут добавьте приправы(карри,зелень,индийскую приправу и так далее)-Это уже по выбору.
Natali70	Идёт сохранение... [quote="Хорошенькая"][quote="Param123"][/quote]Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала[/quote] Спасибо! Если я решилась на правильное питание и спорт,то это уже строго и 100%. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2013 года Хорошенькая пишет: Param123 пишет: Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала Спасибо! Если я решилась на правильное питание и спорт,то это уже строго и 100%.
Param123	Идёт сохранение... [quote="Хорошенькая"][quote="Param123"][/quote]Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала[/quote] Очень здорово могу сказать! Поменялось просто все: отношение к еде в первую очередь! Сбросила очень прилично, далее старалась кушать блюдами "из диеты", то есть рыбка на пару, курица, салаты и тд. После такого питания кг на 10 точно похудела (хотя и не была пышкой, видимо тогда еще сыграл возраст молодой :) = ) и держался результат лет 6, пока работа не загрузила по полной: нервишки, сладости на ночь и тд. Корю себя...вот хочу на второй круг!!! Девули и вам удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Хорошенькая пишет: Param123 пишет: Когда то эта диета очень помогла мне Пишешь, что раньше сидела... и какой результат был? Не нарушала Очень здорово могу сказать! Поменялось просто все: отношение к еде в первую очередь! Сбросила очень прилично, далее старалась кушать блюдами "из диеты", то есть рыбка на пару, курица, салаты и тд. После такого питания кг на 10 точно похудела (хотя и не была пышкой, видимо тогда еще сыграл возраст молодой = ) и держался результат лет 6, пока работа не загрузила по полной: нервишки, сладости на ночь и тд. Корю себя...вот хочу на второй круг!!! Девули и вам удачи!
Param123	Идёт сохранение... Нарушала немного, заменяла говядину курицей, вместо томатного сока тоже чтото. Тут важен принцип действительно - без соли диетическая пища. Ну и главное продержаться - потом организм привыкает к такой пище, я бы сказала "натуральной"! Но мне теперь ох как тяжко перестроиться после гастрономических своих загулов :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Нарушала немного, заменяла говядину курицей, вместо томатного сока тоже чтото. Тут важен принцип действительно - без соли диетическая пища. Ну и главное продержаться - потом организм привыкает к такой пище, я бы сказала "натуральной"! Но мне теперь ох как тяжко перестроиться после гастрономических своих загулов
Param123	Идёт сохранение... Эх прямо вспомнила какой я стройнягой была несколько лет назад!!! Ощущения непередаваемые :) Не хотелось мне ни сладкого ни вредного! А главное столько было энергии и сил, даже не знаю откуда брались :kiss: Эхх!!! Ну уже отступать некуда! Только волны вперед! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Эх прямо вспомнила какой я стройнягой была несколько лет назад!!! Ощущения непередаваемые Не хотелось мне ни сладкого ни вредного! А главное столько было энергии и сил, даже не знаю откуда брались Эхх!!! Ну уже отступать некуда! Только волны вперед!
Хорошенькая	Идёт сохранение... Не переживай, все получится. Первый день у меня прошел просто замечательно. Не было ни чувства голода, даже не почувствовала, что без соли. Потомучто думала о разных повседневных дела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Не переживай, все получится. Первый день у меня прошел просто замечательно. Не было ни чувства голода, даже не почувствовала, что без соли. Потомучто думала о разных повседневных дела.
Param123	Идёт сохранение... Эх..., мой мелкий годовасик как специально подстраивается под мою диету и терраризирует меня! Что день что ночь ...еле жива, сил просто не хватило, урвала утром кусочек вафли, кружилась голова...Стартую заново, сегодня прибудет наша няня! Завтра я обязательно с вами! Не судите строго! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Эх..., мой мелкий годовасик как специально подстраивается под мою диету и терраризирует меня! Что день что ночь ...еле жива, сил просто не хватило, урвала утром кусочек вафли, кружилась голова...Стартую заново, сегодня прибудет наша няня! Завтра я обязательно с вами! Не судите строго!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
4ertoffka91
4ерТеН0кк
akami
bangsmann
barbarazav
elenca711
Fantazi9
flora489
gurtikova81
inchik31
irenkkka
jilda
ka3na25
LejlaS
lelicmir
lena solod
Lenulea
linoy
Lupena
Mona G
OxChe
Param123
polya 0501
Roxy66
Slipknot
Solare
Viktoriya_Mag
Yasemin
Yasha3
zamorochechka
zat elena2016
zolia
авто2808
Анабэль
Анжелика Лириш
АННА МИРНАЯ
аня861
Дарен
Ириша33333
Карамуэлька
Кристя67
Леся Глущенко
Лизочек
мамаАлёна1
машааа
Наташечка5
Наташечкин...
очаровашка 15
Светлана...
сусанчик0801
Ульяна7182
Юлька Фролик
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Японская диета! Делимся результатами!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес