Комфортная диета! (по Т.Мчедлидзе) Минус 10кг за месяц-реальность!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
3332
Alexandra_G_1
annasko7421
Anta
Celica1
charm-elle...
ELEN-07
Elisabeth
eternity_forever
Flash-in-the-...
Gloria little
haos7i7
Irbis
katrusik2
KleoMac
lenokz
liza-lizaveta1
Malina751
malinkamegA
MIRMIKA
Nensi69
Olliana
Petra
PhoenixR
sabanov_elxan
Skarlet
Skripa
stromirina
Tancha74
tatia-na77
Tigrovna
TONYA3
valentinka_ch
wgen
анрина
Белира1
Бриджит
Бродвей
елена куйбида
Катюшка 27
лексмарк
Малюк
МаМашкинаа
ЧЕРНУШКА
Эля_М
ЮЛЁК-1985
Юляня1
янчик
	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

stromirina	# 24 марта 2011 года Доброе утро, комфортная страна! Настроение на подъёме! Ещё отвесик 400 грамм Который раз я прихожу к мысли, что нельзя опускать руки! Я вообще-то человек настроения, поэтому, если у меня плохое настроение, меня сложно сподвигнуть на "подвиги" Но, если удача, то хочется прыгать на своих больных ножках Поэтому хочу дать совет девочкам (моего возраста на сайте не так много) - верьте в себя, занимайтесь собой, любите себя, чтобы когда вы будете "дамами в возрасте" вы были хороши собой и успешны в семье, в жизни. К сожалению, раньше не было понятия Здоровый образ жизни, здоровое питание, поэтому люди моего поколения "поимели" всё -болячки,ожирение и тд Ой, как хочу юбку с каблуками! Вы не представляете! С утра сегодня умылась кубиком льда из зеленого чая, выпила кружку воды с яблочным уксусом и мёдом, изобразила зарядку (честно-честно ) , душ, контрастное обливание (бррр), сейчас залила геркулес кипятком, потом добавлю льняное семя, приготовила 3 яблока с корицей в СВЧ (это на 10 час перекус) мед добавлю уже в яблоки. На обед салат из разных овощей и кура заливная (кстати для меня это выход, надоедает отварная, даже с разными добавками, вот и делаю заливную, да и для суставов очень полезно) ну а там буду придумывать. Обязательно ходьба не менее часа и массаж на массажёре. Ух. вот и доложила
Elisabeth	# 24 марта 2011 года stromirina, какая ты молодец! Я тебя почитала и получила заряд бодрости на весь день, сразу пошла овсянку заваривать! Я тоже всем желаю хорошего дня!
Теплее лета имя Лена	# 24 марта 2011 года
stromirina	# 25 марта 2011 года Доброе утро! Как-то скучно в клубе, мы все рвались сюда из-за таблички? Обидно! Вместе худеется лучше, а мы все по норкам
Теплее лета имя Лена	# 25 марта 2011 года Доброе утро всем! Погода замечательная, вчера было +18. Жаль, но надо убегать.
Бриджит	# 25 марта 2011 года Всем привет! stromirina, не расстраивайтесь, бывают такие периоды - то народ сидит языками чешет - не остановишь, а то нет никого. Я сейчас сидеть здесь на форуме не могу, у меня на работе дикий аврал до 31 марта точно. Поэтому я забегаю сюда раза 2-3 за день, гляну одним глазком и убегаю. После 31 марта смогу уже нормально писать.
Бриджит	# 25 марта 2011 года Июнька, огооооооо.. +18!!! Вот это кайф!
Бриджит	# 25 марта 2011 года А еще я сильно накосячила вчера На ночь съела большую порцию плова... А еще какао пила с грецкими орехами. На весах сегодня с утра - КОШМАР. Сегодня взялась за ум, на завтрак съела полпачки творога+мюсли и кофе. На обед взяла с собой из дома перец болгарский и в столовке съем какой-нибудь белок без гарнира.
Теплее лета имя Лена	# 25 марта 2011 года Бриджит пишет: +18!!! Вот это кайф! Да уж, кайф. Завтра, наверное, что-то буду сеять. Докупить семена нужно.
stromirina	# 25 марта 2011 года Девочки, если есть желание, посмотрите видео про термокостюм Тамаза zdorovieinfo.ru/video/64706/532045/
Теплее лета имя Лена	# 25 марта 2011 года Бриджит пишет: +18!!! Вот это кайф! А сегодня + 20, но обещают похолодание.
Olliana	# 25 марта 2011 года Девчонки всем привет! Ем по полукомфорту, по 100г вес уходит......сорри, что не появляюсь, очень много дел сейчас, на сайт вообще времени нет пока, увы....квартирный вопрос...сами понимаете)))
Irbis	# 28 марта 2011 года Всем здрасте..... второй день на комфорте, отвес 1кг.....запишу 0,5 на всякий пожарный..... з-творог с йогуртом, пол банана. п-мандарин. о- овощи,кура п-сыр, чай. у-кура, на ночь кефир. запишу в дневник, может что уберу......жиры или углики...
Бриджит	# 28 марта 2011 года Всем привет! У кого какие успехи-новости?
Бриджит	# 28 марта 2011 года У меня на завтрак было 2 тоста с сыром +кофе Обед - овощи+рыба Полдник - йогурт Ужин - болг.перец+минтай
foxboom	# 28 марта 2011 года А у меня не получается Ну ничего совсем не получается Почти весь день проводим с ребенком на улице и кушать некогда
Малюк	# 28 марта 2011 года Бриджит пишет: Всем привет! У кого какие успехи-новости? Привет! О мой вес наконец-то потиху ползет в низ!!! У меня счастью нет предела И главное, что мне нравится, что ведь вечерком так и хочется есть, а съешь мяска кусочек и до сна есть уже не хочется, т.к. оно долго варится
Бриджит	# 28 марта 2011 года Малюк, вот за что я и люблю Комфорт!!! Для меня лично самое тяделое время - это вечер, утром я вообще могу не есть до самого обеда, а вот вечером очень есть хочется. И поэтому хороший белковый ужин - мое спасение!!! Получается вкусно, сытно, никакого мучения и чувства голода до самого сна! И при этом худеешь!!!
Petra	# 28 марта 2011 года Приветы) у меня сегодня З чай, творожок с ягодами О печенка куриная тушеная, салат из капусты, моркови, РМ У тефтели (без риса).
Irbis	# 29 марта 2011 года всем прюветик.... а у меня седня загрузка- на ДР иду.....усё шефф пропало.... и как же удрать от тудава,......мдя...не дадут....