Комфортная диета! (по Т.Мчедлидзе) Минус 10кг за месяц-реальность!

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Skarlet
# 16 апреля 2011 года
ура! ура! ура! меня тоже приняли!!! давно хожу кругами вокруг вас
Ёжик-Мазик
# 19 апреля 2011 года
доброе утро ,девочки!
дочин д.рождения не прошел бесследно на весах плюс
завтракаю овсянотворогом с кефиром и сухофруктами
а остальные что кушают?очень интересно
Tancha74
# 19 апреля 2011 года
а остальные что кушают?очень интересно [/quote]

А остальные на завтрак тоже кушают всякие полезности (отрубные хлебцы с соевым молоком), и даже на обед - более-менее:салатик с фасолью-бобами и авокадо. А вот про ужин - перед собой даже стыдно... ем все что вижу, и даже если не вижу но знаю где лежит... Никак не могу из этой стадии выйти. Никакие мотивации не работают. Девочки, как с этим бороться? у меня пока вариант одит - спать ложиться в 8 часов Но это просто невозможно...
А еще хотела спросить насчет соевого молока: можно ведь? я нормальное не могу, а хочется на завтрак чего-то не кисло-молочного.
Ёжик-Мазик
# 19 апреля 2011 года
Tancha74 пишет:
А вот про ужин - перед собой даже стыдно... ем все что вижу, и даже если не вижу но знаю где лежит... Никак не могу из этой стадии выйти
знакомая проблема
Irbis
# 24 апреля 2011 года
ну и хде все?!.....паски хомячите?.....
Ёжик-Мазик
# 24 апреля 2011 года
не-а ЯЙЦА!
всех со светлым праздником
Tigrovna
# 24 апреля 2011 года
Skripa
# 25 апреля 2011 года
Ну что ж... Пост позади...Праздник Пасхи и праздничный стол тоже позади. Пора снова приниматься серьёзно за себя.
Возвращаюсь на Комфорт. После поста потепенно ввожу белки. Вот прям завтра и начинаю комфортиться.

Где все?
Привет!
Tancha74
# 26 апреля 2011 года
Ну вот... 77. Это вчерашний кусок мяса прилип. Очень надеюсь что это организмус ВРЕМЕННО обалдел от счастья после поста. Сегодня начинаю жить по 100 %-ному Комфорту. На завтрак были отрубные хлопья с соевым молоком и кофе, потом груша и кусочек сыра моцарелла, обед - зеленый салат (огурцы-помидоры, листья салата с ОМ и лимонным соком) и мясные фрикадельки. На ужин будет котлета паровая с салатом из капусты - очень на это надеюсь
Ёжик-Мазик
# 26 апреля 2011 года
Tancha74, вкусно как все
то же планирую комфортно кушать сегодня.
Skripa, приветик!
и где ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ......возвращайтесь, девочки!
Tancha74
# 26 апреля 2011 года
да, побегу завтра за курочкой, что-то говяжьи котлеты не лезут, хотя пахну-у-ут... ! А вот салат из капусты - это все-таки здорово. Делаю его редко, потому что воображаю все время как мне будет его лень жевать , а вот как сделаю - так удивляюсь - жуется отлично, как и все остальное, что мне удается сжевать на своем пути... Главное помять получше и соком лимончика полить. Даже масла не надо.Ссегодня еще и огурца потерла - вообще красота и весной пахнет!
ну ладно, на сегодня все - побегу спать пока еще че-нить в рот не попало
Антошкина
# 26 апреля 2011 года
Девочки, наконец-то присоединяюсь к вам. Организм уже сам требует нормального питания
Irbis
# 27 апреля 2011 года
набрала всякой зеленушки, жутко хочу салату......лимончиком полить...ммммм......и мяско!
wgen
# 1 мая 2011 года

Анимация
С праздником всех!!!!
zannusya
# 4 мая 2011 года
Проивет девченочки!!!Всех с праздниками!Ура!!!Я тоже с вами!Только я пока без весов(не дома живу)вес отмечать примерный буду,а с весами встречусь только через месяц.Последний раз они мне показали цифру 94 кг Надеюсь в следущий раз что-нить более приятное увидеть.Так уже надоело на месте топтаться!!!И вроде стараешься правильно питаться,а потом ррррррррраз и получается что и удовольствия от нарушения толком не получил и вес стоит!Попробую покомфортиться с вами!
wgen
# 4 мая 2011 года

Девочки и мальчики, я сегодня 3-й день на диете отвес мой пока после вчерашнего дня 200 гр...
Медленно прям скажу я вам....
Tancha74
# 4 мая 2011 года
Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово! Я вот радовалась-радовалась полутора килограммам, а чуть только расслабилась - все вернулась. Так что потихоньку-по-маленьку - это даже лучше!
Tancha74
# 4 мая 2011 года
Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово! Я вот радовалась-радовалась полутора килограммам, а чуть только расслабилась - все вернулась. Так что потихоньку-по-маленьку - это даже лучше!
wgen
# 4 мая 2011 года
Tancha74 пишет:
Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово!
это да, тут я согласна, пусть уж хоть по 200 гр что ли...
wgen
# 4 мая 2011 года
stromirina пишет:
У меня вопрос. Мы будем только здесь общаться? Или будет подгруппа с рецептами? Просто у меня есть готовая таблица продуктов с низким, средним и высоким гликимическим индексом
Ой, а можно мне эту вашу таблицу, пожалуйста!!! Или подскажите где ее можно глянуть!!!

Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20 ... 25