Комфортная диета! (по Т.Мчедлидзе) Минус 10кг за месяц-реальность!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
3332
Alexandra_G_1
annasko7421
Anta
Celica1
charm-elle...
ELEN-07
Elisabeth
eternity_forever
Flash-in-the-...
Gloria little
haos7i7
Irbis
katrusik2
KleoMac
lenokz
liza-lizaveta1
Malina751
malinkamegA
MIRMIKA
Nensi69
Olliana
Petra
PhoenixR
sabanov_elxan
Skarlet
Skripa
stromirina
Tancha74
tatia-na77
Tigrovna
TONYA3
valentinka_ch
wgen
анрина
Белира1
Бриджит
Бродвей
елена куйбида
Катюшка 27
лексмарк
Малюк
МаМашкинаа
ЧЕРНУШКА
Эля_М
ЮЛЁК-1985
Юляня1
янчик
	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Skarlet	# 16 апреля 2011 года ура! ура! ура! меня тоже приняли!!! давно хожу кругами вокруг вас
Ёжик-Мазик	# 19 апреля 2011 года доброе утро ,девочки! дочин д.рождения не прошел бесследно на весах плюс завтракаю овсянотворогом с кефиром и сухофруктами а остальные что кушают?очень интересно
Tancha74	# 19 апреля 2011 года а остальные что кушают?очень интересно [/quote] А остальные на завтрак тоже кушают всякие полезности (отрубные хлебцы с соевым молоком), и даже на обед - более-менее:салатик с фасолью-бобами и авокадо. А вот про ужин - перед собой даже стыдно... ем все что вижу, и даже если не вижу но знаю где лежит... Никак не могу из этой стадии выйти. Никакие мотивации не работают. Девочки, как с этим бороться? у меня пока вариант одит - спать ложиться в 8 часов Но это просто невозможно... А еще хотела спросить насчет соевого молока: можно ведь? я нормальное не могу, а хочется на завтрак чего-то не кисло-молочного.
Ёжик-Мазик	# 19 апреля 2011 года Tancha74 пишет: А вот про ужин - перед собой даже стыдно... ем все что вижу, и даже если не вижу но знаю где лежит... Никак не могу из этой стадии выйти знакомая проблема
Irbis	# 24 апреля 2011 года ну и хде все?!.....паски хомячите?.....
Ёжик-Мазик	# 24 апреля 2011 года не-а ЯЙЦА! всех со светлым праздником
Tigrovna	# 24 апреля 2011 года
Skripa	# 25 апреля 2011 года Ну что ж... Пост позади...Праздник Пасхи и праздничный стол тоже позади. Пора снова приниматься серьёзно за себя. Возвращаюсь на Комфорт. После поста потепенно ввожу белки. Вот прям завтра и начинаю комфортиться. Где все? Привет!
Tancha74	# 26 апреля 2011 года Ну вот... 77. Это вчерашний кусок мяса прилип. Очень надеюсь что это организмус ВРЕМЕННО обалдел от счастья после поста. Сегодня начинаю жить по 100 %-ному Комфорту. На завтрак были отрубные хлопья с соевым молоком и кофе, потом груша и кусочек сыра моцарелла, обед - зеленый салат (огурцы-помидоры, листья салата с ОМ и лимонным соком) и мясные фрикадельки. На ужин будет котлета паровая с салатом из капусты - очень на это надеюсь
Ёжик-Мазик	# 26 апреля 2011 года Tancha74, вкусно как все то же планирую комфортно кушать сегодня. Skripa, приветик! и где ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ......возвращайтесь, девочки!
Tancha74	# 26 апреля 2011 года да, побегу завтра за курочкой, что-то говяжьи котлеты не лезут, хотя пахну-у-ут... ! А вот салат из капусты - это все-таки здорово. Делаю его редко, потому что воображаю все время как мне будет его лень жевать , а вот как сделаю - так удивляюсь - жуется отлично, как и все остальное, что мне удается сжевать на своем пути... Главное помять получше и соком лимончика полить. Даже масла не надо.Ссегодня еще и огурца потерла - вообще красота и весной пахнет! ну ладно, на сегодня все - побегу спать пока еще че-нить в рот не попало
Антошкина	# 26 апреля 2011 года Девочки, наконец-то присоединяюсь к вам. Организм уже сам требует нормального питания
Irbis	# 27 апреля 2011 года набрала всякой зеленушки, жутко хочу салату......лимончиком полить...ммммм......и мяско!
wgen	# 1 мая 2011 года Анимация С праздником всех!!!!
zannusya	# 4 мая 2011 года Проивет девченочки!!!Всех с праздниками!Ура!!!Я тоже с вами!Только я пока без весов(не дома живу)вес отмечать примерный буду,а с весами встречусь только через месяц.Последний раз они мне показали цифру 94 кг Надеюсь в следущий раз что-нить более приятное увидеть.Так уже надоело на месте топтаться!!!И вроде стараешься правильно питаться,а потом ррррррррраз и получается что и удовольствия от нарушения толком не получил и вес стоит!Попробую покомфортиться с вами!
wgen	# 4 мая 2011 года Девочки и мальчики, я сегодня 3-й день на диете отвес мой пока после вчерашнего дня 200 гр... Медленно прям скажу я вам....
Tancha74	# 4 мая 2011 года Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово! Я вот радовалась-радовалась полутора килограммам, а чуть только расслабилась - все вернулась. Так что потихоньку-по-маленьку - это даже лучше!
Tancha74	# 4 мая 2011 года Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово! Я вот радовалась-радовалась полутора килограммам, а чуть только расслабилась - все вернулась. Так что потихоньку-по-маленьку - это даже лучше!
wgen	# 4 мая 2011 года Tancha74 пишет: Ну, зато все вперед! 200 грамм это тоже здорово! это да, тут я согласна, пусть уж хоть по 200 гр что ли...
wgen	# 4 мая 2011 года stromirina пишет: У меня вопрос. Мы будем только здесь общаться? Или будет подгруппа с рецептами? Просто у меня есть готовая таблица продуктов с низким, средним и высоким гликимическим индексом Ой, а можно мне эту вашу таблицу, пожалуйста!!! Или подскажите где ее можно глянуть!!!