Комфортная диета! (по Т.Мчедлидзе) Минус 10кг за месяц-реальность!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
3332
Alexandra_G_1
annasko7421
Anta
Celica1
charm-elle...
ELEN-07
Elisabeth
eternity_forever
Flash-in-the-...
Gloria little
haos7i7
Irbis
katrusik2
KleoMac
lenokz
liza-lizaveta1
Malina751
malinkamegA
MIRMIKA
Nensi69
Olliana
Petra
PhoenixR
sabanov_elxan
Skarlet
Skripa
stromirina
Tancha74
tatia-na77
Tigrovna
TONYA3
valentinka_ch
wgen
анрина
Белира1
Бриджит
Бродвей
елена куйбида
Катюшка 27
лексмарк
Малюк
МаМашкинаа
ЧЕРНУШКА
Эля_М
ЮЛЁК-1985
Юляня1
янчик
	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Elisabeth	# 21 июля 2011 года Привет Наталья! Заходи и располагайся! Мне тоже надо как-то желудок уменьшить, а то утро начинаю по диете, а к вечеру забываю - чертов склероз!
Elisabeth	# 21 июля 2011 года Вот думаю, может сначала разгруз сделать.
Irbis	# 21 июля 2011 года Skripa, эт правильно, завтрак-эт хорошо, надо вечером перестать жрать, вот тогда утром и аппетит будет! 1980ната, приветики, заходь, вместе дуреть будем..
Irbis	# 21 июля 2011 года Elisabeth, хы,хы.....мдя, склероз-эт хорошая вещь!
Skripa	# 21 июля 2011 года Напишу менюшку.. З: булочка, сыр, паштет, вторая половинка с малиновым вареньем. Кофе с молоком П: полстакана ряженки О: гречка без ничего, полстакана ряженки П: семечки У: отварная говядина
ната во всём первая	# 21 июля 2011 года привет девоньки,я вот тоже стараюсь всё вредное утром есть,но вот сегодня не смогла удержаться и съела после 19.00 целых3 свежих огурца,но . я думаю огурец это не кусок торта,а так вообще стараюсь строго саблюдать всё и после 18.00 не есть
ната во всём первая	# 21 июля 2011 года вы такие прикольные
Irbis	# 22 июля 2011 года отвес -400гр! Skripa, у меня сегодня рыбный рацион.. 1980ната, да хоть кг огурцов лопий, этож одна вода...
Elisabeth	# 22 июля 2011 года Я тоже считаю, что огурцы привеса не дадут. А у меня отвеса нет, хотя я и не нарушала, просто в предыдущие дни нажимала на сладкое и вода теперь крепко сидит - надо пару дней потерпеть.
Irbis	# 22 июля 2011 года Elisabeth, держись, всё получится! главное- не отступать!
Skripa	# 22 июля 2011 года Всем привет! Отвесик в сто грамм. Вчера немножко семечками увлеклась... Irbis, а что именно из рыбы и как приготовлено? Я очень люблю рыбу, но только морскую... Тоже в планах лосось... Но вчера отварила говядину, буду доедать. Меню (не претендую на классический Комфорт, но мне комфортно) З: булочка ржаная, паштет, сыр, джем, кофе с молоком О: суп-пюре из тыквы с сухариками и ложкой сметаны П: семечки (пора прекращать это беличье занятие) У: огурчик, отварная говядина
Irbis	# 22 июля 2011 года Skripa, я тож лосось на сильном огне жарила, без масла,.......а вечером скумбрийка была вареная... мдя, семечки-действительно проблемма...
Elisabeth	# 24 июля 2011 года Ну и где все? Кушкаете небось?
Skripa	# 24 июля 2011 года Нетрудно догадаться- выходные= нарушения в питании. У меня так точно. В течение недели приходится бороться только с собой, а в выходные ещё и с мужем-соблазнителем и чаще я проигрываю Вчера вот запланировала на ужин рыбку, а он.... в итоге - шампанское, арбуз, нектарины, абрикосы... Думаю, ну лето ведь (хотя при наших +15 надо иметь хорошее воображение, чтоб лето представить), надо витамины есть..... Ну а шампанское... Так что с понедельника начнём всё заново...
Irbis	# 24 июля 2011 года Skripa,......блин, прямь как под копирку , тоже сорвалась, тока меня пивом холодненьким соблазнили,.......и куды этих мужей деть?!
Elisabeth	# 24 июля 2011 года А я кукурузы натрескалась, стыд мне и позор!
Irbis	# 25 июля 2011 года Elisabeth, оооооо, эт тоже моя беда...
Irbis	# 25 июля 2011 года Ну?!.......К то с понедельника с новыми силами?!
Elisabeth	# 25 июля 2011 года Я уже в строю! На завтрак: творог, 3 сливы, чай. На обед запланировала кусочек рыбы и салат из капусты кольрабби (потру на тёрке). Ужин: ещё не знаю, если голодно будет то повторю обед, если нет так творог и чай. Только вот как с привесом воскресным бороться - незнаю!
Irbis	# 25 июля 2011 года Elisabeth, ну а чо делать?! будем убирать привесы.... о, у нас еще и вес приблизительно одинаковый! а рост у тебя какой?