 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 6.11.2024 | 9.11.2024 | 12.11.2024 | 15.11.2024 | 18.11.2024 | 21.11.2024 | 24.11.2024 | 27.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3332 | ||||||||
| Alexandra_G_1 | ||||||||
| annasko7421 | ||||||||
| Anta | ||||||||
| Celica1 | ||||||||
| charm-elle... | ||||||||
| ELEN-07 | ||||||||
| Elisabeth | ||||||||
| eternity_forever | ||||||||
| Flash-in-the-... | ||||||||
| Gloria little | ||||||||
| haos7i7 | ||||||||
| Irbis | ||||||||
| katrusik2 | ||||||||
| KleoMac | ||||||||
| lenokz | ||||||||
| liza-lizaveta1 | ||||||||
| Malina751 | ||||||||
| malinkamegA | ||||||||
| MIRMIKA | ||||||||
| Nensi69 | ||||||||
| Olliana | ||||||||
| Petra | ||||||||
| PhoenixR | ||||||||
| sabanov_elxan | ||||||||
| Skarlet | ||||||||
| Skripa | ||||||||
| stromirina | ||||||||
| Tancha74 | ||||||||
| tatia-na77 | ||||||||
| Tigrovna | ||||||||
| TONYA3 | ||||||||
| valentinka_ch | ||||||||
| wgen | ||||||||
| анрина | ||||||||
| Белира1 | ||||||||
| Бриджит | ||||||||
| Бродвей | ||||||||
| елена куйбида | ||||||||
| Катюшка 27 | ||||||||
| лексмарк | ||||||||
| Малюк | ||||||||
| МаМашкинаа | ||||||||
| ЧЕРНУШКА | ||||||||
| Эля_М | ||||||||
| ЮЛЁК-1985 | ||||||||
| Юляня1 | ||||||||
| янчик | ||||||||
| 6.11.2024 | 9.11.2024 | 12.11.2024 | 15.11.2024 | 18.11.2024 | 21.11.2024 | 24.11.2024 | 27.11.2024 |
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
садись, пять
ну если строго говорить, то да..нельзя......у них и так высокий ГИ, а варка им еще прибавляет....
хотя я к небольшой порции свеклы в обед отношусь лояльно))...главное чтобы рядом поблизости не было мясного тогда...потому что тогда рядом будут плохие сочетания - сахаристые углеводы и мясной жир..........это с точки зрения диет -плохо...
Что-то мне стыдно стало... думаю, можа чемоданы собрать и нафик из домика... а то новичков научу че-нить неправильному...
Анют.......я например до сих пор че нить новенькое для себя открываю))))...
ну ты вот сейчас вдруг открыла, что свекла с мясом не гуд)))))))..все когда то бывает в первый раз)))))))))))))))
тем более если мы ставим задачи новичков еще паралелльно с охудением обучать))
помнишь же принципы Тамаза? от высоких углеводов с утра до серединных и низких с белком в обед и до чистого белка на ужин))))..........свекла с морковкой глянь.....тока на утро их получается ........в творожок с чесночком))))
опять же... я например покупаю овощную смесь Белая Дача.....а там чего тока нет, есть и нарезочка свеклы с морковкой...но их там такой минимум........я не боюсь и не заморачиваюсь от такого тогда))........
И с активией - и будет нам всем гуд
Может не надо на обед сильно скромненько? К вечеру на хавчик не пробьет?
без картошки, морковки и свеклы
я честно гря тоже вареную люблю))
но...если кого интересуют мои овощи, это?
1. белокачанная капуста
2. брюссельская капуста
3. перец болгарский любого цвета
4. салатные листья всякие
5. рукола
6. огурец
7. помидорки черри
все))...с другими не экспериментирую))...
Действительно - надо сырую попробовать... сто лет назад када-то ела...
Такой витаминный салатик не помешает на завтрак как-нибудь..
У меня че-то с белым другом тут косяк вышел, вот с утра кивину съела на голодный желудок, а потом думаю, дай-ка я свеколкой его попробую наладить...
И отвеса сегодня нет нифига... привес небольшой... может завтра увижу результаты...
если хочется так что зубы сводит -можно))...в обед.....без майонеза, картошки, пампушек и пр)) и детскую мисочку по объему
а оно нам надо так?...в таком случае лучше и не есть я считаю)))) над борщом издеваться))
....к супам вообще настороженное отношение в плане диет....но если у кого желудок себя хорошо с ними чувствует, то я бы в обед не отказывалась....совсем немножко....
Ну смотри, если ты вечер спокойно переносишь, то тебе, в виде исключения - можно
Видимо поэтому ты и "не замечала" про свеклу и морковь
Я всегда ем без майонеза и пампушек.
ага,вот у меня после них конкретный жор начинается... кароче я их исключила и как-то не жалко
всем привет!