Из гадкого утенка в прекрасного лебедя

Описание клуба

Будем работать над собой, изменяться не только внешне, но и внутренне, превращать недостатки в достоинства, серость на яркость, гадости на радости! Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!

Основатель: Ирина Билецкая
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Шампанское летом

Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя началось! Для мня на начальном этапе важны четыре пункта, но со временем, думаю, станет больше или что-то подкорректирую: 1) продолжать снижать вес без фанатизма и диет, просто исключая вредные продукты 2) постепенно менять гардероб, добавляя больше яркости и женственности в одежде 3) найти свой образ, свою изюминку 4) разобраться в себе, сменить серые будни на интересно проведенные дни. Работы предстоит много, так как по всем пунктам многое запущено: вес набрала большой, гардероб давно не обновляла и общего стиля в одежде нет, внешность обычная, так сказать без лоска, личная жизнь не устраивает, собственные цели и мечты задвинуты в глубь, увлечения отсутствуют. Но желание измениться есть, а что из этого выйдет- посмотрим, главное начать. А как у вас, поделитесь, может я что-то упустила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2013 года Превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя началось! Для мня на начальном этапе важны четыре пункта, но со временем, думаю, станет больше или что-то подкорректирую: 1) продолжать снижать вес без фанатизма и диет, просто исключая вредные продукты 2) постепенно менять гардероб, добавляя больше яркости и женственности в одежде 3) найти свой образ, свою изюминку 4) разобраться в себе, сменить серые будни на интересно проведенные дни. Работы предстоит много, так как по всем пунктам многое запущено: вес набрала большой, гардероб давно не обновляла и общего стиля в одежде нет, внешность обычная, так сказать без лоска, личная жизнь не устраивает, собственные цели и мечты задвинуты в глубь, увлечения отсутствуют. Но желание измениться есть, а что из этого выйдет- посмотрим, главное начать. А как у вас, поделитесь, может я что-то упустила?
Jeniia	Идёт сохранение... я полностью согласна и поддерживаю, мне лично хотелось бы еще наконец-то обрести уверенность в себе и своих действиях, и полюбить себя такой какая я есть, в т.ч. избавиться от надуманных комплексов ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года я полностью согласна и поддерживаю, мне лично хотелось бы еще наконец-то обрести уверенность в себе и своих действиях, и полюбить себя такой какая я есть, в т.ч. избавиться от надуманных комплексов
Jeniia	Идёт сохранение... пока что начинаю работу над собой, сложнее всего мне дается налаживание питания... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года пока что начинаю работу над собой, сложнее всего мне дается налаживание питания...
cor1	Идёт сохранение... и мне также тяжело с питанием. НО! сегодня занималась спортом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года и мне также тяжело с питанием. НО! сегодня занималась спортом
Катюша Васильева	Идёт сохранение... Здравствуйте! Можно к вам? Думаю вместе веселее. Моя первоочередная цель - снижение веса! А также согласна с Ириной нужно многое менять в жизни для комфортного существования. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Здравствуйте! Можно к вам? Думаю вместе веселее. Моя первоочередная цель - снижение веса! А также согласна с Ириной нужно многое менять в жизни для комфортного существования.
V_Saulkina	Идёт сохранение... Здравствуйте! Я тоже с вами согласна! Мне бы очень хотелось быть уверенной в себе! Хочу худеть, меняться и общаться с людьми , которые меня понимают! Мне тяжело дается отказ от вредной пищи, но думаю вместе с вами будет веселее и легче! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Здравствуйте! Я тоже с вами согласна! Мне бы очень хотелось быть уверенной в себе! Хочу худеть, меняться и общаться с людьми , которые меня понимают! Мне тяжело дается отказ от вредной пищи, но думаю вместе с вами будет веселее и легче!
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Что есть на завтрак? Я, например, люблю утром пить кофе и есть мясную и рыбную нарезки. Раньше я делала бутерброды с колбасой и рыбой, но в колбасе много жира и я заменила ее на карбонад, куриный рулет, индейку. Отказалась от хлеба, но не навсегда, иногда ем если хочется. Пробовала есть на завтрак каши, но тогда кофе не в радость( не сочетается ), фруктами, творогом не наедаюсь( через полчаса иду к холодильнику ), а с таким завтраком легко дотягиваю до обеда. Так зачем мучить организм? Лучше научусь сама запекать мясо, солить рыбу без консервантов, лишнего жира и сахара. Хлеб умею печь сама (в магазинном много лишних добавок ), сыр 17% и вареные яйца тоже в теме. В общем с завтраком все для себя решила. Конечно, со временем, когда уйдет часть лишнего веса, организм может захотеть другой, более легкой пищи на завтрак, вот тогда и изменю рацион. Так кто что ест на завтрак? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Что есть на завтрак? Я, например, люблю утром пить кофе и есть мясную и рыбную нарезки. Раньше я делала бутерброды с колбасой и рыбой, но в колбасе много жира и я заменила ее на карбонад, куриный рулет, индейку. Отказалась от хлеба, но не навсегда, иногда ем если хочется. Пробовала есть на завтрак каши, но тогда кофе не в радость( не сочетается ), фруктами, творогом не наедаюсь( через полчаса иду к холодильнику ), а с таким завтраком легко дотягиваю до обеда. Так зачем мучить организм? Лучше научусь сама запекать мясо, солить рыбу без консервантов, лишнего жира и сахара. Хлеб умею печь сама (в магазинном много лишних добавок ), сыр 17% и вареные яйца тоже в теме. В общем с завтраком все для себя решила. Конечно, со временем, когда уйдет часть лишнего веса, организм может захотеть другой, более легкой пищи на завтрак, вот тогда и изменю рацион. Так кто что ест на завтрак?
Маргаритка74	Идёт сохранение... я ем вареное яйцо и пью кофе, или кефир 0% с отрубями (но при приеме отрубей у меня начинаются проблемы), но это редко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года я ем вареное яйцо и пью кофе, или кефир 0% с отрубями (но при приеме отрубей у меня начинаются проблемы), но это редко
Jeniia	Идёт сохранение... я сейчас ем творог 3% где-то 120-150 гр + мед 1-2 ч.л.,ягоды и кофе с молоком, хотела овсянку есть по утрам, но для меня она слишком тяжелая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года я сейчас ем творог 3% где-то 120-150 гр + мед 1-2 ч.л.,ягоды и кофе с молоком, хотела овсянку есть по утрам, но для меня она слишком тяжелая
Jeniia	Идёт сохранение... Лучше расскажите кто чем ужинает?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года Лучше расскажите кто чем ужинает?)
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Я ем на ужин салат из овощей с не рафинированным подсолнечным маслом( масла 5 гр, не больше ), постное мясо или рыбу, кефир пью. Если приходит вечерний жор, то ем ягоды, овощи грызу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года Я ем на ужин салат из овощей с не рафинированным подсолнечным маслом( масла 5 гр, не больше ), постное мясо или рыбу, кефир пью. Если приходит вечерний жор, то ем ягоды, овощи грызу.
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Всю неделю вес стоял, а вчера прочитала на сайте про воду с лимоном на ночь, для отвеса, попробовала и минус 1 кг утром! Неужели работает? Или совпадение? Правда всю неделю делаю зарядку ( из под палки ), гуляю с дочками ( спасибо им, что просятся на прогулку, сама бы дома сидела ) кручу велотренажер по 10 мин. в день. Ужасно лень все делать, долгое время сидела дома, мало двигалась, теперь приходится себя заставлять. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Всю неделю вес стоял, а вчера прочитала на сайте про воду с лимоном на ночь, для отвеса, попробовала и минус 1 кг утром! Неужели работает? Или совпадение? Правда всю неделю делаю зарядку ( из под палки ), гуляю с дочками ( спасибо им, что просятся на прогулку, сама бы дома сидела ) кручу велотренажер по 10 мин. в день. Ужасно лень все делать, долгое время сидела дома, мало двигалась, теперь приходится себя заставлять.
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Делаю зарядку четвертую неделю и только пару дней назад заметила, что стала получать удовольствие от упражнений, когда мышцы разогреваются :) До этого заставляла себя заниматься, уговаривала сделать хоть пару упражнений. Теперь полностью разминаюсь и с удовольствием чувствую свое тело :thumbsup: Я меняюсь! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2013 года Делаю зарядку четвертую неделю и только пару дней назад заметила, что стала получать удовольствие от упражнений, когда мышцы разогреваются До этого заставляла себя заниматься, уговаривала сделать хоть пару упражнений. Теперь полностью разминаюсь и с удовольствием чувствую свое тело Я меняюсь!
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... зачем стараться? Что-то писать, перед кем-то отчитываться? Мы ведь сами все знаем! Только вес не уходит и сомнений куча! Давайте помогать друг другу, а то превратимся в вечно ноющих баб и недовольных жизнью клуш! Вы этого хотите? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2013 года зачем стараться? Что-то писать, перед кем-то отчитываться? Мы ведь сами все знаем! Только вес не уходит и сомнений куча! Давайте помогать друг другу, а то превратимся в вечно ноющих баб и недовольных жизнью клуш! Вы этого хотите?
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Пока писать нечего- пытаюсь перевести старшую дочку в местную школу, много препятствий, психую, но не сдаюсь! Стараюсь питаться правильно, но каждый вечер пью вино, пытаюсь расслабиться, надоело! :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Пока писать нечего- пытаюсь перевести старшую дочку в местную школу, много препятствий, психую, но не сдаюсь! Стараюсь питаться правильно, но каждый вечер пью вино, пытаюсь расслабиться, надоело!
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Ну что же, жизнь идет, дела делаются, мы меняемся! Если бы кто-то когда-то мне сказал, что у меня будет куча проблем и я буду их решать сама, без помощи родителей и близких, так сказать - на амбразуру танка голой грудью - ни за что бы не поверила! Теперь - верю!!! Верю и знаю, что могу!- могу сама, без помощи решить проблемы, о которых раньше даже подумать было страшно! Я начала ловить кайф от сделанного и теперь каждая проблема для меня -это шанс доказать самой себе свою состоятельность! Теперь не муж правит мной, а я правлю своей жизнью и я не хочу потерять этот результат! Мне так нравится. Сегодня я потратила много денег на себя, но не пожалела об этом как раньше, а получила приятное удовольствие и придя домой, не спрятала покупки как обычно, а показала мужу! И знаете, он оценил! Так чего же раньше я боялась потратить на себя лишний рубль, когда мой муж сегодня сказал мне, что ему надо зарабатывать теперь больше, так как я стала следить за собой и ему это приятно!? Чудеса в жизни оказывается случаются не только с детьми, а я в них не верила! Но теперь жду новых чудес, чувствую, что все только начинается и самое интересное еще впереди!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Ну что же, жизнь идет, дела делаются, мы меняемся! Если бы кто-то когда-то мне сказал, что у меня будет куча проблем и я буду их решать сама, без помощи родителей и близких, так сказать - на амбразуру танка голой грудью - ни за что бы не поверила! Теперь - верю!!! Верю и знаю, что могу!- могу сама, без помощи решить проблемы, о которых раньше даже подумать было страшно! Я начала ловить кайф от сделанного и теперь каждая проблема для меня -это шанс доказать самой себе свою состоятельность! Теперь не муж правит мной, а я правлю своей жизнью и я не хочу потерять этот результат! Мне так нравится. Сегодня я потратила много денег на себя, но не пожалела об этом как раньше, а получила приятное удовольствие и придя домой, не спрятала покупки как обычно, а показала мужу! И знаете, он оценил! Так чего же раньше я боялась потратить на себя лишний рубль, когда мой муж сегодня сказал мне, что ему надо зарабатывать теперь больше, так как я стала следить за собой и ему это приятно!? Чудеса в жизни оказывается случаются не только с детьми, а я в них не верила! Но теперь жду новых чудес, чувствую, что все только начинается и самое интересное еще впереди!!!
Nikshort	Идёт сохранение... [b]Ирина Билецкая[/b], молодчинка. Нужно себя любить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Ирина Билецкая, молодчинка. Нужно себя любить.
Ирина Билецкая	Идёт сохранение... Уяснила для себя одно- главное в жизни не победы, а поражения! Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют. Думала, что все уже на мази, но мой милый преподносит мне сюрпризы! Все споры и конфликты в нашей семье происходят из -за денег. Не заработал, прокутил, пропил и т.д и т.п. Мой актив- я, дети, будущее. Мой пассив- муж- флегматик!- Врагу не пожелаешь! Мои действия- на следующей неделе сдаю плановые анализы с младшей дочкой, затем решаю вопрос с работой, попутно занимаюсь со старшей учебой. На большее пока не хватит сил, но и этого, думаю, для меня будет достаточно! Буду писать, что как продвигается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Уяснила для себя одно- главное в жизни не победы, а поражения! Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют. Думала, что все уже на мази, но мой милый преподносит мне сюрпризы! Все споры и конфликты в нашей семье происходят из -за денег. Не заработал, прокутил, пропил и т.д и т.п. Мой актив- я, дети, будущее. Мой пассив- муж- флегматик!- Врагу не пожелаешь! Мои действия- на следующей неделе сдаю плановые анализы с младшей дочкой, затем решаю вопрос с работой, попутно занимаюсь со старшей учебой. На большее пока не хватит сил, но и этого, думаю, для меня будет достаточно! Буду писать, что как продвигается.
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="Ирина Билецкая"]Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют.[/quote] - это про меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Ирина Билецкая пишет: Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют. - это про меня.
Маргаритка74	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"][quote="Ирина Билецкая"]Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют.[/quote] - это про меня.[/quote] и про меня тоже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2013 года Nikshort пишет: Ирина Билецкая пишет: Поражения толкают нас вперед, победы- расслабляют. - это про меня. и про меня тоже