Белёк, спасибо, буду держаться)) и за вас тоже))

Есть же банановая диета. Я кстати тоже бананы обажаю. Читала, что Тина Канделаки на них сидела неделю и похудела на 5 кг

Банановая диета, продолжительностью 3 дня

При выборе более щадящей банановой диеты рекомендуется употреблять каждый день по три банана и по три стакана обезжиренного молока или кефира (1% жирности), при этом разделив продукты на несколько приемов. Также можно приготовить банановый коктейль путем смешивания и взбития в блендере бананов и молока. За три дня такой диеты можно избавиться до трех килограммов лишнего веса.

Банановая диета, продолжительностью 7 дней

При выборе более жесткой банановой диеты рекомендуется каждый день съедать до полутора килограммов очищенных бананов, при этом употреблять их можно в любой момент, когда вы ощущаете чувство голода. Также в течение недели помимо бананов нужно употреблять зеленый чай без сахара в неограниченных количествах.

А чтобы восполнить недостаток белка в организме можно съедать в день по одному вареному яйцу, так как в бананах содержится недостаточное количество кальция. Благодаря этой диете за неделю можно скинуть более пяти килограммов.

Одна, одинешенька

какое сдаваться....не сдасться конечно...все же тут...сегодня к тренеру пристала...говорю ему"напишите диету мне" короче минут сорок болтали ...в итоге выдал "зачем тебе писать..ты и так всё знаешь".....вот сижу и думаю чё делать на какую сестьзавтра разгрузка. ..кстати сказал от молока лучше отказаться ....странно...из-за лактозы...всё-таки думаю на гречку....

Mirabela, вот и я, как нарублюсь, потом очень долго мой жадный организм с едой растается...

23РЕВНИВАЯ93, молочка, как разгруз пьешь?

Mirabela, бывает... Дальше теперь чаек пей..

Mirabela, третий день голодовки - явно лишний... Я бы завтра на овощи ушла...

Mirabela, ну если хорошо идет, то может и лано, но не стоит увлекаться голодовкой.