21 шаг к совершенству

Описание клуба

Простая, не голодная диета, основанная на принципе чередования белковых и углеводных дней. Вот тут более подробный вариант http://www.diets.ru/post/64019 Желающие - присоединяйтесь ;) Мы уже стройнеем ;)

Основатель: kasenka
Диета клуба: Диета по-английски
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Сколько людей - столько мнений. Варианты английской диеты

kasenka	Идёт сохранение... [b]Mirabela[/b], :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Mirabela,
Mirabela	Идёт сохранение... Хорошо бы еще хлебушка побольше)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Хорошо бы еще хлебушка побольше))
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... kasenka....да делаю разгруз всё ещё не знаю на какую диету :)пока думаю на гречку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года kasenka....да делаю разгруз всё ещё не знаю на какую диету пока думаю на гречку
Mirabela	Идёт сохранение... Почитай в дневниках диета 3/7 вроде ничего такая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Почитай в дневниках диета 3/7 вроде ничего такая
kasenka	Идёт сохранение... Диеты, наверное, все не плохи... Главное настроиться и не сорваться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Диеты, наверное, все не плохи... Главное настроиться и не сорваться...
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... Маш я её уже читала:Dс ней не похудею ...мне нужен результат в быстрые сроки ... а удержать вес точно смогу....всё....решено...ГРЕЧКА:Dблин есть охота...пойду молока выпью))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Маш я её уже читалас ней не похудею ...мне нужен результат в быстрые сроки ... а удержать вес точно смогу....всё....решено...ГРЕЧКАблин есть охота...пойду молока выпью)))
kasenka	Идёт сохранение... [b]23РЕВНИВАЯ93[/b], :D Вот и мне нравится, когда результат сразу. Тогда удерживать приятнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года 23РЕВНИВАЯ93, Вот и мне нравится, когда результат сразу. Тогда удерживать приятнее.
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... это точно...потому что если долго уходит то пока 2-3кг скинешь столько времени пройдёт...чуть есть начнёшь и они тут как тут:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года это точно...потому что если долго уходит то пока 2-3кг скинешь столько времени пройдёт...чуть есть начнёшь и они тут как тут
kasenka	Идёт сохранение... [b]23РЕВНИВАЯ93[/b], истину глаголишь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года 23РЕВНИВАЯ93, истину глаголишь
Белёк	Идёт сохранение... Фух, я тут решила коктейль Афродиты попробовать. Что-то с трудом идет. Потом, чувствую, я еще воды обопьюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Фух, я тут решила коктейль Афродиты попробовать. Что-то с трудом идет. Потом, чувствую, я еще воды обопьюсь
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... Белёк смотри не увлекайся:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Белёк смотри не увлекайся
Белёк	Идёт сохранение... [b]23РЕВНИВАЯ93[/b], вот честно, это не тот коктейль, каким я могла бы увлечься :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года 23РЕВНИВАЯ93, вот честно, это не тот коктейль, каким я могла бы увлечься
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... завтра к зеркалу подойдёшь....а там.....АФРОДИТА:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года завтра к зеркалу подойдёшь....а там.....АФРОДИТА
Белёк	Идёт сохранение... [quote="23РЕВНИВАЯ93"]а там.....АФРОДИТА[/quote] ага, огнедышащая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года 23РЕВНИВАЯ93 пишет: а там.....АФРОДИТА ага, огнедышащая
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... :D2 в 1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года 2 в 1
kasenka	Идёт сохранение... [b]Белёк[/b], шо за коктейль такой? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Белёк, шо за коктейль такой?
23РЕВНИВАЯ93	Идёт сохранение... коктейль красоты у неё :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года коктейль красоты у неё
kasenka	Идёт сохранение... Так интересно из чего он ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Так интересно из чего он
Mirabela	Идёт сохранение... Да, я тоже люблю чтобы быстро были видны результаты, а еще лучше надежно)) Но главное потом обратно не набрать. Сегодня отвес 400 гр, пью молоко дальше. Девочки, подскажите что ели в овощной день и как готовили? И про коктейль поподробнее)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Да, я тоже люблю чтобы быстро были видны результаты, а еще лучше надежно)) Но главное потом обратно не набрать. Сегодня отвес 400 гр, пью молоко дальше. Девочки, подскажите что ели в овощной день и как готовили? И про коктейль поподробнее))
kasenka	Идёт сохранение... [b]Mirabela[/b], я в овощной день ела сельдереевый суп и салаты из свежих овощей... Пы.Сы. С отвесиком тебя! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Mirabela, я в овощной день ела сельдереевый суп и салаты из свежих овощей... Пы.Сы. С отвесиком тебя!

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
Daniel...	79.8	79	78.5	78.3	78.3	78.3	78.3	78.3
Dinox
kasenka
lelka555
margo99
Nataliya Njaba
tankavredka
Yao
АНЧОУС 35
даутов
Хеда_95
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см