90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Наталья42	Идёт сохранение... [quote="марийка84"]у меня сегодня юбилей -20 кн на 90 девке -11[/quote] Поздравляю!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2013 года марийка84 пишет: у меня сегодня юбилей -20 кн на 90 девке -11 Поздравляю!!!!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]бобрюсик[/b], Добро пожаловаааать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года бобрюсик, Добро пожаловаааать!
МаВпА	Идёт сохранение... Девочкиии дайте мне пинка!!! у кого завтра белковый?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года Девочкиии дайте мне пинка!!! у кого завтра белковый??
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"]Девочкиии дайте мне пинка!!! у кого завтра белковый??[/quote] Кто бы мне дал +700 на весах изза того что фруктовый превратила в белковый и вчера вечером съела кусочек хлеба Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2013 года МаВпА пишет: Девочкиии дайте мне пинка!!! у кого завтра белковый?? Кто бы мне дал +700 на весах изза того что фруктовый превратила в белковый и вчера вечером съела кусочек хлеба
olga282	Идёт сохранение... все я с завтрашнего дня на этой диете))))))))))))))))))))0 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2013 года все я с завтрашнего дня на этой диете))))))))))))))))))))0
марийка84	Идёт сохранение... [quote="olga282"]все я с завтрашнего дня на этой диете))))))))))))))))))))0[/quote]добро пожаловать:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2013 года olga282 пишет: все я с завтрашнего дня на этой диете))))))))))))))))))))0 добро пожаловать
Аорика	Идёт сохранение... привет, стройнеющим ;) сегодня начинаю 90дневку, точнее пробую первую неделю. хочу узнать пойдет она мне или голодать буду. на завтрак съела 2 груши. (уже опытным путем установлено с яблок есть хочу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2013 года привет, стройнеющим сегодня начинаю 90дневку, точнее пробую первую неделю. хочу узнать пойдет она мне или голодать буду. на завтрак съела 2 груши. (уже опытным путем установлено с яблок есть хочу)
Региша Ахм	Идёт сохранение... я с завтрашнего.на буч ...более жесткий вариант 90дневки...если что милости прошу в этот клуб Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2013 года я с завтрашнего.на буч ...более жесткий вариант 90дневки...если что милости прошу в этот клуб
Региша Ахм	Идёт сохранение... ссылку не умею копировать.точнее не знаю от куда ее копировать..но на моей страничке в отделе клубы ее найти можно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2013 года ссылку не умею копировать.точнее не знаю от куда ее копировать..но на моей страничке в отделе клубы ее найти можно
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Аорика"]привет, стройнеющим ;) сегодня начинаю 90дневку, точнее пробую первую неделю. хочу узнать пойдет она мне или голодать буду. на завтрак съела 2 груши. (уже опытным путем установлено с яблок есть хочу)[/quote] [img]http://forumsmile.ru/u/a/5/7/a57784d918b550f028c8f12e1a15852a.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Аорика пишет: привет, стройнеющим сегодня начинаю 90дневку, точнее пробую первую неделю. хочу узнать пойдет она мне или голодать буду. на завтрак съела 2 груши. (уже опытным путем установлено с яблок есть хочу)
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]я с завтрашнего.на буч ...более жесткий вариант 90дневки...если что милости прошу в этот клуб[/quote] Сейчас почитаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Региша Ахм пишет: я с завтрашнего.на буч ...более жесткий вариант 90дневки...если что милости прошу в этот клуб Сейчас почитаю
Marinochka7775	Идёт сохранение... Всем привет ;) !!!! С сегодняшнего дня с вами,за последнюю неделю наела 2 кг на нервах,а до этого сидела на подсчете калорий,вес сначала уходил,а потом остановился,почитала ваши отзывы и хочу попробывать. Если что буду спрашивать))) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Всем привет !!!! С сегодняшнего дня с вами,за последнюю неделю наела 2 кг на нервах,а до этого сидела на подсчете калорий,вес сначала уходил,а потом остановился,почитала ваши отзывы и хочу попробывать. Если что буду спрашивать)))
Птиша	Идёт сохранение... девочки, всем привет!! со среды сажусь на раздельное, но одноразовое питание, без завтрака и обеда, мне так легче держать себя в руках. до 23 февраля должна вернуть себе свое тело в 50 кг. как думаете получится??? необходима ваша поддержка ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года девочки, всем привет!! со среды сажусь на раздельное, но одноразовое питание, без завтрака и обеда, мне так легче держать себя в руках. до 23 февраля должна вернуть себе свое тело в 50 кг. как думаете получится??? необходима ваша поддержка
Marinochka7775	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], мне кажется,что очень жестко вы себя :( , неправильно один раз есть в сутки,организм будет запасы делать,ну вам конечно виднее..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Птиша, мне кажется,что очень жестко вы себя , неправильно один раз есть в сутки,организм будет запасы делать,ну вам конечно виднее.....
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], угробите себе все что можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Птиша, угробите себе все что можно
Птиша	Идёт сохранение... дааа, я уже создала здесь темку насчет одноразового питания, уже отговорили))). просто тут в группе РП по табличке посмотрела, рез-ты не такие впечатляющие, отвесы мизерные, привесы даже есть, вот и хотела в жесткие рамки посадить. за 4 мес надо аж 25 кило скинуть, в месяц получается по 6. как быть даж не знаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года дааа, я уже создала здесь темку насчет одноразового питания, уже отговорили))). просто тут в группе РП по табличке посмотрела, рез-ты не такие впечатляющие, отвесы мизерные, привесы даже есть, вот и хотела в жесткие рамки посадить. за 4 мес надо аж 25 кило скинуть, в месяц получается по 6. как быть даж не знаю
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], будешь быстро сбрасывать быстро сорвешься,быстро наберется обратно.лучше потихоньку но без возврата.по 6 кг это много в месяц. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Птиша, будешь быстро сбрасывать быстро сорвешься,быстро наберется обратно.лучше потихоньку но без возврата.по 6 кг это много в месяц.
Птиша	Идёт сохранение... souf, мне кажется 10 кг в месяц - вот это действительно много, а 6 не думаю. диетологи говорят, что безопасно в неделю не больше 1-1,5 скидывать, чтоб кожа подстраивалась и потом ниче не возвращалось. некоторые по килограмму в день скидывают, вот это не правильно. ну это мое мнение и..некоторых диетологов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года souf, мне кажется 10 кг в месяц - вот это действительно много, а 6 не думаю. диетологи говорят, что безопасно в неделю не больше 1-1,5 скидывать, чтоб кожа подстраивалась и потом ниче не возвращалось. некоторые по килограмму в день скидывают, вот это не правильно. ну это мое мнение и..некоторых диетологов
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], безопасно для кожи и организма вообще 500-1000 грамм в неделю.больше это вода.кожа обвиснет.у тебя вес не такой большой что бы уходило так много Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Птиша, безопасно для кожи и организма вообще 500-1000 грамм в неделю.больше это вода.кожа обвиснет.у тебя вес не такой большой что бы уходило так много
Птиша	Идёт сохранение... ладно, буду сидеть на раздельном, пусть уходит как уходит. организм сам знает сколько отдавать)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года ладно, буду сидеть на раздельном, пусть уходит как уходит. организм сам знает сколько отдавать))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры