90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2013 года Птиша,
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], Вот и правильно, тем более даже при постепенном снижении веса оранизм делает паузы, а при таком резком, как Вы планировали - он офигеет и решит что война Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Птиша, Вот и правильно, тем более даже при постепенном снижении веса оранизм делает паузы, а при таком резком, как Вы планировали - он офигеет и решит что война
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Птиша"]дааа, я уже создала здесь темку насчет одноразового питания, уже отговорили))). просто тут в группе РП по табличке посмотрела, рез-ты не такие впечатляющие, отвесы мизерные, привесы даже есть, вот и хотела в жесткие рамки посадить. за 4 мес надо аж 25 кило скинуть, в месяц получается по 6. как быть даж не знаю[/quote] Я за три месяца скинула 20 питаясь три раза в сутки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Птиша пишет: дааа, я уже создала здесь темку насчет одноразового питания, уже отговорили))). просто тут в группе РП по табличке посмотрела, рез-ты не такие впечатляющие, отвесы мизерные, привесы даже есть, вот и хотела в жесткие рамки посадить. за 4 мес надо аж 25 кило скинуть, в месяц получается по 6. как быть даж не знаю Я за три месяца скинула 20 питаясь три раза в сутки
Птиша	Идёт сохранение... марийка, вы раздельно питались? я бы тоже с удовольствием за пару-тройку месяцев килограмм 20 скинула бы!!! плиииз, поделитесь опытом,как вам удалось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года марийка, вы раздельно питались? я бы тоже с удовольствием за пару-тройку месяцев килограмм 20 скинула бы!!! плиииз, поделитесь опытом,как вам удалось?
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], ну так марийка с большего веса начинала чем ты,и рост у тебя чуть выше,у тебя все равно медленнее будет уходить вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Птиша, ну так марийка с большего веса начинала чем ты,и рост у тебя чуть выше,у тебя все равно медленнее будет уходить вес
Птиша	Идёт сохранение... Всё, с сегодняшнего дня я на диете! Взяла себя в свои толстенькие ручки)) весы у меня без граммов, поэтому отписываться буду раз в 4 дня. Пожелайте мне удачки!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Всё, с сегодняшнего дня я на диете! Взяла себя в свои толстенькие ручки)) весы у меня без граммов, поэтому отписываться буду раз в 4 дня. Пожелайте мне удачки!!
Аорика	Идёт сохранение... не идет мне сейчас 90дневка удачи в похудении Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года не идет мне сейчас 90дневка удачи в похудении
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Птиша"]марийка, вы раздельно питались? я бы тоже с удовольствием за пару-тройку месяцев килограмм 20 скинула бы!!! плиииз, поделитесь опытом,как вам удалось?[/quote] Да у меня вес был большой мое меню можеш посмотреть вдневнике питания я еще калории считала.сейчас у нас вес почти одинаковый будем сравнивать:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Птиша пишет: марийка, вы раздельно питались? я бы тоже с удовольствием за пару-тройку месяцев килограмм 20 скинула бы!!! плиииз, поделитесь опытом,как вам удалось? Да у меня вес был большой мое меню можеш посмотреть вдневнике питания я еще калории считала.сейчас у нас вес почти одинаковый будем сравнивать
Птиша	Идёт сохранение... девочки, хотела узнать, из-за КД вес у всех всегда больше становится? просто я взвесилась, я также 75. может на меня это не действует или вес на самом деле меньше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года девочки, хотела узнать, из-за КД вес у всех всегда больше становится? просто я взвесилась, я также 75. может на меня это не действует или вес на самом деле меньше?
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], да в первые дни КД и привесы бывают.а еще у всех или почти у всех была задержка КД Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года Птиша, да в первые дни КД и привесы бывают.а еще у всех или почти у всех была задержка КД
Птиша	Идёт сохранение... у меня тож задержка была, а у кого еще и с чем это связано? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года у меня тож задержка была, а у кого еще и с чем это связано?
souf	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], когда мы общались все в этой группе,выяснилось что у многих,у каждого по разному длительность.в связи с изменением питания Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года Птиша, когда мы общались все в этой группе,выяснилось что у многих,у каждого по разному длительность.в связи с изменением питания
Ленуся83	Идёт сохранение... Всем здравствуйте!!! Принимайте в свои стройнеющие ряды новичка!!! Настрой есть, желание есть, буду двигаться к намеченной цели!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2013 года Всем здравствуйте!!! Принимайте в свои стройнеющие ряды новичка!!! Настрой есть, желание есть, буду двигаться к намеченной цели!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Ленуся83[/b], добро пожаловать!!! с почином Вас!!!! Как питаетесь? как держитесь? Желаю Вам терпения, непринуждённого общения, способствующего постройнению :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2013 года Ленуся83, добро пожаловать!!! с почином Вас!!!! Как питаетесь? как держитесь? Желаю Вам терпения, непринуждённого общения, способствующего постройнению
марийка84	Идёт сохранение... а я жиру уже три дня зажор Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2013 года а я жиру уже три дня зажор
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], стресс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2013 года марийка84, стресс?
Птиша	Идёт сохранение... блин, девченки, запустила я себя, не могу никак собраться. всё, седня схожу на свидание и завтра в бой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2013 года блин, девченки, запустила я себя, не могу никак собраться. всё, седня схожу на свидание и завтра в бой!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Птиша[/b], давай-давай, а лучше до свидания бой))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2013 года Птиша, давай-давай, а лучше до свидания бой)))
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]марийка84[/b], стресс?[/quote] Да за мужа переживала сегодня встала на весы 75.500 привеса нет беру себя в руки сегодня углеводный день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2013 года МаВпА пишет: марийка84, стресс? Да за мужа переживала сегодня встала на весы 75.500 привеса нет беру себя в руки сегодня углеводный день
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], все наладится, и сейчас все встанет на места Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2013 года марийка84, все наладится, и сейчас все встанет на места

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры