Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Пока не приступила к этой диете, но хочу.
Меня смущает витаминный день. Ведь там между приёмами пищи только 2 часа. Это получается, что если я позавтракаю в 10, то обед у меня будет в 12, а ужин вообще в 14-00. А потом такой огромный перерыв до следующего утра. Говорят же везде, что самый максимальный перерыв должен быть 12 часов, а то потом организм будет запасаться .
Как вы решаете эту проблему и как переживаете когда сильно жрать хочется?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А в остальные дни в белковый и углеводный тоже ланч и полудник можно?
А ужин строго до 20-00 часов или можно за 3 часа до сна кушать?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я пополнила ряды группы, буду стремиться к правильному питанию и стройности
Сегодня подходит к завершению 3й день первого цикла , держусь нормально, перловочка в этом мне пмогла
Вообще ранее знакома с этой системой питания, даже как- то месяц строго придерживалось, после чего вошло в привычку разделять белковые продукты и гарниры к ним. Но чтот последнее время стала всякие вредности пускать в рацион))
Поэтому я с вами буду вдохновляться достижениями и держать мотивацию)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Прошу Вас подскажите, на чем стоит заострить внимание?
Заранее благодарю.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ох как приятно расставаться с лишним!!!! За неделю отвес 2,2кг, хотя мне кажется часть воды лишней ушла. Но все же приятно и сразу чувствуешь себя легче у кого какие результаты?