90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА	Идёт сохранение... [b]Savedas[/b], какая молодец!!! 7 кг, это же уууух как здорово!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года Savedas, какая молодец!!! 7 кг, это же уууух как здорово!!
МаВпА	Идёт сохранение... а у меня белковый, дождалааась! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года а у меня белковый, дождалааась!
Savedas	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], сегодня 62,9 кг. Жду 59кг)))), а там и до 52 не далеко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года МаВпА, сегодня 62,9 кг. Жду 59кг)))), а там и до 52 не далеко
katuka87	Идёт сохранение... Всем привет! а можно новенькой к вам? хочу худеть вместе с вами) Меня зовут Катя, рост 170 и вес75. Хочу сбросить кг 10-15. У меня маленькая доча, мы еще на ГВ, так что строгие диеты мне противопоказаны, так что буду учиться правильно питаться с помощью 90-тидневки. Сегодня первый день! Завтрак пошел на УРА! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года Всем привет! а можно новенькой к вам? хочу худеть вместе с вами) Меня зовут Катя, рост 170 и вес75. Хочу сбросить кг 10-15. У меня маленькая доча, мы еще на ГВ, так что строгие диеты мне противопоказаны, так что буду учиться правильно питаться с помощью 90-тидневки. Сегодня первый день! Завтрак пошел на УРА!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]katuka87[/b], Добро пожаловать! Сильно не усердствуйте, а новеньким мы всегда рады!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года katuka87, Добро пожаловать! Сильно не усердствуйте, а новеньким мы всегда рады!!
katuka87	Идёт сохранение... спасибо! да уж, постараюсь не усердствовать))) но есть тоже надо правильно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года спасибо! да уж, постараюсь не усердствовать))) но есть тоже надо правильно)
МаВпА	Идёт сохранение... [quote="katuka87"]но есть тоже надо правильно)[/quote] Согласна! и полностью поддерживаю, надеюсь привыкнуть к раздельному питанию настолько, что буду так питаться и дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года katuka87 пишет: но есть тоже надо правильно) Согласна! и полностью поддерживаю, надеюсь привыкнуть к раздельному питанию настолько, что буду так питаться и дальше
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... а я вроде сижу чуть больше 2х недель,но уже привыкла...Сижу и думаю какую бы гадость я хотела бы съесть больше всего....и понимаю, никакой!!!! Только почему-то захотелось красного терпкого вина, полусладкого!! (Хотя вино не люблю,да и вообще пью редко) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года а я вроде сижу чуть больше 2х недель,но уже привыкла...Сижу и думаю какую бы гадость я хотела бы съесть больше всего....и понимаю, никакой!!!! Только почему-то захотелось красного терпкого вина, полусладкого!! (Хотя вино не люблю,да и вообще пью редко)
katuka87	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"] Согласна! и полностью поддерживаю, надеюсь привыкнуть к раздельному питанию настолько, что буду так питаться и дальше[/quote] я до беременности так питалась, щас отвыкла. надо снова привыкать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года МаВпА пишет: Согласна! и полностью поддерживаю, надеюсь привыкнуть к раздельному питанию настолько, что буду так питаться и дальше я до беременности так питалась, щас отвыкла. надо снова привыкать
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:49
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:48
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:48
katuka87	Идёт сохранение... moderated Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года moderated Отредактировано Enigma, 13 февраля 2014, 14:48

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры