90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2014 года
Savedas, держимся-держимся!!! я вчера немного накосячила, организм взбесился видимо из-за начавшихся чуть раньше КД, но сегодня все равно отвесик, и я в строю
Марисоль

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2014 года
Девочки, подскажите где можно книгу почитать в интернете ?
МаВпА

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2014 года
мицуко, а какая книга Вас интересует?
Savedas

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2014 года
мицуко, лучше зайдите на razdelnoepitanie.ru очень много информации.
katuka87

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
девочки, а в витаминный день можно консервированных персиков немного? или все же не стоит?
katuka87

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
мицуко пишет:
Девочки, подскажите где можно книгу почитать в интернете ?
просто введите в поиске и вам выдаст ссылки, я так скачала
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
katuka87 пишет:
консервированных персиков немного
думаю нет..там же на один персик ст.ложка сахара.
МаВпА

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
katuka87, да, Региша права, не надо
katuka87

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
спасибо! а у меня отличный отвесик!!! сегодня -2.4 кг))) и это при том, что праздники, немного срывов))) радая я)))
МаВпА

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2014 года
katuka87, класс!! молодец!!! а я после срывов на витаминном дне чегой-то некомфортно себя чувствую, но держусь
katuka87

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
еще минус 500 гр после витаминного))) здорово-то как!!!
МаВпА

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
katuka87, ага=) стимул какой суперский=))
brjunetka3

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
всем приветик
я к вам
хочу с завтрашнего дня начать 90дневку
смущают скудные завтраки
у меня получается что завтрак в 6,30-7,00 а обед в 12,00
как до него дожить на 2 фруктах?
МаВпА

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
brjunetka3, добро пожаловать! я беру с собой, растягиваю на 2 раза, ну то есть одно яблоко потом другое, пока получается
brjunetka3

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
а кашку низя с утра есть да?
МаВпА

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
brjunetka3, неа, низзя
brjunetka3

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
а фрукты можно разные в один приём пищи?
МаВпА

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
не желательно, но я иногда так делаю
brjunetka3

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
спасибо
а спортом занимаетесь?
katuka87

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2014 года
девочки, у меня сегодня белковый день, я на молочке. все равно бульон надо пить на обед? или можно кефир?

Страницы:
1 ... 106 107 108 109 110 ... 120