90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]марийка84[/b], привет-привет, молодец, что вернулась!![/quote] Ты же тоже на японку садилась.я поняла одно лучше там где нас нету.помогла тебе диета и сиди на ней(это я про себя)полазила посидела на гречке не понравилось.не лезет.на дюкане вкусно но одно мясо очень дорого.а сдесь и фрукты можно и рис и гречку и не так по бюджету бьет.мне все равно надо было отдохнуть я отдохнула и с новыми силами вперед.хочу летом одеть шорты,чтобы все обалдели:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА пишет: марийка84, привет-привет, молодец, что вернулась!! Ты же тоже на японку садилась.я поняла одно лучше там где нас нету.помогла тебе диета и сиди на ней(это я про себя)полазила посидела на гречке не понравилось.не лезет.на дюкане вкусно но одно мясо очень дорого.а сдесь и фрукты можно и рис и гречку и не так по бюджету бьет.мне все равно надо было отдохнуть я отдохнула и с новыми силами вперед.хочу летом одеть шорты,чтобы все обалдели
Шафаг	Идёт сохранение... просто до супер маркета ни как не доехать нас так замело что фигушки выедешь отсюда, а пешочком далеко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года просто до супер маркета ни как не доехать нас так замело что фигушки выедешь отсюда, а пешочком далеко
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Шафаг[/b], ну и скушай трюфели))) пусть они тебя не соблазняют больше)) [b]марийка84[/b], да, нефиг шарохаться)) я тоже вот на шорты к лету нацелилась, так что работаем!!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Шафаг, ну и скушай трюфели))) пусть они тебя не соблазняют больше)) марийка84, да, нефиг шарохаться)) я тоже вот на шорты к лету нацелилась, так что работаем!!)))
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]Шафаг[/b], ну и скушай трюфели))) пусть они тебя не соблазняют больше)) [b]марийка84[/b], да, нефиг шарохаться)) я тоже вот на шорты к лету нацелилась, так что работаем!!)))[/quote] ДАВАЙ давай только не косячить.блин летом было проще с овощами сейчас изза повышения доллара цены остраномические Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА пишет: Шафаг, ну и скушай трюфели))) пусть они тебя не соблазняют больше)) марийка84, да, нефиг шарохаться)) я тоже вот на шорты к лету нацелилась, так что работаем!!))) ДАВАЙ давай только не косячить.блин летом было проще с овощами сейчас изза повышения доллара цены остраномические
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="марийка84"]цены остраномические[/quote] вообще ,это кошмар какой то :8: ,мне раньше в день 300р хватало..теперь вроде не чего не покупаю, а 500 и больше в магазине оставляю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года марийка84 пишет: цены остраномические вообще ,это кошмар какой то ,мне раньше в день 300р хватало..теперь вроде не чего не покупаю, а 500 и больше в магазине оставляю...
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... Скажите пожалуйста, в какой день можно маслины???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Скажите пожалуйста, в какой день можно маслины????
марийка84	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], о привет:)у нас доллар был 165 тенге стал200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Региша Ахм, о привету нас доллар был 165 тенге стал200
марийка84	Идёт сохранение... [quote="ПулеметчицаЯ"]Скажите пожалуйста, в какой день можно маслины????[/quote] Я не знаю,потомучто не люблю их:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ пишет: Скажите пожалуйста, в какой день можно маслины???? Я не знаю,потомучто не люблю их
танюшшша	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], я с курочкой ела в белковый! НО судя потому, что настоящие маслины стоят очень дорого, а все в баночках подкрашенные, их вообще есть низя!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, я с курочкой ела в белковый! НО судя потому, что настоящие маслины стоят очень дорого, а все в баночках подкрашенные, их вообще есть низя!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], что за бешенство у вас???? у нас был 150, стал 185 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года марийка84, что за бешенство у вас???? у нас был 150, стал 185
танюшшша	Идёт сохранение... вопрос по питанию А можно в углеводный всякие сладости зефиром заменить??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года вопрос по питанию А можно в углеводный всякие сладости зефиром заменить???
МаВпА	Идёт сохранение... [b]танюшшша[/b], если честно, не знаю. Я особо не запариваюсь, потому как и мороженое и пироженое - это по-любому не чистые углеводы, поэтому не вижу большой катастрофы, если замените. Для меня углеводный день - это награда за все лишения :joke: умеренная, но награда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года танюшшша, если честно, не знаю. Я особо не запариваюсь, потому как и мороженое и пироженое - это по-любому не чистые углеводы, поэтому не вижу большой катастрофы, если замените. Для меня углеводный день - это награда за все лишения умеренная, но награда
танюшшша	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], в каком виде??? чем награждаете себя и желудок??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА, в каком виде??? чем награждаете себя и желудок???
МаВпА	Идёт сохранение... награждала себя несколькими кубиками вот такого кекса [url=http://www.diets.ru/photo/1160515/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014feb/18/26/1819917_36280-650x650.jpg[/img][/url] и вот такой мороженкой [url=http://www.diets.ru/photo/1160518/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014feb/18/28/1819921_78806-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года награждала себя несколькими кубиками вот такого кекса и вот такой мороженкой
танюшшша	Идёт сохранение... супер! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года супер!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]танюшшша[/b], вот даже калории не смотрела на упаковке и не считала. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года танюшшша, вот даже калории не смотрела на упаковке и не считала.
Tysiki	Идёт сохранение... [quote="Шафаг"]у меня сегодня углеводный день и у меня на ужин нет полоски шоколада можно ли заменить на 3 штуки трюфельных конфет[/quote] ой, извините не правильно вам написала :( natabrest@mail.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Шафаг пишет: у меня сегодня углеводный день и у меня на ужин нет полоски шоколада можно ли заменить на 3 штуки трюфельных конфет ой, извините не правильно вам написала natabrest@mail.ru
Tysiki	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]Tysiki[/b], извините, но пишет, что адрес не существует либо заблокирован=((([/quote] ой, извините не правильно вам написала natabrest@mail.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА пишет: Tysiki, извините, но пишет, что адрес не существует либо заблокирован=((( ой, извините не правильно вам написала natabrest@mail.ru
Taine	Идёт сохранение... [b]танюшшша[/b], Судя по упаковке зефира, там как раз только углеводы и меньше грамма белка. ;) Я правильно понимаю что обед и ужин повторяются почти всегда? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года танюшшша, Судя по упаковке зефира, там как раз только углеводы и меньше грамма белка. Я правильно понимаю что обед и ужин повторяются почти всегда?
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], в белковый и крахмальный - да, углеводный и витаминный - вариации Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Taine, в белковый и крахмальный - да, углеводный и витаминный - вариации

krainsvetlana
1 час назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Участник	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok		99.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры